Entender el Dolor de Fibromialgia

Los 7 Tipos de dolor en la fibromialgia

Se oye mucho acerca del “dolor de la fibromialgia”, pero los que tenemos fibromialgia (FMS) experimentamos varios tipos de dolor.

Médicamente hablando, sólo unos pocos de los tipos de dolor de la fibromialgia de los que hablo aquí tienen nombres y definiciones. Pero al igual que los esquimales tienen varias palabras para la nieve, creo que necesitamos tener varias maneras de nombrar, definir y categorizar nuestro dolor. He creado algunas categorías propias , en base a mi experiencia y en conversaciones con otros enfermos de fibromialgia. Mi esperanza es que la comprensión de los términos médicos nos ayudará a comunicarnos mejor con los médicos, mientras que mis categorías le ayudarán a entender su enfermedad y así hacerle saber que no está solo.

Tipos de dolor en la fibromialgia

 Los primeros 3 tipos de dolor en la fibromialgia se definen médicamente:

 • Hiperalgesia

 • Alodinia

 • Parestesia dolorosa

 Los siguientes 4 tipos son mi propia creación, lo cual es obvio por sus nombres. No utilice estos términos en un consultorio médico (a menos que desee ser visto como una locura), pero estas etiquetas puede ayudarle a conocer peculiaridades de su cuerpo, disparadores, patrones, etc:

 • El cuchillo en la muñeca del vudú

 • Dolor al azar itinerante

 • Quemadura de bengala (Sparkler Burns)

 • Los nervios vibraban  (Rattled Nerves)

 En primer lugar, los tipos definidos médicamente de dolor fibromialgia.

Hiperalgesia y dolor de la fibromialgia

 “Hiper” significa exceso y “algesia” significa dolor. Hiperalgesia es el término médico para la amplificación del dolor en la FM. Nuestro cerebro parece tener las señales normales del dolor y “subir el volumen,” haciéndolos más grave de lo que normalmente sería.

 La mayoría de los fármacos utilizados para tratar el dolor de fibromialgia tienen por objeto, al menos en parte, a la reducción de la hiperalgesia.

 Alodinia y dolor de la fibromialgia

 ¿Tienes la piel sensible al tacto? Un síntoma que nos deja perplejos a muchos de nosotros es la alodinia. Así es como se denomina cuando una leve presión de la ropa o un masaje suave nos causa dolor. Mucha gente describe la alodinia, similar a una quemadura solar.

 La alodinia es un tipo relativamente raro de dolor – que no sea en FMS, se asocia únicamente con un grupo de condiciones, incluyendo la neuropatía, la neuralgia post-herpética (herpes zóster) y la migraña. La alodinia se cree que es una reacción de hipersensibilidad que puede resultar de la sensibilización central asociada con FMS. Las señales de dolor se originan con los nervios especializados, llamados nociceptores, que informan a los sentidos de cosas tales como la temperatura y los estímulos dolorosos directamente desde la piel.

La alodinia viene en 3 formas:

 1.Tactil, que es el dolor por el tacto o presión suave

 2.Mechanica, que es como si que algo se movíera a través de la piel

 3.Térmica, que es el dolor del calor o de frío, que no es lo suficientemente grave para dañar los tejidos

 Entre los medicamentos que dan resultado  para algunas personas con alodinia se incluyen:

 • Tramadol

 • La lidocaína

 • La ketamina

 • La morfina

 • La venlafaxina

Algunas personas también consiguen el alivio del dolor usando cremas tópicas (la capsaicina, Bálsamo de Tigre, Aspercreme, BioFreeze). Prestando mucha atención al modo de vestir, se  puede contribuir a aliviar la alodinia.

 Si usted tiene alodinia, las terapias de masajes puede empeorar su situación. Si usted cree que a otros aspectos de su salud le beneficiarían los masajes, asegúrese de hablar sobre su alodinia con su médico y terapeuta de masaje y realizar un seguimiento de cómo los tratamientos impactan en este síntoma.

 Parestesia dolorosa y la fibromialgia

 Las parestesias son sensaciones nerviosas  extrañas que se pueden sentir como hormigueo, ardor, picazón o entumecimiento. A veces, estas sensaciones pueden ser dolorosas.  Las parestesias también están asociados con la neuropatía periférica, los medicamentos de quimioterapia, esclerosis múltiple y la migraña.

 Muchos tratamientos comunes de FMS puede contribuir a aliviar el dolor relacionado con la parestesia, incluyendo los inhibidores selectivos de la reabsorción de serotonina (ISRS) e inhibidores de la reabsorción de norepinefrina (IRSN). Algunas personas también tienen la buena suerte con la vitamina B12, la crema de capsaicina, el masaje y la acupuntura.

Mis propias categorías de dolor

 Una vez más recordar que las siguientes categorías no son médicamente reconocidas, son cosas que se me ocurrieron para llenar un vacío en la manera de clasificar los diferentes tipos de dolor. Están diseñadso para ayudarle a realizar un seguimiento de los síntomas, como indicador de la eficacia de los tratamientos y para hacerle saber que no está solo.

El cuchillo en la muñeca de vudú

 A veces, de la nada, me voy a un intenso dolor punzante que parece cortar a través de mi cuerpo. También he descrito esto como un atizador de la chimenea  en las costillas o de ser atravesado por una lanza.

 Para mí, el dolor de muñeca de vudú es a menudo un sistema de alerta temprana de mi cuerpo – me dice que tengo que dejar lo que estoy  haciendo y descansar. Otras veces, no tengo ni idea de por qué llama la atención. Por lo general tengo este dolor en el pecho o el abdomen, pero algunas personas dicen que lo reciben en otras partes del cuerpo. Puede ser tan intenso que me puede doblar y  hacer daño al respirar. Por lo general, desaparece a los pocos minutos. No tengo ni idea de cómo prevenir este tipo de dolor.

 Dolor al azar itinerante

 Esta es una de esas cosas que te recuerda a FMS simplemente no tiene mucho sentido. Muchos de nosotros recibimos el dolor que se desplaza por todo el cuerpo, a veces se mueve entre ciertos lugares, a veces llama la atención en nuevas áreas. Si usted también tiene síndrome del dolor miofascial, puede resultar especialmente difícil distinguir el dolor al azar itinerante del dolor referido causado por los puntos gatillo.

Para mí, este dolor responde a los mismos la hiperalgesia.

Dolor Quemadura de bengala (Sparkler Burns)

 Un 04 de julio, cuando yo era joven, tuve una bengala durante demasiado tiempo y algunas chispas me golpearon. Estas causaron pequeños alfilerazos de dolor casi idénticas a las sensaciones que ahora recibo regularmente. Me hicieron saltar, y al rascarme me provoca alodinia táctil. Estas sensaciones por lo general sólo duran unos pocos segundos. No tengo idea de lo que les provoca o cómo prevenirlas.

 Dolor Los nervios vibraban  (Rattled Nerves)

 La mayoría de la gente no va a entender por qué llaman a esto un tipo de dolor, pero estoy seguro que la mayoría de los que padecen fibromialgia lo entenderá. Ciertas cosas tienden a poner todo mi cuerpo al límite, nervioso, y agitado. Me hacen doler todo el cuerpo, ya veces tengo náuseas, mareos y ansiedad. Las cosas que suenan me suponen una sobrecarga nerviosa, emocional o sensorial, como por ejemplo:

 • Ciertos sonidos (repetitivos, ruidosos y estridentes)

 • Caos visual (las multitudes, luces intermitentes, busy patterns?)

 • Las situaciones de estrés (el tráfico intenso, las confrontaciones, fibro-niebla inducida por  confusión o desorientación)

Cuando mis nervios están alterados, trato de salir de la situación lo más rápidamente posible y relajarme, preferentemente en un lugar tranquilo.

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8 comentarios el “Entender el Dolor de Fibromialgia

  1. Estoy de acuerdo con todas éstas dolencias y es difícil que la gente nos entienda ,porque muchas veces ni nosotros mismos nos entendemos ,ya que los dolores migran por todo el cuerpo y vienen y se van sin tener motivos ,lo que si es cierto es que cuando estamos bajo mucho estrés hay si que la fbro nos domina.Por eso mi consejo para todo@ s mis amigas fibro no le echemos tanta mente a lo que sentimos diario sino que disfrutemos cada momento cómo si fuera el último y agradezcamos a Dios cada día que nos regala.

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  2. Bueno estoy de acuerdo en todo abeces los dolores son tan fuerte y frecuente que me deprimen xk me quiciera hacer cosas y no puedo y me siento frustrada .no se si ustedes han experimentado como un descarga electrica desde el cuello hasta los pies y luego se estaciona esos tremendo dolores por todo el tiempo yo también tengo calanbre en la mayoría de mi cuerpo en fin tadas coincidimos solo el k la padese nos puedes enterder gracias por compartir sus vivencias

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  3. Suscribo absolutamente todos esos tipos de dolor. Ademas al dolor que llamas, “Quemadura de bengala”, yo lo llamo mas bien “Pistola Taser” porque son como pequeñas electrocuciones que me dejan la zona incluyendo la piel muy dolorida, Lo que es la “electrocucion” en si, es apenas segundos, pero el dolor que deja despues y la sensibilidad de esa zona, si es persistente.

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  4. Cuando empece a leer me parecia que era yo la que estaba describiendo todo lo que me pasa, es cierto solo el que siente estos dolores entiende realmente que es lo que nos pasa. Falto decir acerca del dolor en la planta de los pies, ardor y adormecimiento. Aparte del dolor causado por aquellos que no se ponen en nuetro pellejo con la excusa de que asi lo ayudan a uno.

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  5. llevais todas la razon y todo es asi ,splo los que padecemos esta enfermedad ,lo entienden,yo tengo la suerte de tener a mi marido que me comprende y me ayuda en todo lo que puede,pero es verdad que los demas no entienden que estes fatigada todo el dia y tengas tantos dolores que ya no sabes que es lo que te duele ,dia si y dia tambien …y a base de medicamentos y que no tengas otras enfermedades que alguna medicacion son incompatible…

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  6. Todo lo que dice es cierto , pero tambien es cierto que solo lo sabemos los que padecemos de fibromialgia. Sobre la muñeca de vudu, a mi es como si me metieran una lanza y me trabezara la espalda y estuviera y durante mucho tiempo. Lo del frio o calor, todo afecta mucho en el dolor, cuando hace frio tu cuerpo a veces te duele como si hubieras metido la mano en el congelador y la tuviera varios minutos. Ufff, el calor pues iden de lo mismo , te agota, te himcha, no puedes respirar, etc
    Los de la sabanas, quien se puede imaginar que el agua de la ducha o tener la sabana sobre tu brazo haga que te duela tanto como para desplazarla.
    Los masajes, es dificil hasta de explicarlo nosotros, los que nos ven, cuando estamos toda dolorida enseguida dicen, ve y darte un masaje,”NO SIEMPRE DA RESULTADO”, a veces cuando es por contractura pues vas porque aunque pase bastante dolor durante y despues del masaje a los dos dias siente un poco de alivio, “PERO QUE QUEDE CLARO QUE OJALA FUERA UN MASAJE RELAJANTE, NUNCA, SALIMOS CON TODO EL CUERPO ROJO Y DESEANDO TIRARNOS EN LA CAMA”.
    La fatiga, los mareos, las migrañas horribles, todo es verdad. La migraña es constante dia tras dias durante años y años, es tan constante que si tienes 5 minutos sin dolor de cabeza es mas que si te hubiera tocado la loteria y difruta mucho mas el momento, la vida en ese tiempo, que el resto de los humanos que no saben el bien que tiene por no tener una enfermedad. Por desgracia hay que padecer mucho para saber valorar realmente lo que tenemos. La fatiga es raro que te duela la cabeza y no tenga fatiga y mas si tienes ademas FATIGA CRONICA, es decir el minimo esfuerzo es tan agotador para mi que me produce fatiga, por ejemplo levantarme cuando estoy acostada, lavarme la cabeza, si si, Uds y solo ustedes comprendeis que es eso.
    Y muchas cosas mas , como los dolores que nos produce la incompresion de las personas que quieren. Cuando en realidad queremos demostrar lo menos posible ntros dolores, lo mal que estamos, etc

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