FIBROMIALGIA Y SU INCIDENCIA LABORAL, ESCOLAR Y ECONÓMICA


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Incidencia económica y laboral de la Fibromialgia, el Síndrome de Fatiga Crónica y la Sensibilidad Química Múltiple.

Los síntomas de Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica y Sensibilidad Química Múltiple, pueden deteriorar la calidad de vida de las personas afectadas, perjudicando sus capacidades, presentismo y eficiencia para trabajar, estudiar y realizar los quehaceres domésticos.

Teniendo en cuenta que la prevalencia de los síndromes en Argentina alcanza el 4.5%, es preciso que los educadores y quienes se ocupan de los recursos humanos laborales se sensibilicen, actualicen e implementen técnicas de prevención.

Acceder a más información sobre los síndromes, los ayudará a implementar las medidas necesarias para:

  • Prevenir las recaídas
  • Mejorar la asistencia
  • Mejorar el desempeño de sus empleados y alumnos
  • Lograr un clima proactivo
  • Evitar la deserción escolar y la pérdida de la estabilidad laboral.

Modificando los hábitos, condiciones de habitabilidad y realizando tareas de prevención es posible mejorar la calidad de vida de los afectados:

  • Disminuyendo la frecuencia e intensidad de los síntomas
  • Mejorando la calidad de vida desde sus empleados.
  • Preservando el rendimiento ocupacional.
  • Sosteniendo la economía y las fuentes laborales de los pacientes.
  • Mejorando la imagen de su empresa.

Estadísticas realizadas en la Unión Europea, México y Corea por la Consultora Interactiva Harris, afirman que los pacientes pueden sufrir entre seis a once sintomas diferentes que empeoran su calidad de vida y desempeño laboral. Los más comunes son:

  • Dolores intensos
  • Baja energía
  • Dificultades para concentrarse
  • Confusiones
  • Pérdidas de memoria reciente
  • Anomia
  • Trastornos de atención
  • Rigidez muscular
  • Desmotivación.

Las personas con estos síndromes, sienten un gran apego por el trabajo.

Frecuentemente la valoración personal de las personas con Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica y Sensibilidad Química Múltiple, depende en gran medida de su buen desempeño escolar, académico y laboral, sintiéndose muy frustrados cuando deben tomar licencias.

Generalmente son personas hiperactivas, exigentes, perfeccionistas, responsables, con dificultades para delegar y que pueden asumir excesos de responsabilidades, aún en medios frustrantes. Pueden ser creativos, sensibles, talentosos y trabajadores leales.
Alfredo Nobel, Frida Kahlo, Florence Nigthingale, Blake Edwards sufrieron Fibromialgia mientras realizaban descubrimientos, pintaban obras de arte, creaban películas inolvidables, salvaban vidas.

Las condiciones laborales perjudiciales que pueden iniciar o intensificar la aparición de los síntomas son:

  • Estrés,
  • Mobbing
  • Clima laboral hostil
  • Condiciones ambientales desfavorables
  • Nutrición inadecuada
  • Sobre exigencia física o mental
  • Exposición a sustancias tóxicas como Productos de limpieza o alimentos con plaguicidas o aditivos tóxicos, Desinfecciones ambientales.
  • Construcciones viciadas

Es indispensable identificar los estímulos y productos que originan efectos contraproducentes, para evitar la re-exposición a los agentes desencadenantes. Una vez identificados, es sumamente beneficioso modificar los hábitos de vida, mejorar la ventilación, airear sus lugares de trabajo, Lograr las relaciones laborales proactivas, evitar ambientes húmedos, sustancias químicas tóxicas, practicar alguna actividad física moderada y seguir una dieta saludable.

Conspiran para prolongar y aumentar el cuadro:

  • La invisibilidad de los síntomas
  • El desconocimiento generalizado
  • Las dificultades para lograr el diagnóstico
  • Las demoras en encontrar profesionales adecuados
  • El ocultamiento de los síntomas por temor a perder el empleo.

En Argentina encontramos pacientes hasta con 35 años recorriendo consultorios sin obtener su diagnóstico.

En México, los pacientes esperaron 1.9 años en encontrar su diagnóstico, mientras que en España debieron esperar un promedio de 3.7 años.

Las encuestas señalan el impacto negativo que pueden tener los síndromes en los costos de pacientes, empleadores y sistemas de salud.

En ambos casos las consecuencias de los síntomas inciden en el incremento de dificultades y el aumento en los costos que se presentan.

Para los pacientes empleados:

Sufren pérdida del presentismo laboral, bajas de empleos, elevados costos de profesionales de salud y tratamientos.

Para los empleadores:

Repetidas ausencias por licencias por enfermedad, disminución en el rendimiento, deterioro del clima laboral, gastos en empresas de medicina laboral.

Para el sistema de salud:

Mayores costos por repetidas visitas a distintos profesionales, mayor consumo de medicamentos y aumento de los tratamientos de rehabilitación

Algunas cifras según la encuesta realizada por Harry Interactiva:

En Italia más del 71% de los pacientes perdieron más de 10 días laborales por año por Fibromialgia.

En México, más del 27% de los afectados faltaron más de 40 días por año a su empleo y sólo el 25% puede trabajar en algunas ocasiones.

Los pacientes informaron que deben gastar del 42 al 64% de su salario en asistencia médica.

El 59 al 81 % de los especialistas refieren que la Fibromialgia es fuerte o muy fuerte y que impacta en un 11 al 49% en la economía de las personas con la enfermedad.

Los pacientes realizan tratamientos de rehabilitación y consultan frecuentemente entre dos y cuatro profesionales simultáneamente.

Uno de cada cinco pacientes no puede trabajar. (1)

Referencias:
(1) Fibromialgia en América Latina. Harris Interactive.

Fibromyalgia Global Impact Survey. ENFA y Pfizer. Inc

http://www.asociacionfibroamerica.org/estabilidad-laboral-escolar/

http://fibromialgiadolorinvisible.blogspot.com.es/

Terapia Fisica para la Fibromialgia


terapiaA/Sentados en una silla con la espalda apollada.
-Flexionar la cabeza hacia delante y volver al centro 10 veces.
-Mirar con la cabeza a la derecha y luego a la izquierda muy lentamente, 10 veces.
-Flexionar la cabeza lateralmente,a la derecha,e izquierda alternativamente,10 veces.
-Levantar el hombro derechoy despues el izquierdo alternativamente,10 veces.
-Levantar los dos hombros a la vez,10 veces.
-Realizar rotaciones hacia atrás con los hombros,primero el derecho,y despues el izquierdo alternandolos,10 veces.
-Manos apoyadas en las piernas,realizar prono-supinacion,10 veces.
-Manos juntas delante del pecho,empujar suavemente mano contra mano sin separar los codos del cuerpo,10 veces.
-Realizar movimientos de punta y talon con los dos pies a la vez,10 veces.
-Levantar ligeramente un pie del suelo,y luego otro alternando,10 veces.
-Estirar la rodilla derecha,luego la izquierda alternandolas,10 veces.
-Apoyamos la espalda a la pared,pies ligeramente separados entre si y de la pared,flexionar ligeramente la piernas, intentando apoyar la columna lumbar en la pared,y estirar,1o veces.
B/DE PIE APOYANDO LAS MANOS EN UNA SILLA O UNA MESA PARA NO PERDER EL EQUILIBRIO.
-Flexionar la cadera como si fueramos a subir una escalera,alternamos derecha e izquierda,10 veces.
-Extender la pierna estirada hacia atrás,apretando gluteo,sin desplazar el cuerpo hacia delante,10 veces.
-Ponerse de puntas y talones alternando,10 veces.
-Apoyamos la espalda a la pared,pies ligeramente separados entre si y de la pared,flexionar ligeramente las piernas,intentando apoyar la columna lumbar en la pared,y estirar,10 veces.
C/ESTIRADOS SOBRE UNA ALFONBRA,DECUBITO SUPINO,PIERNAS DOBLADAS.
Apretar los gluteos y los abdominales para ayudar a estirar la columna lumbar,apoyandola contra el suelo,10 veces.
-Doblar una pierna sobre el pecho,alternar izquierda y derecha,10 veces.
-Colocar pie derecho encima de la rodilla izquierda,y dejar abrir la cadera derecha,alternar piernas,10 veces.
-Doblar rodilla contra el pecho e intentar estirar la pierna suave y lentamente,alternar piernas 10 veces.
-Levantar la mano derecha y llevarla hacia la rodilla derecha,sin levantar la cabeza del suelo,alternar con la mano izquierda,10 veces.
-levantar las dos manos y cruzarlas en direccion a las rodillas,sin levantar la cabeza,10 veces.
-Decubito prono,apretar gluteos y relajar,10 veces.
-Decubito prono,flexionar la rodilla derecha,y alternar con la izquierda,10 veces.
Primera semana
Ejercicios A cinco veces .
Segunda semana
Ejercicios A diez veces y B cinco veces .
Tercera semana
Ejercicios A + B diez veces .
Cuarta semana
Ejercicios A + B + C cinco veces .

Fibromialgia: Juguemos a imaginar


imaginarMe gustaría que durante un momento volvieseis a la niñez y que con los ojos y el corazón de niño imaginarais esta realidad…
Empecemos el juego:
Imaginate nueve meses de embarazo felices, el nacimiento de tu hijo los primeros meses de su vida y poco a poco ves como el dolor se va apoderando de tu cuerpo hasta el extremo de que acercar tu bebe a tus labios con los brazos duele y te ves obligada/o a dejarlo en la cuna para poder besarlo dos veces…
Imaginemos que tienes un accidente de trafico…que sales afortunadamente ileso…simplemente un latigazo cervical y por precaución se te pone un collarin, acaba el tiempo…estás deseando que te lo quiten pero el dolor persiste y continua durante muchos años…en cuanto la actividad fisica se incrementa, la tensión el dolor se hace insoportable…
Imaginate en tu puesto de trabajo…notas un olor raro… Ha venido una empresa para hacer la desparasitación de rutina (te dice una compañera)…Sin saber porqué a las semanas, a los meses empieza el dolor…el dolor intenso difuminado por tu cuerpo…
Esto tán sólo es la muestra de el comienzo de múltiples realidades; Sigamos con el juego, sigamos imaginando
Imagina que durante meses aguantas el dolor porque no puedes faltar a tus obligaciones…
Imagina que cuando decides ir al médico empiezan un sinfin de pruebas que no comprendes
Imagina que mientras el dolor no cede a nada, a veces se alivia pero el dolor se perpetua…
Imagina que las cenas con tus amigos se convierten en una tortura porque llegas roto del dolor del dia, a pesar de luchar contra él, de querer huir de él
Imagina que estás al sol, que quieres que te abrace con sus rayos…pero la luz intensa hace daño a tus pupilas a pesar de llevar las últimas gafas de sol para poder huir de esa sensación y tienes que acabar dandole la espalda
Imagina que es una tarde diveertida de compras con tu hijo/a quinceañera….entrais y salis de una tienda a otra…notas que el dolor se apodera, las ganas de vomitar, el mareo, la desorientación…mantienes toda tu fuerza…sonries y luchas…cada olor de cada tienda se convierte en un nuevo enemigo…..
Imagina que no sabes que hacer con tu vida porque nadie te asegura si siempre va a ser igual, mejor o peor…no se puede controlar lo que no se sabe…
Imagina que intentas explicar a tus jefes, a tus amigos, a tu pareja que es lo que te pasa…pero no entienden que puedas estar bien (decente) y a los cinco minutos todos los planes, obligaciones se esfumen por arte de la enfermedad…
Imagina que pierdes el control sobre toda tu vida
Imagina que nadie te puede ayudar a encontrar el camino
Imagina que empiezas un viaje tú sólo durante años a identificar todas las causa que a tí te empeoran….y a las que después de luchas internas y externas….debes evitar…
Imagina que tu mejoría se basa en renunciar a la mayoría de las cosas con las que antes eras feliz…y a las que te permitian subsistir en algunos casos….
Imagina que eres un niño de quince años y te dicen que todo lo aprendido no sirve y tienes que volver a crecer pero con los sentimientos de un niño de quince años….
Imagina que no comprendes nada, pero debes hacerlo para poder sobrevivir
Imagina que ni tú no lo comprendes…y debes explicarselo a tu entorno.
Por hoy se acaba el juego…respira profundo…vuelve a la realidad…¿Podrías aguantarlo?
Esa es parte de la realidad, de las muchas realidades con las que tienen que convivir los enfermos de fibromialgia…y no es un juego es la realidad…una realidad con infinitos y desconocidos obstáculos.
Tú, afortunadamente, has tenido la opción de jugar para muchos no existe esa opción…tienen que vivirla.
¿Como me puedes ayudar? Muy fácil, no dudes…lo podemos superar todo menos las dudas. No te pediré que renuncies a nada yo llegaré a la meta…mucho después que tú…pero llegaré.
Carmen Martín Pérez