Tratamiento de la fibromialgia con masajes y Experiencia personal

La fibromialgia es una enfermedad que se caracteriza por un dolor muscular crónico que carece de causa física evidente. El masaje es una poderosa herramienta relajante que ayuda a aliviar los músculos. Terapeutas expertos en la materia aplican varios tipos de masajes a pacientes con fibromialgia.

Técnica de Alexander

La técnica de Alexander consiste en un masaje extremadamente suave que se centra en mejorar la postura y los movimientos a medida que se libera tensión muscular. Los procesos de pensamiento y los movimientos del cuerpo del paciente se reciclan en conjunto.

Terapia de Bowen

Esta técnica de masaje utiliza un toque suave con un movimiento ondulado sobre los músculos que están desalineados, para volverlos a su sitio. Los músculos tardan generalmente una semana en responder al tratamiento.

Método de Feldenkrais

Esta técnica es un trabajo corporal que fortalece la comunicación entre el cuerpo y el cerebro. Los movimientos son lentos y suaves y el objetivo es corregir las malas alineaciones posturales.

Drenaje linfático manual

Esta técnica de masaje “ordeña” los conductos linfáticos para eliminar las obstrucciones. Este método estimula el sistema linfático y reduce la tensión y la hinchazón de las zonas doloridas.

Rociar y estirar

Esta terapia ayuda a que el paciente aprenda a liberar los músculos tensionados con el uso de un aerosol refrigerante. El aerosol inhibe la tensión muscular y el terapeuta estira un poco el músculo cada vez, entre una aplicación de aerosol y la siguiente.

http://www.ehowenespanol.com

Masajes en fibromialgia: Experiencia personal

Hay un intenso debate entre médico, terapistas físicos, kinesiologos y enfermos de fibromialgia con relación a los beneficios de los masajes terapeuticos. Las opiniones sobre el posible mejoramiento o alivio de los dolores con la ayuda de masajes no es terminante.

Algunos médicos consultados se muestran muy conformes con el resultado obtenido por sus pacientes, otros descreen totalmente de las posibilidades de que los masajes de cualquier tipo mejoren los síntomas.
Por el lado de los pacientes. No hay dos enfermos iguales, ya que además de la respuesta de cada paciente a cada tratamiento, hay que evaluar que otras afecciones se añaden a la de base (escoliosis, asma, diabetes, artritis, etc). Por lo tanto opinar sobre el tema es un poco arduo. Debe haber tantas respuestas distintas como enfermos.

En este punto, me voy a referir, como siempre a mi experiencia personal, sin que esto signifique otra cosa que mi opinión personal, sobre este punto, en base a las cosas que he probado, con seguridad hay otras personas con otros resultados y habrá técnicas que no conozco o no he probado.

Creo que mi aporte debe ser tomado en cuanta nada más que porque como llevo varias décadas con este padecimiento, he tenido tiempo suficiente para probar muchísimas cosas.

Algunas técnicas que recuerdo haber intentado son:
– La quiropraxia con la que terminaba peor de lo que empezaba.
– Los masajes manuales clásicos y descontracturantes, que fueron útiles pero llevaba más tiempo en ir y venir al masajista que el tiempo de alivio obtenido.
– También probé masajes linfáticos y relajación, los recibí con más ilusión que resultados.
– También probé los masajes tibios con aceites balsámicos con excelente resultado ( debí dejarlos al mudarme a otra ciudad y el coste es un poco más alto que los comunes).
– Recibí masajes y relajación con piedras volcánicas y los de barro termal, y de ambos obtuve un beneficio muy pobre.
– También tomé baños termales combinándolos con masajes de barro termal y fue muy bueno, lo hice en distintas épocas de mi vida, por una semana cada vez, y al menos estuve un par de meses como nueva.

En resumen las cosas más efectivas que conocí fueron los masajes usando hidroterapia, los baños en jacuzzi (spa) y un extraño sillón masajeador que da calor en las cervicales, clavícula, columna lumbar y dorsal.

A pesar de que lo considero muy bueno el jacuzzi no lo puedo instalar en mi actual casa, porque no hay espacio suficiente dentro de la casa y en el parque no sería útil en los largos días de otoño e invierno, ya que estaría al exterior sin reparo, muy lejos de la casa.

Me gustaría seguir con los ejercicios en el agua, pero estoy a unos kilómetros del lugar más cercano y no soy constante.
Sí conservo el sillón y lo sigo usando, por ahora es lo mejor que puedo hacer y a la larga me resulta menos costoso que tener un masajista privado.

http://fibromialgiayvidaplena.blogspot.com.es

 

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2 comentarios el “Tratamiento de la fibromialgia con masajes y Experiencia personal

  1. agradezco mucho tu aporte y tu experiencia me sirve para aprender. estoy estudiando para masajista y es bueno saber como tratar a una persona que padece estos dolores tan feo . te mando un saludo enorme y espero que logres encontrar una solucion que disminuya el padecimiento

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