GUÍA DE TODA LA INFORMACIÓN SOBRE LA FIBROMIALGIA


Esta publicación nace de la colaboración entre AFIBROM, la Consejería de Sanidad y Servicios Sociales de la Comunidad de Madrid, LIRE y un destacado número de especialistas. A todos ellos desde aquí nuestro más sincero agradecimiento por la gran aportación que hacen a nuestro colectivo, no solo en este documento, sino también en el día a día facilitando nuestro enriquecimiento como pacientes y lo que es más importante como personas.

La importancia de este proyecto, hoy hecho realidad, esta en poder ofrecer una visión de la Fibromialgia desde diferentes enfoques, como son el socioeconómico, el clínico y el de la rehabilitación, con la confianza de que sirva de una forma positiva para afrontar el reto diario de mejorar la Calidad de Vida.

Con esta Guía de Información pretendemos tener un elemento de consulta tanto para los enfermos como Para sus familiares, deseando siempre que se haga un

buen uso y nunca un abuso de la información de carácter genérico que en ella se recoge. Hay que tener presente que las consultas de carácter personal siempre deben ser atendidas por el médico.

Somos conscientes de que se nos quedan muchos temas en el tintero, que al igual que otros muchos proyectos, nos alientan a seguir trabajando en la cada vez más gratificante tarea de compartir la búsqueda de soluciones con personas con nuestras mismas inquietudes y aspiraciones.

Teresa Martín de los Reyes

Presidenta de AFIBROM.

Aspectos Socio-Económicos

¿La Fibromialgia (FM) es una Enfermedad?

Sin duda; existe un organismo internacional determinante, que es la

Organización Mundial de la Salud, que la define como tal, recogiendo la FM en

un listado de enfermedades:

M 729,0 (MYOPAIN- 92 CONSENSUS COMMITEE, 1993)

Para continuar leyendo esta interesante Guía, que tratas tods los aspectos de la Fibromialgia, tanto desde el punto de vista sanitario, como social laboral o familiar, visita la siguiente dirección:

http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/rehabilitacion/fibrom.pdf

 

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GRADOS DE SEVERIDAD EN LA FIBROMIALGIA


Síntomas generales de la Fibromialgia

1.- Dolor que varía de leve a severo, y puede moverse por todo el cuerpo
2.- Rigidez matinal
3.- Fatiga, agotamiento y sueño
4.- Reacciones tardías al esfuerzo físico (dolor muscular muchas horas después)
5.- Espasmos musculares
6.- Calambres
7.- Reacciones ante acontecimientos estresantes
8.- Inflamación difusa
9.- Parestesias en las extremidades con sensación de hormigueo o quemazón
10.- Otros miembros de la familia con la fibromialgia (predisposición genética)
Síntomas relacionados con problemas de sueño
1.- Patrón de sueño ligero con sueño no reparador
2.- Sensación de caer cuando comienza el sueño
3.- Dificultad para mantenerse dormido (sueño interrumpido)
4.- Músculos nerviosos por la noche
5.- Rechinar de dientes (Bruxismo)
6.- Insomnio
7.- Síndrome de piernas inquietas (como condición superpuesta)
Síntomas emocionales
1.- Depresión (como condición superpuesta)
2.- Tendencia a llorar fácilmente
3.- Cambios de humor
4.- Irritabilidad inexplicable
5.- Sobrecarga sensorial (sentirse abrumado)
6.- Ansiedad flotante (no asociada con una situación u objeto específico)
7.- Ataques de pánico
Síntomas cognitivos o neurológicos
1.- Dolores de cabeza y migrañas
2.- Cambios en la visión, incluyendo visión que empeora rápidamente
3.- Dificultad para manejar de noche
4.- Pérdida de la capacidad de distinguir algunos matices de los colores
5.- Sensibilidad a la luz
6.- Mareos
7.- Zumbido en los oídos (Tinitis)
8.- Falta de equilibrio y coordinación
9.- Sensibilidad a los olores
10.- Sensibilidad al ruido
11.- Sensibilidad a cambios de temperatura, presión y humedad
12.- Desorientación direccional
13.- Sensación de confusión
14.- Dificultad para concentrarse
15.- Deterioro de la memoria de corto plazo
16.- Dificultad para encontrar palabras conocidas y otras alteraciones del lenguaje (disfasia)
17.- Aletargamiento
18.- Mirar al vacío antes hasta que el cerebro “se active”
19.- Incapacidad para reconocer entornos familiares
Otros síntomas
1.- Problemas menstruales
2.- Menstruaciones muy dolorosas
3.- Síndrome Pre-menstrual (como condición superpuesta)
4.- Pérdida de la libido
5.- Impotencia
6.- Dolor pélvico
7.- Distensión abdominal y náuseas
8.- Calambres abdominales
9.- Síndrome del intestino irritable (como condición superpuesta)
10.- Hemorroides
11.- Frecuencia urinaria
12.- Dificultad para respirar
13.- Alergias
14.- Goteo nasal recurrente luego de episodios de alergia o resfriados
15.- Sensibilidad al moho y la levadura
16.- Dolor de oídos o picazón en las orejas
17.- Secreciones espesas
18.- Aumento o pérdida de peso inexplicable
19.- Antojos de carbohidratos y chocolate
20.- Crestas de las uñas pronunciadas
21.- Uñas que se curvan por debajo
22.- Crecimiento excesivo de tejido (tumores no cancerosos llamados lipomas, pelos encarnados, cutículas gruesas y que se separan con facilidad, adherencias)
23.- Sudoración excesiva
24.- Piel manchada
25.- Moretones o rayones con facilidad
26.- Hemorragias nasales
27.- Pérdida del cabello (temporal)
28.- Síndrome de ATM (Articulación temporomandibular)
29.- Senos fibroquísticos, con bultos o sensibilidad (como condición superpuesta)
30.- Palpitaciones o ritmo cardíaco irregular y rápido
31.- Dolor en el pecho que parece un ataque al corazón, con frecuencia se trata de Costocondritis (como condición superpuesta)
Como ya había mencionado anteriormente, existen tres grados de severidad para la fibromialgia: leve, moderada y severa. Entonces, ¿cuáles son los criterios utilizados para clasificarlas? Según algunos estudios, se han utilizado los siguientes criterios para determinar los grados de severidad de la fibromialgia:
1.- Impacto general de la Fibromialgia
2.- Calidad del sueño
3.- Nivel de Ansiedad y Depresión
4.- Impacto de los síntomas cognitivos en la productividad
5.- Impacto de otros síntomas en el desempeño general
Asociando estos criterios con los síntomas arriba agrupados, podemos establecer los grados de severidad, de acuerdo a la siguiente matriz:
LEVE
1.- Síntomas generales de la fibromialgia del 1 al 4 – controlables con medicamento, que permiten realizar las tareas diarias con algo de esfuerzo.
2.- Síntomas relacionados con problemas de sueño del 1 al 2 – se consigue algo de descanso, aunque quizás no el suficiente, pero con algo de esfuerzo se puede conseguir un buen funcionamiento durante el día.
3.- Síntomas emocionales del 1 al 4 – Nivel de Ansiedad y Depresión Medio, controlables con medicamentos y métodos de relajación, sobre todo si se tienen niveles bajos o medio-bajos de estrés.
4.- Síntomas cognitivos o neurológicos del 1 al 5 – con bajo impacto en la productividad.
5.- Otros síntomas del 1 al 22 – con poco impacto en el desempeño general, y controlable mediante medicamentos.
MODERADA
1.- Síntomas generales de la fibromialgia del 1 al 6 – pueden ser controlables con medicamento en la mayoría de los casos, pero aunque permiten realizar las tareas diarias con bastante esfuerzo, empieza a haber un incremento en el número de crisis al año y la duración de las mismas, lo que ocasiona días de incapacidad laboral.
2.- Síntomas relacionados con problemas de sueño del 1 al 4 – aunque con bastante esfuerzo se puede lograr un buen funcionamiento durante el día, se siente claramente la falta de descanso apropiado.
3.- Síntomas emocionales del 1 al 5 – Nivel de Ansiedad y Depresión Medio-Alto, que puede ser controlable con medicamentos y métodos de relajación, pero empieza a tener impacto en las relaciones con los demás, sobre todo cuando se tienen niveles considerables de estrés.
4.- Síntomas cognitivos o neurológicos del 1 al 11 – puede tener algo de impacto en la productividad, debido al esfuerzo requerido para tolerar y tratar de contrarrestar los síntomas.
5.- Otros síntomas del 1 al 27 – puede tener algo de impacto en el desempeño general, debido al esfuerzo requerido para tolerar y manejar los síntomas y el estrés físico que producen.
SEVERA
1.- Síntomas generales de la fibromialgia del 1 al 10 – impide realizar las tareas diarias con frecuencia, cada vez se tienen mayor cantidad de crisis, las cuales son más largas, y se hace prácticamente imposible mantener el trabajo, debido a la dificultad para trabajar tantas horas seguidas y los días de incapacidad laboral.
2.- Síntomas relacionados con problemas de sueño del 1 al 7 – afectan el desempeño durante el día, porque el cuerpo necesita reponer las horas de sueño perdidas la noche anterior.
3.- Síntomas emocionales del 1 al 7 – Nivel de Ansiedad y Depresión Alto, que podría ser controlable con medicamentos y métodos de relajación, si se eliminaran los factores de estrés, lo cual en muchos casos es imposible, por lo que tienen un alto impacto en el funcionamiento diario y las relaciones con los demás.
4.- Síntomas cognitivos o neurológicos del 1 al 19 – Corto Circuito Total; afecta absolutamente la productividad, aunque se hagan los esfuerzos para compensar los síntomas.
5.- Otros síntomas del 1 al 31 – impacta el desempeño general, debido a la variedad y frecuencia de los síntomas que se experimentan, que se hacen cada vez más difíciles de tolerar, y que de por sí mismos generan estrés físico.
Entonces, ¿Cuál es la conclusión de todo esto?
Una persona con fibromialgia leve puede trabajar y tener una vida social relativamente activa. Responde bien a los medicamentos de control para la fibromialgia, por lo que sus síntomas podrían estar en un nivel máximo de 3 a 5 en una escala de 1 a 10. Puede experimentar crisis ocasionales, disparadas por sobre esfuerzo físico o exceso de estrés, pero en condiciones tranquilas, sus síntomas son manejables. Conserva sus facultades cognitivas intactas y su estado de ánimo es en general bueno, con algunos episodios de ansiedad y/o depresión. Requiere, quizás, mas períodos de descanso que el resto de las personas, y debe aprender a tomar las cosas con calma para no empeorar sus síntomas.
Una persona con fibromialgia moderada puede trabajar, en algunos casos media jornada y en otros, la jornada completa; puede atender algunas actividades sociales, aunque probablemente la fatiga se lo impida. No responde del todo bien a los medicamentos, por lo que sus síntomas podrían estar en un nivel máximo de 5 a 7 en una escala de 1 a 10. Empieza a tener algunos problemas cognitivos leves y puede tener un humor variable o temperamental. Tiene crisis frecuentes o más días malos, disparados no solo por el sobre esfuerzo físico o exceso de estrés, sino por la fatiga y la falta de descanso adecuado, lo que genera un círculo vicioso en el que se producen síntomas nuevos, que a su vez imponen estrés físico y se exacerban los síntomas generales de la fibromialgia.
Una persona con fibromialgia severa no puede trabajar y tiene poca actividad social, aunque muchas veces esto es más una decisión que una restricción. No responde a los medicamentos para fibromialgia o requiere dosis cada vez más altas, lo que merma su calidad de vida. Sus síntomas podrían estar en un nivel máximo de 8 a 10 en una escala de 1 a 10, casi todo el tiempo, lo que le daría la sensación de tener crisis permanentes; los factores detonantes se vuelven difíciles de detectar, ya que en ocasiones ni siquiera son necesarios para ocasionar malestares; prácticamente no existe el descanso adecuado, y los síntomas se exacerban con mucha facilidad. Puede tener su capacidad cognitiva muy deteriorada y su estado de ánimo es depresivo y muy ansioso (en ocasiones llegan haber pensamientos de suicidio). En estos casos, la persona opta por solicitar una pensión por invalidez, ya que la enfermedad se vuelve totalmente incapacitante.
Esta información es más que nada para complementar el artículo anterior y dar algo más de claridad al fenómeno de la fibromialgia, que a veces no tenemos del todo claro. La fibromialgia es lo suficientemente severa para quien la padece, así tenga un grado de severidad leve, ya que el dolor y el malestar que cada persona sufre le afecta de igual manera, ya sea mucho o poco, ocasional o frecuente, por lo cual no debemos minimizar ninguno de los grados de severidad. Pero es importante tener conocimiento de que muchas veces los factores que nos rodean pueden incrementar o exacerbar los síntomas de la fibromialgia, haciéndola más severa.
Mis recomendaciones en cualquier caso serían: conoce tu cuerpo, entiende el grado de severidad de tu fibromialgia, aprende a identificar tus factores desencadenantes, toma acciones a tiempo para contrarrestar síntomas, no dejes nada al azar, conversa con tu reumatólogo sobre las alternativas de tratamientos y en la medida de lo posible, trata de llevar una vida sana y con bajos niveles de estrés. En el momento en que sientas que empiezan a aparecer nuevos síntomas o que los ya existentes se vuelvan más severos de lo usual, haz un alto y presta atención para determinar que puede estar desencadenando esta evolución negativa y haz los cambios necesarios en tu vida. Recuerda, tu salud y bienestar es lo primero y lo más importante.

¿Qué es la rigidez matutina en pacientes con fibromialgia?


La rigidez matutina es uno de los síntomas que experimentan los pacientes con fibromialgia y que se pueden confundir con otros trastornos inflamatorios. Conocer y entender el síntoma es determinante para darle un tratamiento.

La rigidez matutina en pacientes con fibromialgia es un síntoma que merece una evaluación especial. Dado que tiene características similares a los de la artritis reumatoide y demás trastornos inflamatorios, tanto su diagnóstico como su tratamiento suele ser difícil.

De hecho, esta y otras manifestaciones de la fibromialgia deben tener un seguimiento por parte del reumatólogo o médico capacitado en el tema, pues son los únicos con los facultativos para determinar si tienen que ver con este síndrome.

Por desgracia, un médico sin experiencia no considera la posibilidad de esta enfermedad y hace diagnósticos erróneos que, sin duda, reducen la efectividad del tratamiento. Si bien es un problema que no tiene cura, algunas terapias y medicamentos pueden minimizarlo para mejorar la calidad de vida.

¿Qué es la fibromialgia?

Antes de entrar en detalle sobre la rigidez matutina en pacientes con fibromialgia, repasemos algunos aspectos relevantes de la enfermedad. La fibromialgia es un trastorno musculoesquelético crónico que se caracteriza por el aumento de la respuesta del cuerpo ante los dolores musculares y articulares.

No tiene una causa orgánica definida, pero está relacionado con factores genéticos, desordenes en el sistema nervioso y otras enfermedades. De hecho, los pacientes afectados pueden tener varias patologías al mismo tiempo.

En cada organismo se puede manifestar de diferentes formas; sin embargo, en general ocasiona una respuesta inflamatoria que deriva otros síntomas. Por eso, habitualmente los enfermos experimentan:

-Dolor intenso en sus extremidades y músculos
-Problemas digestivos
-Dolores de cabeza
-Sensación de hormigueo
-Problemas de concentración
-Fatiga y agotamiento
-Mala calidad de sueño
-Sensibilidad a los cambios de temperatura
-Ansiedad y depresión
-Rigidez matutina en pacientes con fibromialgia
-Aceptar que se debe vivir con fibromialgia

Aunque los pacientes con fibromialgia pueden tener rigidez y malestar durante todo el día, a menudo los síntomas son más intensos en la mañana. Por eso, se entiende como rigidez matutina aquella tensión que afecta los músculos y articulaciones en las primeras horas después de despertar.

Esa sensación rígida puede venir acompañada con dolor intenso y dificultades en el movimiento. Si bien puede permanecer media o una hora, a veces se prolonga a lo largo de la jornada, impidiendo la realización hasta de tareas cotidianas básicas.

La mayor parte de los pacientes con fibromialgia perciben este síntoma en regiones como las cervicales (cuello), espalda y extremidades. Por eso, cuando permanece por muchas horas, les es difícil tanto descansar como permanecer de pie, sobre todo si su movilidad es reducida.

¿Por qué se produce la rigidez matutina?

Las causas de la rigidez matutina en pacientes con fibromialgia se han explicado a través de distintas teorías. Hasta hace algunas décadas se pensaba que su origen podían ser las alteraciones psicológicas que incidían en la mala calidad de sueño.

Así, debido a esta incidencia, aumentaban los descontroles en los neurotransmisores y la recurrencia de los espasmos musculares en la mañana. En resumen, se diría entonces que la causa es por un “mal dormir” que, de paso, produce un “mal despertar”.

Pero en la actualidad estas teorías han sido revisadas y actualizadas, añadiéndose otros conceptos estudiados posteriormente. Por eso, hoy se sugiere que el problema puede surgir por diferentes causas como las deficiencias de oxigenación, procesos inflamatorios o procesos infecciosos, entre otros.

Consejos para tratar de reducir la rigidez matutina

El desconocimiento de las causas exactas de la fibromialgia ha dificultado su tratamiento. A pesar de esto, hay una serie de recomendaciones generales que pueden tener un impacto positivo en la forma en que el paciente se siente en la mañana y a lo largo del día.

El tratamiento general de la enfermedad incluye actividad física, sueño mejorado, analgésicos y control de los síntomas emocionales. No obstante, de forma específica, los pasos que pueden ayudar a minimizar la rigidez y el dolor incluyen:

-Hacer ejercicios de estiramiento cuando aún está en la cama para mejorar la flexibilidad del cuerpo.
-Tomar una ducha con agua caliente para relajar los músculos y calmar el dolor.
-Ingerir el analgésico recomendado por el médico unos 30 minutos antes de salir de la cama.
-Limitar el consumo de bebidas alcohólicas, café y nicotina.
-Adoptar una buena posición al dormir para mantener un buen flujo sanguíneo.
-Evitar ambientes demasiado húmedos o fríos.
-Mejorar la alimentación y, sobre todo, evitar los lácteos, edulcorantes y carbohidratos simples (harinas y refinados).
-Mantener un peso corporal saludable.
-Beber infusiones en ayunas y consumir agua a lo largo del día.
-Hacer terapias para evitar el estrés.
-Despertar cada día con pensamientos optimistas, inclusive cuando hay recaídas. Es difícil, pero puede ayudar a estar más asertivos y positivos el resto de la jornada.

Como reflexión final queremos destacar la importancia de entender la enfermedad. Tanto los pacientes como sus familiares deben ser conscientes de los síntomas que implica y las dificultades de su control. A veces, cuando no hay suficiente compresión de lo que ocurre, la persona tiende a caer más fácil en la depresión y ansiedad.

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El Tai Chi, mejor que el ejercicio para aliviar el dolor en la fibromialgia


El Tai Chi es más eficaz que el ejercicio aeróbico en el tratamiento del dolor muscular crónico, la fatiga, la ansiedad y la depresión asociados a la fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad –está reconocida como tal por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 1992– de origen desconocido que padece un 2-3% de la población de nuestro país, muy especialmente mujeres. Una enfermedad que además de por la fatiga extrema, la rigidez muscular, las dificultades para dormir, la ansiedad y la depresión, se caracteriza sobre todo por la presentación de un dolor crónico que afecta a todos los músculos del cuerpo. Tal es así que, como ocurre en las enfermedades que cursan con este síntoma, el tratamiento no farmacológico más comúnmente recomendado para el dolor crónico en la fibromialgia es el ejercicio aeróbico. Una recomendación que, sin embargo, no puede ser llevada a cabo por todos los afectados. De hecho, son muchos los casos en los que el ejercicio empeora aún más el dolor. Pero puede que haya una alternativa a tener que salir a correr o a caminar. Y es que como muestra un estudio llevado a cabo por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad Tufts en Boston (EE.UU.), el Tai Chi es, cuando menos, tan eficaz como el ejercicio a la hora de mejorar el dolor crónico asociado a la fibromialgia.

Como explica Chenchen Wang, directora de esta investigación publicada en la revista «The BMJ», «nuestros hallazgos sugieren que quizás haya llegado el momento de replantearse qué tipo de ejercicio es el más efectivo para los pacientes con enfermedades que cursan con dolor crónico».

Eficaz y seguro

El Tai Chi es un deporte que, desarrollado inicialmente como un arte marcial en la antigua China, se caracteriza por la realización de movimientos suaves y fluidos. En consecuencia, la práctica del Tai Chi facilita la estabilidad postural y la relajación, razón por la que es un ejercicio gimnástico ampliamente recomendado para personas de todas las edades. Sin embargo, las bondades del Tai Chi trascienden de las meramente ‘gimnásticas’. Y es que según han concluido distintas investigaciones, el Tai Chi parece mejorar el riesgo cardiovascular de sus practicantes. Y a ello se aúna que, como han sugerido algunos estudios llevados a cabo con un número escaso de participantes y una metodología no demasiado ‘rigurosa’, también podría mejorar tanto la salud física como mental de los pacientes con fibromialgia. Pero, ¿es realmente así?

Para responder a esta pregunta, los autores contaron con la participación de 261 adultos diagnosticados de fibromialgia que, con una edad promedio de 52 y en su gran mayoría mujeres –92% del total–, no habían practicado ninguna técnica tradicional de ejercicio o meditación durante los últimos seis meses.

Todos los participantes, que padecían dolor corporal asociado a la enfermedad desde hacía una media de nueve años, completaron el cuestionario sobre el impacto de la fibromialgia (FIQR) para evaluar sus síntomas –entre otros, intensidad del dolor, fatiga, depresión, ansiedad, funcionalidad física y estado general–. Y de acuerdo con un criterio totalmente aleatorio, fueron seleccionados para realizar ejercicio físico –dos veces por semana durante 24 semanas– o una de cuatro modalidades de Tai Chi –una o dos veces semanales durante 12 o 24 semanas.

Los resultados mostraron que, transcurridas las 24 semanas, todos los participantes experimentaron una mejoría de sus síntomas. Sin embargo, esta mejoría resultó superior y estadísticamente significativa en el caso de los participantes que practicaron Tai Chi durante las 24 semanas –con independencia de una o dos sesiones semanales–. Todo ello, además, sin ningún efecto adverso.

Múltiples ventajas

En definitiva, el Tai Chi se presenta como una opción muy útil no solo para el alivio del dolor, sino para el tratamiento de otros muchos síntomas asociados a la fibromialgia. De hecho, como indica Amy Price, paciente con dolor crónico tras haber sufrido un accidente, en un artículo de opinión en el mismo número de la revista, «el Tai Chi me ha ayudado a mejorar mi equilibrio, a reducir la ansiedad y a aliviar el dolor. Ya sabemos que el Tai Chi no funciona en todos los pacientes con fibromialgia, pero presenta entre otras ventajas que, al contrario que la cirugía, es una intervención mínimamente invasiva, y que no provoca un daño en los órganos, lo que sí sucede con los tratamientos farmacológicos a largo plazo. Además, también puede ser complementado con otras intervenciones».

Como concluye Chenchen Wang, «la mejoría de la sintomatología con el Tai Chi es similar, cuando no superior, a la que se logra con el ejercicio aeróbico, el tratamiento no farmacológico más comúnmente prescrito a día de hoy. Así, este enfoque ‘mente-cuerpo’ debe ser considerado una opción terapéutica en el abordaje multidisciplinar de la fibromialgia».

http://www.abc.es/salud/enfermedades

IU pide que la fibromialgia sea reconocida como enfermedad incapacitante para evitar la marginación de los afectados


 Marta Pulgar, diputada de IU en la Junta General, ha manifestado esta mañana su confianza en que todos los grupos parlamentarios aprueben el próximo viernes la proposición no de ley sobre Fibromialgia y Fatiga Crónica que demanda el reconocimiento de este síndrome como enfermedad incapacitante y para la obtención del grado de discapacidad.

La iniciativa legislativa propone, asimismo, un aumento de la financiación de la investigación y del asociacionismo, y también la implementación de un protocolo de atención integral a las personas, avanzando en la formación de equipos multidisciplinares de atención y garantizando la continuación asistencial entre primaria y especializada, entre otras cuestiones.

Esta iniciativa supone, a juicio de Marta Pulgar, “poner el foco de atención en una enfermedad muy desconocida y feminizada (el 98 por ciento de quienes la padecen son mujeres), que en Asturias cuenta ya con más de 28.000 diagnósticos”, explicó la diputada de IU.

En su comparecencia, Marta Pulgar ha estado acompañada de la presidenta de la Asociación de Enfermos de Fibromialgia y Fatiga Crónica del Principado, Alicia Suárez. Asturias se convertiría así, según la diputada de IU, en pionera en el reconocimiento de esta enfermedad, una reivindicación de largo recorrido temporal.

Pulgar explicó que los síntomas de la enfermedad “son muy claros”: dolor muscular, cansancio generalizado, dificultades para conciliar el sueño, rigidez muscular, problemas de memoria y agilidad mental, que generan dificultades para desarrollar una vida normal.

“Muchas veces por falta de formación de profesionales y por los síntomas asociados que pueden ser parecidos a otras enfermedades, se da diagnóstico tardío y, si se le añade, que no está reconocida como enfermedad que genera prestación, la problemática de las enfermas es singular”, indicó Pulgar ante los medios de comunicación.

Atención integral

La proposición no de ley que defenderá IU en el Parlamento tiene dos partes: una de ellas atañe a las competencias autonómicas y otra a las estatales.

En cuanto a las autonómicas, IU demanda un protocolo de atención integral a las personas enfermas de fibromialgia y fatiga crónica dentro de la red de asistencia sanitaria asturiana, cuyo objetivo es avanzar en la formación de equipos multidisciplinares de atención y donde quede garantizada la continuidad asistencial entre los niveles hospitalario y de atención primaria.

Este apartado habla de “continuar apostando de modo decisivo por la investigación”, fomentando la formación de grupos de investigación, introduciendo la perspectiva de género y el análisis de sexo como variables, y el aumento de financiación de las asociaciones para que puedan seguir prestando la imprescindible asistencia complementaria (psicólogos, fisioterapeutas, etc.) a las personas afectadas con el menor coste posible para ellas.

Por otro lado, respecto a las competencias estatales, la proposición no de ley insta al Gobierno de la nación a “iniciar las acciones necesarias para el reconocimiento como enfermedad incapacitante de carácter temporal o permanente en sus distintos grados, para la calificación y reconocimiento del derecho a las prestaciones económicas contributivas y no contributivas e incorporarla como enfermedad en las valoraciones para la obtención del grado de discapacidad”.

También se reclama aumentar la financiación necesaria para impulsar proyectos de investigación y retomar y ampliar, cuanto antes, la ayuda y colaboración económica a las entidades para contribuir a desarrollar programas y proyectos que redunden en la calidad de vida.

Marta Pulgar recordó que las asociaciones “están llegando a donde la Administración no llega”. Tal es el caso, añadió, de terapias psicológicas o del apoyo fisioterapéutico que necesitan. Estos tratamientos, más los fármacos (de los que pagan el 50 por ciento porque no está calificada como enfermedad crónica) implican un gasto mensual de alrededor de 200 euros, según los cálculos de Alicia Suárez, presidenta del colectivo asturiano.

Alicia Suárez agradeció la iniciativa de IU, dado que incide en “cuestiones fundamentales” para unos enfermos que “pueden acabar sin trabajo, aislados social y laboralmente”. “Nosotros apostamos por tratamientos multidisciplinares pero no tenemos los recursos, por eso creemos que la formación de los profesionales es muy importante”, señaló Suárez.

https://www.lne.es

Fibromialgia en primera persona: “El viento te hace doler la piel como si te pegaran”


El aspecto emocional de la enfermedad necesita un abordaje psicológico (Getty)

Los síntomas son tantos y tan diferentes, que la definición que mejor le cuadra es la que precisa que se trata de “un desorden de funciones”. La OMS la clasificó como “enfermedad”, pero aún muchos médicos no la aceptan, lo que retrasa su diagnóstico y tratamiento. El 40% de quienes la padecen pierde el empleo. En la Argentina, un proyecto de ley busca que se la reconozca como “enfermedad discapacitante”.

“Recuerdo haber tenido dolores tan intensos que no me permitían conciliar el sueño, no poder caminar más de una cuadra, que la ‘crisis’ me ataque en medio de una mañana de trámites y tener que sentarme en un banco de una plaza porque no podía estar en pie”. El relato pertenece a Blanca Mesistrano. A la mujer, que tiene 68 años y fue diagnosticada de fibromialgia a los 55, bien le cabe aquello de que “vivió para contarla”.

“Soy una de las muy pocas que remitió los síntomas. ¿Viste ese dicho que habla de uno en un millón? Dios me concedió ser esa una”, contó, entre emocionada y agradecida a Infobae.

Blanca recordó que a ella el diagnóstico le llegó después de un accidente vial. Tras un choque en micro en un viaje laboral, literalmente le cambió la vida de la noche a la mañana.

“Primero creí que era sólo el latigazo cervical, pero esa noche ya no era yo misma. No pude volver a trabajar. Fue angustiante perder empleo, compañeros de trabajo y enfrentar la incertidumbre económica -evocó-. La enfermedad cambió radicalmente mi vida, me sacó de la seguridad, fue muy doloroso y difícil pero me hizo crecer mucho como persona”.

La mujer preside desde 2007 Fibroamérica, una organización sin fines de lucro que ejecuta programas tendientes a mejorar la calidad de vida de las personas con Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónico y Sensibilidad Química Múltiple. “Yo soy una bendecida, pero sigo con el corazón en mis amigas enfermas (Blanca habla en femenino porque la enfermedad afecta en su gran mayoría a mujeres, en el 80-90% de los casos). Ojalá podamos solucionar los problemas que tienen y aliviar sus padecimientos”, aseguró.

Tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la Convención sobre los derechos de las personas con discapacidad de Naciones Unidas define a la discapacidad como la “falta de una función que impide la inclusión en la vida diaria”.

En la Argentina, la ley 22.431 de protección integral de los discapacitados considera discapacitada a toda persona que padezca una alteración funcional permanente o prolongada, física o mental, que en relación a su edad y medio social implique desventajas considerables para su integración familiar, social, educacional o laboral.

La fibromialgia alterna periodos de bienestar con otros de crisis o recaída. En esos momentos, la presidente de Fibroamérica describió que los pacientes pueden llegar a tener el 30% de la energía de una persona “normal”, no pueden ponerse de pie, no pueden caminar más de tres cuadras, los dolores en el cuerpo son tan fuertes que no les permite conciliar el sueño, experimentan hipersensibilidad en todos los sentidos y hasta pérdidas de memoria y dificultades para orientarse en la calle.

“El viento te hace doler la piel como si te pegaran. La sensación es de ardor, pinchazos en la piel y lo peor es que no hay manera de anticipar el síntoma. A la mañana te despertás como si te hubieran dado una golpiza, es lo que los médicos llaman rigidez matinal y ocurre la mayoría de los días”, intentó Blanca delinear lo que fueron sus tiempos más duros con la enfermedad.

Este cuadro de situación, ¿impide la inclusión en la vida diaria? ¿Le implica a quien lo atraviesa una desventaja social, educacional o laboral? Pues en la Argentina, la fibromialgia no es considerada una enfermedad discapacitante. O para ser más puntual, “el Servicio Nacional de Rehabilitación modificó sus normativas para evaluar el otorgamiento del certificado de discapacidad y no incluye a la fibromialgia en la lista de enfermedades discapacitantes”, según explicó la presidente de Fibroamérica.

“Se trata de una omisión que le quita herramientas a los médicos para evaluar”, consideró Blanca, quien resaltó: “Para los pacientes (el certificado) es indispensable para sostener el empleo y hacer sus tratamientos; es un perjuicio y una discriminación muy fuerte la que ocasiones esta normativa, no tiene fundamento”.

Según una encuesta llevada adelante por Fibroamérica, sólo uno de cada diez pacientes con fibromialgia que lo solicitan logran obtener el certificado de discapacidad. Para subsanar esta dificultad, el diputado Roy Cortina presentó ayer, en el marco del Día Mundial de la Fibromialgia que se conmemora hoy, un Proyecto de Ley que reconoce a la fibromialgia y al síndrome de fatiga crónica como enfermedades discapacitantes, para que se posibilite la entrega del certificado de discapacidad en la Ciudad de Buenos Aires.

Asimismo, desde Fibroamérica destacaron la necesidad de incluir a quienes padecen esta condición, síndrome de fatiga crónica y sensibilidad química múltiple, además de en la normativa que expresa qué enfermedades ameritan la entrega de un certificado único de discapacidad (CDU), la inclusión en el Baremo de Jubilaciones y pensiones, y su inclusión en el Programa Médico Obligatorio (PMO).

Más allá de este proyecto puntual, Blanca insistió en que “los pacientes con fibromialgia, síndrome de fatiga crónica y sensibilidad química múltiple, aún se encuentran a la espera de que se sancione la ley nacional que les reconozca sus derechos, cuyo proyecto fue presentado hace ya cuatro años”.

Según reveló el sondeo a pacientes llevado adelante por Fibroamérica, solamente el 10,3% de las personas con fibromialgia encuestadas, mayoritariamente mujeres, accedió al certificado de discapacidad, de los cuales uno de cada tres (33,3%) lo recibió por otras patologías reumáticas, no por fibromialgia. Cuando fueron consultados sobre los motivos de la denegación, el 27% explicó que se les argumentó que la fibromialgia no es una enfermedad discapacitante, el 12% aseguró que ni siquiera se les otorgó un turno y el 5% manifestó que los médicos de la junta no reconocieron síntomas de discapacidad evidente.

Blanca detalló que “la severidad de los síntomas hace que no puedan cumplir con sus tareas diarias y como estos no son visibles ni pueden revelarse en estudios o en su apariencia física, todo contribuye a que no se nos tome en cuenta”. De esta manera, los pacientes no logran justificar sus licencias por enfermedad. Hasta el 40% de ellos pierden su empleo y obra social, quedando sin las necesarias licencias que merece toda persona enferma. “Así, empobrecidos y enfermos, sin medicación ni tratamiento, se ven obligados a pedir el certificado de discapacidad que les permitiría conservar o lograr un empleo y aliviar su situación. Es imprescindible quitarle presión al enfermo para su recuperación y darle soporte para enfrentar sus terapias”, completó.

Sobre definiciones incompletas y síntomas invisibles
La amplia gama de aspectos que involucra la enfermedad es la razón central por la que se dificulta su definición.

La fibromialgia es un trastorno de dolor crónico generalizado, en el que el sistema nervioso interpreta como señales dolorosas situaciones que no lo son y, en casos extremos, los pacientes sufren dolor con el simple roce de su piel contra un objeto”. Así lo resumió a Infobae el médico reumatólogo Darío Scublinsky (MN 89.454), coordinador del Programa de Artritis de Swiss Medical Group.

Según explicó, la complejidad del cuadro hace que su diagnóstico no sea ni por imágenes, ni laboratorio. “El diagnóstico es clínico y se basa en el interrogatorio y examen físico del paciente -ahondó-. Se la conoce como la enfermedad invisible porque el paciente suele visitar varios profesionales hasta dar con el diagnóstico correcto. Esto se debe a que los estudios dan valores normales. El abordaje temprano beneficia al paciente al poder iniciar el tratamiento que alivie los dolores”.

Tras resaltar que el tratamiento debe ser interdisciplinario, el experto apuntó: “La triada fundamental para poder entender al paciente y ajustar el seguimiento según lo requiera el curso de la enfermedad la componen reumatólogo, psicólogo y kinesiólogo, éstos últimos especializados en fibromialgia”.

“Si el psicólogo no está experimentado en la patología, se tiende a minimizar la enfermedad y se la engloba dentro de los trastornos psiquiátricos, o se la enmarca dentro de la depresión -resaltó el profesor de Farmacología de la UBA-. En la Argentina casi no hay equipos interdisciplinarios que aborden todos estos aspectos de la enfermedad”.

“El especialista en reumatología es quien más está familiarizado con la enfermedad y puede coordinar las acciones del equipo. El aspecto emocional, aunque puede manejarse con distintos fármacos, requiere de un apoyo de psicoterapia que colabore en los aspectos de ansiedad y/o depresión. La terapia cognitivo conductual es una de más asertivas para este abordaje“, aportó en tanto la médica clínica y neuróloga Gabriela Ferretti (MN 81108).

Según datos de la OMS, se estima que entre el 1 y el 4% de la población mundial padece fibromialgia, y ésta afecta 10 veces más a las mujeres que a los hombres. Cerca de dos millones de argentinos la padecen, esto es casi una de cada 20 personas, aunque la mayoría no lo sabe.

En la actualidad se tiene en cuenta que los pacientes con fibromialgia suelen tener un compromiso también en la esfera psicológica ya que la enfermedad puede desencadenarse luego de una situación de estrés. En un alto porcentaje de los pacientes, el trastorno suele estar asociado con síntomas depresivos y de ansiedad.

Desde su rol de paciente, para Blanca Mesistrano la definición que más se ajusta a la realidad es la del médico inmunólogo argentino, radicado en España, Pablo Arnold, quien se refiere a la fibromialgia como “un desorden de funciones”.

“Si bien se le atribuyen causas infecciosas, predisposición genética o trauma psicológico como disparador, hasta el momento no se conoce con exactitud su origen, aunque es principalmente abordada como enfermedad reumatológica”, señaló Ferretti, quien subrayó que “los criterios diagnósticos más recientes, del Colegio Americano de Reumatología, datan de 2010”.

La heterogeneidad de los síntomas y la falta de hallazgos específicos en los estudios complementarios generan desconcierto en los pacientes y en los profesionales no familiarizados con esta temática. Y si a eso se suma, como en el caso argentino, un vacío legal, que deja a los pacientes en una posición de total vulnerabilidad, deberán lidiar con un sistema que parece no entender de dolores del cuerpo y del alma. Y confiar, esperanzados, en que un día amanecerán con rigidez, sí, pero en un país un poco más amable.

https://www.infobae.com/salud/

Conozca Los Mejores Tratamientos de La Fibromialgia


Si sufres de fibromialgia o conoces a alguien que sí lo hace, es posible que hayas observado las diversas maneras en que puedes manejar el dolor y la presión que suceden como resultado de la enfermedad.

Entonces, ¿qué tratamientos hay por ahí? ¿Qué medicamentos podría tomar si tiene que lidiar con los problemas relacionados con la fibromialgia?

Aquí hay una breve descripción de algunos de los mejores tratamientos que se utilizan para los síntomas de la fibromialgia.

Tratamientos Farmacológicos para La Fibromialgia

Ya que aún estamos trabajando para descubrir qué causa la fibromialgia en primer lugar, puede ser bastante difícil tratar de encontrar la mejor manera de avanzar con su plan de tratamiento. Por lo tanto, en lugar de poder tratar el trastorno en sí, los médicos tendrán que trabajar con usted para ayudarlo a superar los síntomas con los que está lidiando. En esta sección, vamos a ver qué medicamentos se usan generalmente para ayudar con qué partes del trastorno, al mismo tiempo que le damos una idea de cómo funcionan para lidiar con el trastorno general.

Anticonvulsivos

Los anticonvulsivos son, esencialmente, medicamentos que detienen las convulsiones. Aunque las convulsiones no están relacionadas con la fibromialgia, estos medicamentos que están destinados a tratar la epilepsia también son útiles para disminuir ciertos tipos de dolor. La gabapentina ( Neurontin , Gralise) es parte del tiempo que se adapta a la disminución de las manifestaciones de fibromialgia, mientras que la pregabalina ( Lyrica ) fue el primer medicamento que la Administración de Drogas y Alimentos confirmó para tratar la fibromialgia.

Hay otros que también se utilizan hoy en día, pero los que hemos mencionado aquí se encuentran entre los más comúnmente utilizados en el mercado. Si está lidiando con un dolor extremo que está relacionado con su fibromialgia, entonces puede que le administren anticonvulsivos para poder funcionar más fácilmente. Pregúntele a su médico acerca de sus opciones y para ver si esta puede ser una opción que puede seguir para sus síntomas de dolor.

Antidepresivos

Los antidepresivos son increíblemente comunes para su uso en todo tipo de afecciones, y se ha encontrado que son útiles para calmar el dolor de la fibromialgia. También son muy útiles si tiene problemas para dormir relacionados con su fibromialgia; en lugar de tomar una pastilla para dormir y un antidepresivo, muchos médicos tratarán de encontrar una solución dos en uno que funcione para usted de todas las maneras que lo necesita.

La razón por la que funcionan los antidepresivos es porque ajustan la serotonina y otros químicos cerebrales que están relacionados con el dolor calmante y calmante. Milnacipran (Savella)) y Duloxetine (Cymbalta) puede ayudar a hacer una serie de cosas diferentes que están conectadas con la fibromialgia, incluida la reducción de la cantidad de fatiga y dolor que usted siente. Su especialista puede recetar amitriptilina o fluoxetina (Prozac) para ayudarlo con sus problemas de sueño también.

Analgésicos

Muchas personas no saben cómo lidiar con el dolor que enfrentan como resultado de su fibromialgia. Por eso, quiere asegurarse de que tenga una forma de disminuir el dolor. Los analgésicos generalmente se usan junto con algunos de los otros medicamentos que detallamos aquí. Además, pueden ayudar a mitigar el dolor que de otra manera no podría haber disminuido o reducido con los otros tipos de medicamentos de los que hemos hablado en esta sección.

Los analgésicos, por ejemplo, Ultracet y Ultram pueden ayudar a reducir el número, aliviar el dolor en esos momentos en los que tienes dolores agudos en ciertas áreas de tu cuerpo y disminuir los ataques o espasmos musculares que puedes estar tratando de sobrellevar. El relajante muscular Flexeril puede ayudar a disminuir el dolor y mejorar el sueño que está tratando de obtener más.

Las inyecciones de analgésicos y / o cortisona en algunas de sus peores áreas de activación pueden ser particularmente exitosas en los ciclos de ruptura de espasmos musculares y dolor. Muchos médicos tratarán de evitar el uso de inyecciones si sienten que puede prescindir de ellas, pero en algunos casos, es la mejor opción para que usted intente aliviar su dolor.

Los analgésicos de venta libre, por ejemplo, naproxeno sódico (Aleve, otros), ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) o acetaminofeno (Tylenol, otros), pueden ser útiles. Su especialista puede proponer otro tipo de analgésico, por ejemplo, tramadol (Conzip, Ultram, etc.). Los opiáceos por lo general no se usan para pacientes con fibromialgia, ya que pueden hacer que las personas se vuelvan adictas a ellos si se usan con demasiada frecuencia, e incluso pueden agravar el dolor que sienten.

Dicho todo esto, los medicamentos que se utilizan para ayudar con su fibromialgia van a variar en una serie de factores. Podría basarse en el dolor con el que está lidiando, o podría basarse en lo que su médico prefiere usar con varios pacientes con fibromialgia. A pesar de que los medicamentos que mencionamos aquí son los que se usan con más frecuencia, es posible que haya otros que sugiera su médico para que pueda tratar mejor los problemas de salud con los que está trabajando.

Si tiene alguna pregunta sobre estos medicamentos o si desea considerar probar algunos de los otros que mencionamos aquí, asegúrese de hablar con su médico de atención primaria para que obtenga la información que necesita, al mismo tiempo que se asegura de que usted puede obtener la atención adecuada también.

Tratamientos alternativos para Fibromialgia

Por supuesto, hay una gran variedad de otros tratamientos que puedes probar también. No solo estás atrapado usando los tratamientos básicos que son “típicos” para este tipo de trastornos. Hay muchas cosas diferentes que puedes hacer para ayudar a reducir el dolor con el que estás lidiando de forma natural. Incluso si no le gustan los métodos de “salud integral”, estos aún pueden jugar un papel bastante importante para ayudarlo a encontrar alivio del dolor y alivio de sus otros síntomas de fibromialgia.

Echemos un vistazo a estos basados ​​en las diferentes categorías en las que caen: los relacionados con el insomnio y la fatiga; los relacionados con el ejercicio y la terapia física; los relacionados con la salud mental; y otros tratamientos diversos que pueden utilizarse para reducir los síntomas más frustrantes del trastorno.

Tratamientos relacionados con la fatiga y el insomnio

La fibromialgia frecuentemente perturba el descanso debido al dolor, trastorno de piernas inquietas o diferentes razones. Debido a eso, las personas que tienen fibromialgia por lo general tienen una gran necesidad de ayuda con su rutina de sueño. Aquí hay algunos consejos que puede usar para asegurarse de que duerma bien por la noche con más frecuencia, incluso si tiene dolores de fibromialgia.

◾Lo primero que puedes hacer es armar un entorno de sueño apropiado que te anime a descansar. Intente establecer un plan de sueño adecuado acostándose a la misma hora todas las noches y, mientras tanto, evite tomar una siesta.

◾Prepare una rutina para dormir, tal vez dando un paseo y una ducha caliente. Además, haga que su habitación sea útil para dormir, manteniéndola tenue, fresca y libre de diversiones como TV y PC. Esto se llama “limpiar” su sueño o hacer que su rutina de sueño sea más higiénica. Menos diversión significa que te será más fácil ir a la cama.

◾No fume, no beba alcohol ni tome cafeína. Todo esto puede hacer que sea mucho más difícil para usted dormir por la noche, lo que le ocasionará incluso más dificultades de las que ya tiene cuando enfrenta los síntomas de la fibromialgia.

◾Trate de obtener más actividad durante el día. Aunque vamos a discutir este concepto un poco más cuando lleguemos a la siguiente sección (que trata sobre el ejercicio y la fisioterapia), también puede ayudar con el sueño. Mientras más energía utilices durante el día, es más probable que puedas dormir por la noche porque estarás más cansado de lo que hubieras estado.

Si tiene otras formas que lo ayuden a conciliar el sueño, siga adelante y pruébelo también. Todas estas son solo sugerencias; si tiene su propia manera de hacer las cosas que funcionan, entonces también querrá incluir esas cosas en su rutina diaria.

Ejercicio y Terapia Física

Muchas personas preguntan por qué tienen que hacer ejercicio como parte de su plan de tratamiento de fibromialgia. Esta es realmente una muy buena pregunta; Mucha gente piensa que, debido a que están sufriendo mucho dolor como resultado de su fibromialgia, no tienen que “empeorarlo” mediante el ejercicio. La verdad del asunto es que realmente te ayuda más si estás fuera y moviéndote.

Aquí hay algunos ejercicios que puede intentar para obtener los beneficios sin todo el dolor y la rigidez que pueda asociar con la terapia física y las rutinas de ejercicio.

1.Aeróbicos: considere comenzar con un programa de tratamiento con agua tibia , especialmente si sus niveles de dolor son realmente altos. Es más fácil para los músculos y las articulaciones estar en el agua, y el calor del agua es realmente útil cuando se trata de reducir el dolor muscular y la debilidad. Probablemente sea la forma más fácil de comenzar con un plan de tratamiento. Cuando haya avanzado con su plan de ejercicios aeróbicos en el agua, puede pasar a ejercicios terrestres dos o tres veces por semana. Pasee a un ritmo donde aún puede mantener una conversación con otras personas mientras camina. Explore ejercicios vigorosos que aprecie y vaya a un ritmo agradable que lo ayude a obtener los beneficios sin agregar estrés.

2.Fortalecimiento Isométrico: Mantener tu fuerza es vital, pero no quieres hacerlo si empiezas a verte más débil como resultado de ello. Los ejercicios isométricos incluyen apretar contra un elemento estacionario (o puede usar ambos brazos o piernas como resistencia si no tiene un objeto que pueda apretar) durante seis segundos mientras respira para verificar que sus músculos tengan suficiente oxígeno. No consume gran parte de tu energía, sin embargo, hacer esto durante aproximadamente 10 minutos todos los días puede hacer que te sea más fácil mantener la masa muscular.

3.Tai Chi: esta estructura de desarrollo se ve facilitada con una respiración profunda y relajante . Debes mantener una distancia estratégica de patadas y desarrollos contundentes que pueden sobreestirar tus músculos. Permanece estacionario hasta que recuperes la confianza. Luego, cuando te acostumbres a lo que estás haciendo, prueba algunas otras cosas. Si comienzas a notar que estás perdiendo energía, deja un poco de tu rutina. Si sientes que puedes empujar más sin ningún problema, hazlo también.

4.Yoga: los desarrollos suaves que se extienden mientras se concentra en la respiración musical pueden ayudar a liberar los músculos, mejorar la capacidad física, aliviar la tensión muscular y disminuir el dolor de la fibromialgia. Es fundamental descubrir un tipo terapéutico de clase de yoga con un educador que se adapte a sus necesidades o limitaciones particulares. Muchos profesores de yoga saben cómo ayudar a las personas con fibromialgia , pero hablen con anticipación para ver cómo pueden ayudarlo y qué pueden integrar para ayudar a reducir su dolor aún más.

Cuidado del Bienestar Emocional

Su salud mental es una gran parte de su bienestar general, y si está lidiando con síntomas de fibromialgia, puede notar que está lidiando con muchos de esos problemas de manera regular. Aquí hay algunos consejos rápidos que puede usar para asegurarse de que su salud mental esté en la mejor forma, incluso en los días más difíciles.

Reduce el estrés. Agregue a una disposición para mantener una distancia estratégica o limitar el esfuerzo excesivo y la ansiedad emocional. Permítase tiempo todos los días para relajarse. Eso puede significar averiguar cómo decir no sin sentirse mal por hacerlo. Sea como fuere, haga un esfuerzo para no cambiar totalmente su rutina. Las personas que dejan de trabajar o abandonan toda acción tienden a sentirse más culpables que las personas que continúan haciendo las mismas cosas a diario. Intente procedimientos de administración de estrés , por ejemplo, actividades de respiración profunda o técnicas de yoga y meditación.

Descanse lo suficiente todas las noches. Hablamos de esto anteriormente, pero también es muy importante para su salud mental. Dado que la debilidad es uno de los principales atributos de la fibromialgia, es vital dormir lo suficiente cada noche . Si necesita más sugerencias sobre cómo mantenerse al día con los buenos hábitos de sueño, regrese a la sección anterior en la que hablamos sobre cómo dormir.

Disculpa por haberte querido tanto. Mantenga las cosas que hace a diario en un nivel parejo. En caso de que haga demasiado en sus días buenos, puede enfrentar mucho dolor en sus días libres. El control implica no presionarse demasiado en sus días maravillosos, sino que además implica no limitarse a sí mismo o hacer muy poco en los días en que los efectos secundarios se disparan.

Tómate un tiempo para ti. Muchas personas no se cuidan a sí mismas, especialmente cuando están tratando de lidiar con todas las otras cosas relacionadas con la fibromialgia. Una vez dicho esto, asegúrese de tomarse un poco de tiempo para poder descansar y relajarse. Pasar el rato con las personas que amas, comer bien y tener momentos en los que te diviertas. Solo asegúrate de hacer eso mientras, al mismo tiempo, te aseguras de no forzarte demasiado cuando lo haces.

Tratamientos Naturales de la Fibromialgia

Hay una gran variedad de otros tratamientos que usted puede considerar también. Estos son solo algunos de ellos que pueden ayudar con sus síntomas generales de fibromialgia.

Masajes

Los pacientes califican un masaje como su principal tratamiento sin medicamentos para tratar el dolor muscular de la fibromialgia. Necesitará encontrar a alguien que pueda darle un masaje excepcionalmente suave (bajo peso y bajo impacto) hasta que sepa cómo reaccionará.

Manipulación Osteopática

Los osteópatas se preparan en una mezcla de formas prácticas para lidiar con la simplicidad del dolor muscular. Una ilustración es cepa-contrafuerte (o descarga posicional), que permite que los músculos tensos se relajen en las áreas que le causan más dolor. Puedes descubrir cómo hacer algunas de estas estrategias en casa. Su fisioterapeuta puede darle algunos consejos y enseñarle cómo hacerlo en casa.

Ajuste Neuro sólido

Músculos pequeños cerca de las numerosas articulaciones y vértebras a lo largo de la columna vertebral podrían incluirse en la mejora de los focos desencadenantes miofasciales. El control delicado de la columna vertebral y los músculos adyacentes puede aliviar el dolor lumbar y ciertas clases de dolores cerebrales, a pesar de que el sistema no se entiende completamente.

Acupuntura

Esta opción de tratamiento puede disminuir el dolor y la debilidad ; sin embargo, los resultados de la fibromialgia pueden ser diferentes según cómo reaccione su cuerpo ante el dolor. Verifique que trabaje con un profesional autorizado que tenga experiencia en el tratamiento de la fibromialgia. La exploración demuestra que la utilización adicional de la acupuntura con otros tipos de terapia crea mejores resultados. Hay otras técnicas de acupuntura y terapias de agua caliente que puedes probar también.

A medida que pasa el tiempo, vamos a continuar encontrando tratamientos que podamos usar para ayudar a aliviar el dolor y el estrés que a menudo se asocian con la fibromialgia.

https://comocurarlafibromialgia.com/

ESTAMOS DONDE NUNCA LLEGAMOS A IMAGINAR


Gracias a vuestro apoyo continuado en el día de ayer sobrepasamos los 4.000.000 de visitas, Una cifra que ni en la mas optimista de nuestras previsiones pensamos que podríamos llegar a alcanzar nunca y menos aun en el periodo de tiempo de poco mas de 4 años, Esto supone una media de 2500 visitantes diarios. Por todo, nunca nos cansaremos de agradeceros vuestro apoyo-4 millones

«Buscamos las causas de la fibromialgia»


MARIA

María Teresa Carrillo de la Peña, psicóloga e investigadora de la USC, impartió una charla-coloquio en el centro social Uxío Novoneyra de Lugo para ofrecer información sobre la investigación «Estudo xenético para a fibromialxia e os últimos avances sobre o estudo da fibromialxia», de la que es coordinadora y en la que llevan años trabajando. En esta investigación, que se centra en la comunidad gallega, colaboran, entre otros, personal del Sergas, de la USC, de neurogenética y de la Fundación Pública Galega de Medicina Xenómica del doctor Carracedo, que se encargan de hacer el análisis genético. También cuentan con la colaboración de la Asociación Galega de Fibromialxia (Agafi). Con estas conferencias, que están llevando a cabo por toda Galicia, pretenden difundir este estudio y buscar familias colaboradoras para.

-¿Cuáles son los objetivos que persiguen con esta investigación?

-Hay un gran desconocimiento sobre la fibromialgia, así que vimos que era necesaria esta investigación, pionera en Galicia, porque conocer las causas de la fibromialgia ayudará a su diagnóstico y su tratamiento. Además, se ha observado que hay una mayor agregación familiar en esta dolencia, es decir, que hay familias en las que es más frecuente que ocurran casos de personas afectadas, sobre todo con familiares de primer grado. Con este estudio queremos buscar qué polimorfismos influyen para luego diseñar fármacos específicos, por ejemplo.

-¿Por qué motivo es una enfermedad tan desconocida?

-Por varios motivos. Primero, no se conocen las causas. Además, no hay una prueba específica para concretar el diagnóstico de esta enfermedad crónica, es decir, este se hace en función de unos determinados síntomas comunes y, sobre todo, por descarte de otras enfermedades. Hay miles de personas afectadas en toda Galicia.

-¿Cuáles son los síntomas de la enfermedad?

-Hay un cuadro que es muy común, que es la gran fatiga. También se quejan los pacientes de dolor, que llega a ser incapacitante, de rigidez, de problemas de sueño y de dificultades de concentración o pérdida de memoria, incluso en gente joven. La mayoría de los afectados son mujeres.

-¿Qué perfil buscan para este estudio?

-Deben ser personas diagnosticadas de fibromialgia junto con uno o varios familiares de primer grado que estén o no afectados por la enfermedad. Preferiblemente buscamos madres o hermanas, porque la mayoría de los pacientes son mujeres, por lo que queremos estudiar también ese aspecto ligado al género femenino. Hasta ahora tenemos ya trescientas familias, pero necesitamos quinientas para hacer el estudio genético de esta dolencia. Galicia es una comunidad muy interesantes para realizar este estudio porque ha habido poca inmigración.

-¿Qué se les pedirá a los participantes?

-Nosotros nos desplazamos a los centros de salud para que no tengan que viajar. De hecho, ya estuvimos en Santiago o A Coruña. Primero se les hace una entrevista de unos veinte minutos con el objetivo de confirmar el diagnóstico y obtener las características de la dolencia, porque es muy heterogénea. Responden también a unos cuestionarios y se les realiza una extracción de sangre. En total, no se les roba más de media hora más o menos.

-¿Qué tienen que hacer los interesados en participar en la investigación?

-Quienes no puedan acudir a las reuniones programadas, pueden llamar al teléfono 664 144 145, donde se les proporcionarán más detalles y las fechas en que los investigadores se desplazarán a distintos lugares.

«No hay una prueba específica para concretar el diagnóstico, es decir, se hace (…) por descarte de otras enfermedades»

«Los pacientes se quejan de gran fatiga, dolor, rigidez, problemas de sueño y de concentración o pérdida de memoria»

«Los interesados en participar que no puedan acudir a las reuniones, pueden llamar al 664 144 145 para conocer más detalles»

Leer más: http://la-fibromialgia-esa-desconocida.webnode.es/news/buscamos-las-causas-de-la-fibromialgia/

Fibromialgia en Lanzarote: entre el dolor y la incomprensión


nonasLas enfermas de fibromialgia, una enfermedad que se ha diagnosticado en la Isla a casi 400 personas, se reúnen en Afibrolan y reivindican una Unidad especializada para su tratamiento

Hoy hay taller de manualidades. Media docena de mujeres se reúnen alrededor de una mesa mientras charlan. “Venimos aquí y ponemos las cosas en común porque el único músculo que no nos duele es la lengua”, dice una de ellas, ante la carcajada general. Loli es de las más veteranas: “Un día -dice- te das cuenta de que tu cuerpo no responde como antes, te duele todo, te arde el pie, no te puedes imaginar…, una emoción, una risa, y te puedes quedar fatal”.

“Nos acostumbramos al dolor –dice otra-; cualquier terapia, física o mental, viene bien… pero todo lo tenemos que pagar nosotras”. Mari Carmen se ponía docenas de inyecciones para aguantar el dolor y al final tuvo que dejar de trabajar. Además, con su enfermedad no te conceden la invalidez: “Dejé el trabajo, otras acaban haciendo media jornada pero siempre hay problemas con el tribunal médico”.

Rosi dice que las emociones empeoran los dolores, y también los sobreesfuerzos: “Yo antes era más fuerte pero dentro de dos días caigo rendida y muchas terminan en silla de ruedas”. Flor sonríe a pesar de que lleva puestos los parches de morfina y una placa de hielo en los pies. Lo que todas tienen en común, aparte del buen humor, es la fibromialgia, la enfermedad silenciosa.

La fibromialgia es una enfermedad crónica que se traduce en dolores intensos en los músculos, en fatiga, en insomnio, y a veces en ansiedad y en depresión. Lo explica Loli: “Nos ataca a las fibras nerviosas”. “Primero -asegura-está la incomprensión porque te pasa algo horrible y no sabes lo que es, nadie lo entiende, es un fenómeno incómodo porque la enfermedad no se ve y te puede entrar una depresión”.

Normalmente, el diagnóstico es lento porque primero hay que descartar otras dolencias y enfermedades y las pacientes pasan por varios especialistas y pruebas diagnósticas. “Después dices: menos mal que tengo algo, que no me lo invento, y luego hay crisis, momentos peores, fases donde se agrava el problema, influye el estrés, el cambio de clima…”, señalan. “Lo último que tienes que decir es que tienes fibromialgia porque entonces ya todo es la fibromialgia y se enmascara lo demás”.

Están reunidas en la sede de Afibrolan, la asociación de enfermos de fibriomialgia de Lanzarote, que nació en el año 2003, primero en la sede de Cruz Roja y después con local propio desde 2007. Tiene unas 150 socias: todo mujeres y dos hombres. La fibromialgia es una enfermedad que afecta principalmente a las mujeres.

Además de “sentirse arropadas” y “contarse trucos” para sobrellevar los dolores, organizan talleres y clases de psicomotricidad, de relajación, de concentración, manualidades o reiki, “que ayuda a relajar y entender el proceso de la enfermedad”. Los martes y jueves van a la piscina, a hacer aquagym, “que es muy bueno, es lo mejor”. También van a la talasoterapia “y a comer al chino”. “Cuando la gente deja de venir se nota, van a peor”.

Se calcula que esta enfermedad puede afectar al dos por ciento de la población de Canarias, así que puede haber más de dos mil personas con fibromialgia en la Isla, dice Paloma Lago, la presidenta de la asociación, que advierte que “la mayoría no está diagnosticada”. Los datos del Servicio de Canario de Salud para Lanzarote revelan que hay 385 personas, y nueve de cada diez son mujeres con más de cuarenta años.

Para detectar la fibromialgia no hay una prueba diagnóstica, es el dolor el que da el aviso. Lo primero que hay que hacer es ir al médico de cabecera, que puede orientar y que acaba derivando a otros especialistas, como el traumatólogo o el reumatólogo. “Hace falta un diagnóstico diferencial”, señala Paloma López, porque primero hay que descartar otras enfermedades ya que hay síntomas comunes a otras y a la paciente se le acaban haciendo una gran cantidad de pruebas, con lo que el diagnóstico tarda varios años. La Seguridad Social, según Afibrolan, sólo trata los síntomas y el tratamiento también tiene sus efectos secundarios: “La gente está muy medicada”, dicen.

La enfermedad no tiene cura, no se conocen sus causas y no tiene un tratamiento específico, pero en otros lugares, como Cataluña o País Vasco, se ha creado una Unidad especializada. “Allí hay un equipo multidisciplinar que hace el seguimiento y se plantea objetivos con el paciente, y aquí, en situación extrema, puedes ir a la Unidad del dolor”, destaca López. En esas unidades se controla la medicación y hay coordinación “porque si no, tomas muchas cosas, un especialista te manda unas pastillas, otro te manda otras… y es medicación muy fuerte”.

Otra de las reivindicaciones de la asociación es que se prescriban las sesiones de fisioterapia, que hacen que el paciente mejore. Por otra parte, Canarias aprobó un protocolo para el paciente en 2013 pero, en la práctica, no se ha llevado a cabo.

“Nosotras intentamos hacer terapias alternativas porque el tratamiento normal deja mucho que desear -dicen-, y vienen muy bien porque la enfermedad es crónica, y también hacemos ejercicio, aprendemos a saber cuándo no debemos hacer esfuerzo, a saber cuándo descansar…”. “A veces -aseguran- sí nos hemos preguntado si no se avanza más en la investigación porque la enfermedad afecta sobre todo a las mujeres”.

http://www.diariodelanzarote.com/

Fibromialgia, una enfermedad silenciosa


malaPublicado por el  6 julio, 2016

Como un dolor que va desde los pies a cabeza. Así lo describen las personas que padecen fibromialgia, un síndrome desconocido pero frecuente, que en España padecen hasta un 4,2% de las mujeres. La fibromialgia es una enfermedad crónica y compleja, con dolores generalizados por todo el cuerpo y un agotamiento profundo. Además, está acompañada de otros síntomas, como por ejemplo, trastornos del sueño, depresión, ansiedad, cefalea, sequedad de mucosas, etc.

“Se trata de una enfermedad real, que repercute seriamente en la calidad de vida del enfermo, aunque hasta ahora estaba infradiagnosticada e infratratada”, asegura el Dr. Enrique Ornilla, responsable del Servicio de Reumatología de la Clínica Universidad de Navarra.  El diagnóstico de fibromialgia se realiza en aquellos pacientes con un cuadro de dolor osteomuscular generalizado de varios meses de evolución en los que se han excluido otras posibles causas del mismo. No hay un tratamiento estándar y éste debe adecuarse a las características del paciente. Además, dado que se afectan muchas facetas de la vida del paciente, es imprescindible realizar un tratamiento multidisciplinar, con especialistas que conozcan esta enfermedad para poder hacerle frente .

Es necesario evitar los factores que agravan los síntomas adecuando los hábitos de vida y costumbres a las limitaciones que puedan producir el dolor y el cansancio. Se han descrito casos de fibromialgia que comienzan después de procesos puntuales, como puede ser una infección bacteriana o viral, un accidente de automóvil, la separación matrimonial, un problema con los hijos… En otros casos aparece después de que otra enfermedad limite la calidad de vida del enfermo (artritis reumatoide, lupus eritematoso…). “Estos agentes desencadenantes no parecen causar la enfermedad, sino que lo que probablemente hacen es despertarla. Aunque aún no se sabe con certeza, es posible que una respuesta anormal a los factores que producen estrés desempeñe un papel muy importante en esta enfermedad”, explica.

De todas las medidas que se han empleado en el tratamiento de la fibromialgia, el ejercicio físico y una adecuada fortaleza muscular son, sin duda, las más eficaces. Los masajes, los ejercicios de estiramiento muscular, el calor local y algunos tipos de electroterapia (“corrientes”), también pueden ser muy útiles. Aun así, existen diferentes tratamientos que mejoran los síntomas, como inyecciones, calmantes, analgésicos, anestésicos locales, entre otros muchos. Es conveniente procurar un cambio de mentalidad, tanto en el enfermo como en los que le rodean, buscando un ambiente familiar relajado y libre de exigencias constantes. El especialista concluye que “el futuro del tratamiento de esta enfermedad es esperanzador, ya que las investigaciones sobre fibromialgia están progresando con rapidez. Es cuestión de tiempo que estos adelantos se traduzcan en tratamientos más eficaces”.

http://abcblogs.abc.es/

Fibromialgia y relaciones sexuales, ¿una pareja imposible? .


Este artículo ha sido redactad por nuestra amiga Noemĺ Lucas, Fisioterapeuta  colegiada n° 3503,  para https://fibromialgiamelilla.wordpress.com

no00¿Cómo afecta la fibromialgia al sexo? ¿Las personas diagnosticadas con FM pueden disfrutar de las relaciones de pareja? ¿La FM puede ser ese “tercero en discordia” que rompe parejas?

Todos sabemos que la fibromialgia afecta a las relaciones de pareja, pero ¿sabríamos explicar por qué? ¿Cuáles son las razones físicas y psicológicas que nos impiden llevar una vida sexualmente activa? Estas son algunas de las cuestiones a las que nos gustaría dar respuesta hoy aquí, en uno de los entornos web sobre fibromialgia más completos, serios y rigurosos que existen: el blog de Fibromialgia Melilla.

El dolor físico de la FM

Como bien sabes, el síntoma principal de la fibromialgia es, pura y simplemente, el dolor. De hecho, según los médicos es el bajo umbral del dolor la fuente del sufrimiento diario de las muchas mujeres y pocos hombres diagnosticados con FM.  

El dolor sería, así, el primer responsable de que se resienta nuestra vida amorosa, ¿por qué? Simplemente porque el roce, los tocamientos, los besos y los abrazos dejan de ser agradables para convertirse en dolorosos.

Hay personas a la que le gusta sufrir dolor en sus relaciones sexuales, pero no es habitual que una persona que vive con dolor día tras día, año tras año elija voluntariamente sufrir todavía más y aguantar que su pareja presione esos puntos gatillo “sabiamente” distribuidos por nuestro cuerpo y que hacen que las caricias se conviertan en bofetadas de dolor referido: la comisura de los labios, el cuello, los senos, el coxis, las nalgas, la pelvis…

El dolor psicológico de la FM

Hemos hablado del dolor desde el punto de vista físico, pero no tenemos que olvidar el lado emocional, el daño psicológico que implica sufrir dolor cada día de tu vida. El dolor mata y desgasta. Desgasta no sólo nuestra fortaleza física, sino también nuestras defensas emocionales, esas barreras que todos hemos ido construyendo a lo largo de la vida y que nos permiten afrontar los problemas cotidianos, las discusiones familiares o los desencuentros amorosos con una sonrisa.

Desde el punto de vista psicológico, la persona diagnosticada con FM es frágil, se siente sola y muy a menudo deprimida. Según comenta un artículo de este blog, dos de cada tres personas diagnosticadas con FM presentan síntomas de depresión. ¿Te das cuenta de la barbaridad de esta estadística? Hablamos de cientos de miles de personas, sobre todo de mujeres, que están metidas en un callejón sin salida, que ven cómo su cuerpo, su mente y sus relaciones familiares y de pareja se echan a perder por culpa del dolor y del resto de síntomas de la fibromialgia, unos síntomas que no paran de crecer y que van llenando poco a poco ese vaso de la paciencia hasta que, simplemente, se desborda.

¿Puede disfrutar de las relaciones sexuales una persona profundamente deprimida? Difícilmente.

La importancia del tratamiento de la FM

Las personas diagnosticadas con fibromialgia no tienen una vida sencilla ni desde el punto de vista físico, ni desde el punto de vista emocional, eso está claro y nadie va a negarlo. Pero lo que no podemos hacer es tirar la toalla, bajar los brazos y rendirnos.

La FM no tiene derecho a estropear nuestra vida y, además, nosotros no vamos a permitírselo. Hoy en día hay excelentes tratamientos, que recomendamos que visites en esta Guía para tratar la fibromialgia, que no van a curar la enfermedad – ya sabes que eso todavía no se puede-, pero sí que van a ayudarnos a minimizar los síntomas físicos, a aliviar los trastornos emocionales, a reconstruir esas emociones dañadas y a volver a disfrutar plenamente del sexo

El origen misterioso de la fibromialgia, al descubierto


A día de hoy, el origen de la fibromialgia sigue siendo todo un misterio.

A pesar de ser una enfermedad cada vez más diagnosticada (aunque en muchas ocasiones, por desgracia, mal diagnosticada), la fibromialgia sigue teniendo una causa poco clara. Han sido varias las investigaciones que han esgrimido hipótesis como un mal funcionamiento del sistema nervioso, o incluso que la fibromialgia es algo más “secundario” a otras enfermedades, como la ansiedad y la depresión, un tipo de somatización.

Por otro lado, el pasado año 2014 se sugirió que los vasos sanguíneos podrían ser la causa real de la fibromialgia, ya que su mal funcionamiento podría alterar el procesamiento del dolor al alterar de forma indirecta el sistema nervioso. Ahora, un reciente estudio publicado en PloS ONE vuelve a poner en el punto de mira de forma directa al sistema nervioso superficial como origen de la fibromialgia, concretamente, por culpa de las fibras A-Delta.

¿Qué es la fibromialgia?

fibromialgia_puntos_dolorosos

Para ponernos al día, recordemos: La fibromialgia es una enfermedad que consiste en un dolor crónico muscular y articular, que suele afectar más a mujeres que a hombres (en una proporción 9:1), y al cual se asocian otras enfermedades como malestar intestinal, síndrome de ansiedad-depresión,  problemas para dormir… entre otros.

Actualmente, su origen es desconocido, y muchos profesionales médicos opinan que es el síndrome ansiedad-depresión el causante de la fibromialgia y no al revés. Asimismo, existen investigaciones que sugieren que aún queda mucho por estudiar al respecto, y que su origen puede ser biológico y no psicológico.

El origen de la fibromialgia podría estar en las fibras A-Delta

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El trabajo, llevado a cabo por los Byung-Jo Kim y sus colegas de la Universidad de Korea, analizó el llamado “periodo de silencio cutáneo“, un reflejo nervioso espinal que permite analizar cómo procesa el dolor nuestro sistema nervioso a nivel central y a nivel periférico. Compararon este periodo de silencio cutáneo entre los individuos que sufren fibromialgia y aquellos que no sufren la enfermedad.

Según sus resultados, la duración media de este periodo era significativamente mayor en aquellos que sufrían fibromialgia, algo que sugeriría que la duración del periodo de silencio cutáneo podría reflejar un mal funcionamiento del control supraespinal. En otras palabras, que las neuronas espinales encargadas de procesar el dolor e informar al cerebro no lo harían correctamente, aumentando así la sensación de dolor a largo plazo.

Respecto a esto, hasta ahora las investigaciones habían podido esclarecer que el umbral del dolor de los pacientes con fibromialgia es más bajo, además de presentar una alteración química a nivel de la médula espinal y en las zonas cerebrales responsables de regular, controlar e integrar el dolor.

Las fibras A-Delta y el periodo de silencio cutáneo

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Vayamos por partes. En primer lugar, ¿qué es eso del periodo de silencio cutáneo?

Como ya hemos comentado, se trata de un reflejo espinal producido por unas fibras nerviosas llamadas fibras A-Delta. Las neuronas responsables de estas fibras evalúan y controlan el proceso del dolor, tanto a nivel del sistema nervioso central como a nivel del sistema nervioso periférico. Y, ¡sorpresa!, todo nuestro cuerpo (piel, articulaciones, músculos) está cubierto por receptores y terminaciones nerviosas para el dolor y otros estímulos, y las fibras A-Delta son las que recogen la información de los estímulos mecánicos y térmicos de estos receptores en última instancia a nivel del sistema nervioso central.

En resumidas cuentas, las fibras A-Delta serían las intérpretes del dolor, y si su interpretación no funciona correctamente, tenemos un problema.

Curiosamente, en investigaciones anteriores donde se usó este periodo de silencio cutáneo no se consideraron las fibras A-Delta como interesantes ni como posible origen de la fibromialgia. Aún así, los mismos investigadores indican que serán necesarias más investigaciones al respecto, pero es un buen primer paso.

OBTENIDO DE: http://www.omicrono.com/

Alrededor de dos de cada tres pacientes con Fibromialgia padecen síntomas de depresión y trastorno de ansiedad



depresDos tercios de los pacientes con fibromialgia sufren, o han sufrido en el pasado, síntomas de depresión y trastorno de ansiedad, lo que, a juicio de los expertos participantes en una jornada celebrada en el Hospital Universitario Rey Juan Carlos de Móstoles (Madrid), pone de manifiesto la necesidad de abordar esta patología desde un punto de vista multidisciplinar.

Se trata de una patología que afecta, en diferentes grados, a entre el 2 y el 4 por ciento de la población y que se caracteriza por provocar dolor de forma generalizada en todo el sistema musculoesquelético, así como sensación dolorosa a la presión en determinados puntos específicos.

Al principio el tratamiento de la fibromialgia se centraba en sus síntomas, en el dolor muscular y en las articulaciones, pero en los últimos años se ha descubierto que es un proceso complejo que requiere del concurso de diferentes especialistas.

“Los últimos estudios revelan una importante comorbilidad psiquiátrica en muchos de los pacientes con fibromialgia, hasta el punto de que el 64 por ciento han padecido o padecen depresión y el 80 por ciento sufren o han sufrido trastorno de ansiedad; son datos realmente muy reveladores”, ha comentado el psiquiatra del Hospital Universitario Rey Juan Carlos, Eduardo Reguera.

Asimismo, prosigue el especialista, los estudios revelan que muchos de estos pacientes han sufrido eventos adversos en la infancia, así como trastornos emocionales, que tienen escasos recursos frente al dolor y una red social escasa. Asimismo, en muchos casos había importantes síntomas de estrés en el momento de la aparición de la fibromialgia.

“Sabemos que el estrés mantenido en el tiempo está en el origen de muchos casos de fibromialgia, pero también de otras patologías como fatiga crónica, depresiones atípicas o el llamado síndrome de ‘burn out'”, ha recalcado, para informar de que estos pacientes tienen alterado el sistema natural de inhibición del dolor y sufren de una amplificación del mismo, lo que conlleva también una alteración de las funciones cognitivas independientes del estado de ánimo, como la memoria o la atención, lo que a su vez se traduce en una dificultad para la toma de decisiones en la vida diaria.

NUEVAS TÉCNICAS DIAGNÓSTICAS

Ahora bien, gracias al uso de nuevas técnicas como la resonancia magnética funcional o la tomografía ‘SPECT’ se puede hacer un diagnóstico mucho más preciso en cada caso, lo que se traduce a su vez en tratamientos más individualizados y evita posibles errores.

“En el caso de comorbilidad psiquiátrica, es evidente que es necesario valorar la administración de fármacos como antidepresivos, que mejoran el sueño y reducen la sensación de dolor, pero también analgésicos o incluso opiáceos en determinados casos, y todo ello sin olvidar la psicoterapia, que supone también grandes beneficios”, ha señalado el experto.

Por otro lado, añade, existe un elemento que tiene también efectos “muy beneficiosos” a la hora de reducir los síntomas dolorosos de los pacientes con fibromialgia, el ejercicio físico. En este sentido, la jefa asociada del Servicio de Rehabilitación del HURJC, Eva Vaquerizo, ha recordado que el ejercicio no sólo es beneficioso a la hora de reducir el dolor, sino también de mejorar la calidad del sueño, otro de los importantes problemas que tienen que afrontar estos pacientes.

Además, no es necesario realizar deportes intensos para conseguir resultados sino que el ejercicio aeróbico de bajo impacto, como caminar rápido, montar en bicicleta o realizar ejercicios en el agua son las actividades que han demostrado mejores resultados. “En cualquier caso estos pacientes deben concienciarse de que deben realizar al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico tres veces por semana, y mantener este esquema con regularidad a lo largo del tiempo”, ha zanjado Vaquerizo.

http://www.telecinco.es/informativos/

Como el Arte de Frida Kahlo Puede Ayudar a las Personas con Fibromialgia


frida_kahloEl arte de Frida Kahlo representa a una mujer atada y perforada en lugares que pueden ser fuertemente afectados por el dolor de la fibromialgia.

Aunque el diagnóstico de fibromialgia aún no existía en la época de Kahlo, la mujer de hoy puede encontrar en su arte pasión e inspiración.

Frida Kahlo, una artista mexicana que dejó su huella hace 70 años, puede parecer muy alejada de los retos de vivir con la fibromialgia. Sin embargo, algunos expertos creen que podría haber sufrido los síntomas de la fibromialgia, incluyendo el dolor y la fatiga.

El trauma que sufría Frida, incluyendo accidentes automovilísticos y el abuso sexual y físico, parece correlacionarse con un diagnóstico de fibromialgia. El tema del dolor crónico de Frida Kahlo corre a través de su arte, que a menudo representa su propio cuerpo atado, roto, o cubierto con clavos, y también se hace referencia en sus diarios.

Las personas con fibromialgia pueden tener 11 o más “puntos dolorosos” en sus cuerpos – lugares donde el dolor es intenso. La obra de Frida parece alinearse con estos lugares. Pero debido a que no hubo diagnóstico oficial en ese momento, es difícil saber a ciencia cierta qué es exactamente lo que turbó a la famosa pintora.

Michelle Graas, gerente de estudio para el Centro de Frida para la fibromialgia en Portland, Ore. nos cuenta sobre como el arte de Frida puede ayudar a personas con fibromialgia…

“La gente que busca en su arte sentirán un parentesco, un reconocimiento, una validación”, dice Graas. De hecho, muchos de los participantes del estudio del Centro de Frida se enorgullecen de su obra y sienten un sentido de logro que les ayuda con los desafíos diarios de la vida con la fibromialgia.

“Los temas de sus pinturas hacen claro que el dolor físico y emocional estaban en su mente, pero esas cosas también la inspiraron a pintar y a tener ganas de vivir”, dice Maya Stanfield-Mazzi, PhD, profesor asistente de historia del arte en la Escuela de Arte y de Historia del Arte en la Universidad de Florida en Gainesville.

Aprendiendo de Frida Kahlo

Incluso sin un diagnóstico de fibromialgia confirmado, hay mucho que las mujeres modernas (y hombres) que viven con fibromialgia pueden aprender de la vida y el trabajo de esta tempestuosa artista:

  • Tenacidad. Había días en que Frida tenía demasiado dolor pero ella todavía pintaba, dice Graas; “Ella suspendió una lona encima de su cama para pintar”, explica Graas.
  • Pasión. El dolor de la fibromialgia y la fatiga pueden dominar tu vida hasta el punto de que nada te interese. Frida Kahlo fue comprometida con su arte a pesar de su dolor. Tener una pasión o varias te ayudará a superar el dolor y la fatiga.
  • Comunidad. Las personas con fibromialgia pueden sentirse aislados e incomprendidos (al igual que los artistas brillantes). Frida Kahlo también luchó intensamente con la sensación de que ella no encajaba, construyó una fuerte comunidad de amigos y simpatizantes que creyeron en ella y en su trabajo.
  • Esperanza y consuelo. “Creo que la gente va a encontrar un montón de esperanza y de consuelo tanto en su obra como en sus escritos”, observa Graas… “El arte, la escritura, y las ofrendas de actividad física del Centro se idearon con esto en mente. Los participantes reciben una imagen de Frida Kahlo como un símbolo de sus esperanzas de vivir una vida más vibrante a pesar del dolor.”

Activa tu propia creatividad

Hacer arte, pintura, música, etc, o estar involucrado en esfuerzos creativos puede ser beneficioso para las personas que viven con dolor crónico, dice Heather Stuckey, DEd, profesor asistente de la Escuela de Ciencias del Comportamiento y Educación, cuyo trabajo sobre el valor de la experiencia artística en la curación ha sido publicado en la revista American Journal of Public Health.

“Para las personas que están lidiando con la enfermedad crónica, la expresión creativa puede ser una fuente de esperanza en una rutina interminable de auto-gestión”, explica.

“Incluso si una persona no puede pintar o hacer una labor artesanal o artística, existen otras actividades creativas que puedes intentar como la jardinería, cocinar y bailar su música favorita, etc. El compromiso con nuestra fuerza creativa tiene el potencial para curar el dolor físico, emocional y espiritual”, dice, añadiendo que el trabajo creativo reduce los niveles de dolor, el estrés, la ansiedad, y el tiempo pasado en el hospital.

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Famosos con fibromialgia


Se estima que unos 6 millones de personas en el mundo sufren fibromialgia, algunos no diagnosticados, pero al enterarnos de que nosotros somos uno de ellos nos parece ser los únicos.

Es lógica esa reacción pero luego nos damos cuenta que no estamos solos y que cada día somos más luchando por concienciar al mundo de la necesidad de estudios y medios para combatir la enfermedad.

En éste artículo conocerás algunos famosos con fibromialgia o fatiga crónica que han decidido dar la cara, algo que nos ayuda mucho a todos por su gran relevancia en los medios.

Es probable que te sorprendas con algunos de los nombres porque son personas públicas que aparecen divinos en las pantallas pero que sufren los síntomas como los demás.

maria-de-las-nieves-fibromialgia-150x150María Antonieta de las Nieves

La famosa actriz cómica de la mítica serie mexicana “El Chavo del 8” (la chilindrina), confesó hace 3 años que sufre fibromialgia. Ha sido un gran apoyo para muchas mujeres mexicanas.

morgan-freeman-fibromialgiaMorgan Freeman

El gran actor de Hollywood Morgan Freeman ha reconocido en varias veces que tiene fibromialgia. Morgan explicó que los síntomas se hicieron evidentes después de un accidente de coche que tuvo en 2008.

Sinead-O’Connor-fibromialgia-150x150Sinead O’Connor

La famosa cantante irlandesa también está en el grupo de famosos que han reconocido padecer esta enfermedad.

Parece mentira que esta cantante con tanta energía en el escenario pueda tener los síntomas de fatiga, cansancio y dolor.

Frances Winfield BremerFrances-Winfield-Bremer-fibromialgia

Es la esposa del diplomático Paul Bremer III, con más de 30 años padeciendo la enfermedad es una de las personas más comprometidas y activas en la lucha por que se reconozca y estudie la enfermedad.

Susan-Flannery-fibromialgia-150x150Susan Flannery

La actriz ganadora de un Globo de Oro y cuatro premios Emmy, en España muy conocida por su papel en la serie Dallas, también ha reconocido públicamente que es víctima de la fibromialgia. Ha participado en varias conferencias y actividades sobre la lucha contra la enfermedad.

Rosie-and-the-OriginalsRosie Hamlin

Rosie Hamlin fue la cantante del grupo Rosie and the Originals famoso en los años sesenta. En 2004 compartió su experiencia en una prestigiosa revista.

También se dice que la pintora y artista mexicana Frida Kahlo pudo padecer fibromialgia.

¿Conoces a otros personajes famosos con fibromialgia?

Si conoces algún otro personaje famoso que haya reconocido públicamente la enfermedad puedes dejar tu comentario más abajo, así podremos ir ampliando la información y sobre todo, seguir concienciando a la sociedad.

No olvides compartirlo en la redes sociales 🙂

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Caminar es beneficioso para los pacientes de fibromialgia


Caminar-Investigadores de psicología clínica de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid han llevado a cabo un proyecto con casi mil pacientes con fibromialgia que demuestra los beneficios del ejercicio físico contra esta enfermedad. También han elaborado un programa que intervenga en la actitud del paciente para que no abandone la actividad física debido a la fatiga y al dolor. 

La fibromialgia se caracteriza por dolor generalizado de más de tres meses de duración, junto con fatiga y otros problemas cognitivos, emocionales y relacionados con el sueño. Su tratamiento se puede abordar desde el punto de vista farmacológico, la terapia psicología y el ejercicio físico regular de moderada intensidad.

Sin embargo, los resultados obtenidos por investigadores de Universidad Rey Juan Carlos de Madrid (URJC) detectan que aunque la mayoría de los afectados por esta patología (un 70%) reciben la recomendación médica de actividad física, como andar, tan sólo un 31% de ellos realizan alguna actividad.

En el proyecto realizado junto con la Universidad Miguel Hernández y financiado por el Ministerio de Economía y Competitividad, los investigadores han querido dar  un giro a la aplicación más tradicional de la psicología. El principal objetivo de este trabajo ha sido conseguir aumentar la adhesión a la actividad de caminar en el tratamiento de la fibromialgia. “Caminando los pacientes mejoran, pero aunque la mayoría cuenta con esta prescripción médica, muchos de ellos no lo hacen, siendo éste un problema de salud pública”, señala Cecilia Peñacoba, investigadora la URJC.

“Los principales factores del poco éxito de la recomendación de realizar ejercicio físico en estos pacientes son la fatiga y el dolor crónico”

Aspectos motivacionales y volitivos

En este estudio participaron un total de 920 pacientes de fibromialgia y se realizó una intervención que combinaba aspectos motivacionales y volitivos, frente a una exclusivamente volitiva y otra con un grupo control.

Los resultados obtenidos indican que los principales factores que influyen en el poco éxito de la recomendación médica de realizar ejercicio físico son la fatiga y la presencia de dolor crónico. Por tanto, los investigadores han elaborado un programa que intervenga en la actitud del paciente porque, según explica Peñacoba, “aunque estas personas son conscientes de los beneficios de andar, tienen que conseguir llevar a cabo la conducta mediante el incremento de la motivación y la regulación de los principales inhibidores (dolor y fatiga)”.

El trabajo desarrollado durante este proyecto ha sido publicado en revistas científicas y los investigadores están trabajando en un nuevo proyecto que continúe con esta línea.

En el nuevo trabajo plantean un punto de vista innovador, ya que se centrarán en trabajar con la fatiga y no sólo con dolor. Además, uno de los principales retos que se han marcado es conseguir que este tratamiento se implante en el Sistema Sanitario de Salud.

Referencia bibliográfica:

Peñacoba, C., Pastor, M.A.., López-Roig, S., Velasco, L. y Lledo, A. (2016). “Walking Beliefs in Women With Fibromyalgia: Clinical Profile and Impact on Walking Behavior”, Clinical Nursing Research: An International Journal

Sanz-Baños, Y., Pastor, M., Velasco, L., López-Roig, S., Peñacoba, C., Lledó, A., & Rodríguez, C. (2016). “To walk or not to walk: insights from a qualitative description study with women suffering from fibromyalgia”.Rheumatology International

OBTENIDO DE:  http://www.agenciasinc.es/Noticias/

El ejercicio físico en general, y caminar en particular, beneficia a las personas que sufren fibromialgia, según muestra un estudio realizado por investigadores de la Universidad Rey Juan Carlos (URJC) y la Universidad Miguel Hernández, en el que han participado 920 pacientes con esta enfermedad reumática, y que también ha revelado que las principales razones que influyen para que estos pacientes no sigan la recomendación médica de practicar ejercicio son la fatiga y el dolor crónico que padecen.

“Aunque el 70% de los afectados por fibromialgia reciben una recomendación de sus médicos para que se mantengan físicamente activos, se estima que solo el 31% cumple esta prescripción”

El trabajo tenía como objetivo incrementar la adhesión de los pacientes a la actividad de caminar como ayuda en el tratamiento de la fibromialgia, porque aunque el 70% de los afectados por esta enfermedad reciben una recomendación por parte de sus médicos para que se mantengan físicamente activos, se estima que solo el 31% cumple esta prescripción.

Por ello, los investigadores elaboraron un programa que influía sobre la actitud del paciente, combinando factores motivacionales y volitivos ya que, como ha explicado Cecilia Peñacoba, investigadora del URJC, a pesar de que estas personas sí son conscientes de los beneficios que les proporciona caminar, necesitan un aumento de la motivación y la regulación del dolor y la fatiga, para lograr establecer el hábito de andar y mantenerlo en el tiempo.

El tratamiento de la fibromialgia se debe abordar desde un punto de vista multidisciplinar, incluyendo terapia farmacológica y psicológica, pero también la práctica regular de ejercicio físico de intensidad moderada. Los autores del estudio ya están desarrollando un nuevo proyecto que se centrará en trabajar tanto con la fatiga como con el dolor, y pretenden que este nuevo tratamiento se incluya en elsistema san
itario de salud.

OBTENIDO DE: http://www.webconsultas.com/noticias/

 

«Los médicos debemos concienciarnos de que la fibromialgia existe»


draDolor, fatiga, rigidez muscular, cansancio generalizado. Esas son algunas de las sensaciones que enfermos de fibromialgia sufren a diario. Más de 265 enfermos, principalmente de Cádiz pero también de otras localidades de la Bahía, pertenecen a la Asociación de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica de Cádiz, AGAFI.

Una enfermedad «invisible» cuyo origen y tratamiento, a día de hoy, son desconocidos. Se trata de una dolencia que causa dolor y trastornos del sueño y que afecta casi en exclusiva a mujeres, de entre 40 a 60 años, aunque en los últimos años cada vez se diagnostican más a hombres e incluso a niños. Lo sabe bien la doctora Carmen Iglesias, médico de familia del Centro de Salud Cayetano Roldán y Coordinadora de Fibromialgia, en San Fernando, que atiende al año a casi 20.000 pacientes, de los cuales el 4% de mujeres y el 2% de hombres sufren fibromialgia, «es por una cuestión cultural: al hombre todavía le cuesta dar el paso y reconocer esos dolores, síntomas anímicos o ansiedad», matiza

En España, según datos de la Sociedad Española de Neurología, el 90% de los pacientes con cuadros de fibromialgia permanecen sin un diagnóstico. Sensibilizar a la población y explicar las causas, síntomas y tratamiento es lo que hoy, se busca. No obstante, pueden pasar meses hasta que estos pacientes encuentran un diagnóstico certero. «Es muy frustrante porque el paciente tiene mucha sintomatología y sufre mucho de dolor generalizado, con el agravante de que eso no sale en ninguna prueba o análisis», afirma Iglesias, mientras resalta que se trata de una dolencia que tiene un enorme impacto en la calidad de vida de la persona que la padece, al igual que en el aspecto laboral y familiar. De hecho, cada paciente puede manifestar la afección de maneras diferentes. «el tratamiento tiene que ser muy individualizado y multidisciplinar», resalta la facultativa.

 «Hay unas guías para hacer un diagnóstico clínico. Los pacientes que la sufren tiene puntos hipersensibles en el cuerpo que duelen al presionarlos y se encuentran en áreas como el cuello, los hombros, la espalda, las caderas, los brazos y las piernas. Para diagnosticar la enfermedad es necesario tener una historia de dolor generalizado de más de tres meses y experimentar dolor a la presión en 11 de 18 puntos específicos», explica la doctora Iglesias, mientras acepta que todavía hay médicos y profesionales de la salud que ponen en duda el diagnóstico. «Debemos concienciarnos en que existe una enfermedad que se llama fibromialgia y hay muchos pacientes que la padecen».

El tratamiento más eficaz de esta enfermedad, reconocida como tal por la OMS es, en la inmensa mayoría de los casos, una mezcla entre la farmacología y la actividad física personalizada, centrada en el ejercicio aeróbico, «es muy bueno andar y la natación, pero tiene que ser continuado», matiza la facultativa.

«No tiene cura»

La enfermera Pilar Ruiz, hace hincapié en la labor de los talleres sanitarias de fibromialgia en el centro de salud Cayetano Roldán, «es fundamental durante el proceso de la enfermedad. Los pacientes llegan muy perdidos y es ahí donde ellos encuentran más apoyo y comprensión por parte de otros pacientes a los que llamamos expertos, quienes les ofrecen una información más detallada ya que padecen los mismos síntomas. Siempre supervisado por profesionales. Además contamos con talleres de relajación y fisioterapéuticos», indica.

En este sentido, la doctora Carmen Iglesias considera que desde los servicios sanitarios públicos se tiende «muy poco» a este tratamiento con fisioterapia. «El servicio de rehabilitación acoge a muchísimos pacientes de distintas especialidades, sin embargo el área de rehabilitación no tiene capacidad para atender el volumen de pacientes, de ahí la importancia de acudir a las asociaciones».

La fibromialgia actualmente no tiene cura ni un tratamiento específico para frenar los síntomas. No obstante, muchos pacientes ven en las técnicas fisioterpéuticas un alivio a su dolor crónico.

La coordinadora destaca que una de las cosas importantes es que los pacientes conozcan bien la enfermedad. «Es conveniente destacar que la fibromialgia no es una enfermedad degenerativa, provoca dolor y síntomas pero no es invalidante, no se van a quedar en sillas de ruedas. Lo que si va a tener es dolor. La que asume esto evoluciona mejor. En mi consulta procuro charlar un ratillo con ellas, pero estamos limitados. Esa información es fundamental, por eso trabajamos con las asociaciones».

Desde AGAFI, quienes ofrecen atención integral a nivel físico, psicológico y socio laboral, señalan que, en muchas ocasiones, las personas que padecen estas enfermedades se encuentran con la incomprensión de su entorno, en especial en el marco de las relaciones laborales, «es una enfermedad invisible. Las bajas terminan en las consultas médicas y con una incorporación inmediata. Lo ideal sería la creación de una unidad de fibromialgia específica»

Aún planean sobre ella muchas incógnitas, pero los especialistas confían en que en pocos años aparezcan fármacos revolucionarios. Entretanto, cientos gaditanos sobreviven con la enfermedad.

OBTENIDO DE: http://www.lavozdigital.es/cadiz/provincia/lvdi-medicos-debemos-concienciarnos-fibromialgia-existe

 

Escuchar al paciente con fibromialgia


Fibropositivas

El reto del experto: Escuchar al paciente (Dr. Ferran)

ear-304432_960_720Cuando hace ya muchos años comencé mi andadura en el ejercicio de la medicina recuerdo que un gran médico y reumatólogo, pero también un gran humanista, mi maestro, el Dr. Poal Ballarín, me dijo que lo más importante, incluso más que los propios conocimientos de medicina, era “escuchar al paciente”, algo que, para la natural prepotencia del que acaba sus estudios y que cree que lo sabe todo, parecía un tanto estéril, pero que es algo que no solo no he olvidado con el paso de los años, sino que ha ido adquiriendo cada vez más valor. Incluso en los momentos más duros del ejercicio profesional, que los hay y muchos, cuando estamos ya ante el último paciente de un día agotador, siempre resuenan en mi interior estas palabras.

En los últimos tiempos venimos asistiendo a un florecimiento de demanda…

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La fibromialgia como causa de invalidez permanente.SENTENCIAS DE 2015


 

srv_fotoLa Organización Mundial de la Salud (OMS) incorporó la fibromialgia a su clasificación internacional de enfermedades en 1991, clasificándola como reumatismo no articular.

Según la Sociedad Española de Reumatología, la fibromialgia “consiste en una anomalía en la percepción del dolor, de manera que se perciben como dolorosos, estímulos que habitualmente no lo son.”
Más concretamente, la Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER) la define como “una enfermedad neuro-inmuno-endocrina, que lleva aparejado un importante desarreglo bioquímico”, que causa una gran fatiga física y mental que no se alivia con descanso y que produce múltiples síntomas.
Según el Documento de Consenso interdisciplinar para el tratamiento de la fibromialgia, esta “es un problema frecuente en la práctica clínica” que en España padece entre el 2,1 y el 5,7% de la población general adulta, ocupando entre el 10 y el 20% de las consultas reumatológicas y el 5-8% de las de atención primaria “con lo que es la causa más frecuente de dolor osteomuscular generalizado y crónico”
Según el gabinete médico-jurídico Tribunal Médico, la fibromialgia podría estar afectando a más de un millón de personas en nuestro país, del que el 90% son mujeres. Además, se estima que 3 de cada 4 pacientes están sin diagnosticar, lo que podría llegar realmente hasta un 5% de la población.
Como consecuencia de este padecimiento, y del de fatiga crónica, se estima que un 20% de los pacientes con estas enfermedades se ven incapacitados para poder ir a trabajar.

La fibromialgia como causa de invalidez permanente

A pesar de que esta dolencia fue incluida en la Clasificación Internacional de Enfermedades por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991, durante mucho tiempo se ha considerado como algo “simulado” y no como una enfermedad real.
Sin embargo, según la FEDER esta enfermedad “reduce la actividad de la persona entre un 50% y un 80% respecto de la que realizaba antes de enfermar. La calidad de vida de los pacientes es muy deficiente, inferior incluso a la de los enfermos de VIH.”
Probablemente por ello, y tal como ya hemos ido informando, la jurisprudencia más reciente, sobre todo en Cataluña, ha empezado a reconocer la relevancia de la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica como causa de declaración de incapacidad para el trabajo. A continuación repasamos los casos más recientes:

TSJ Cataluña 23 de junio de 2014 (ponente señora Martinez Miranda)
Esta sentencia confirma la situación de incapacidad permanente absoluta para todo trabajo, de una empleada de servicios que padece fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, cervicoartrosis, protusiones discales, asma bronquial y trastorno depresivo grave.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) incorporó la fibromialgia a su clasificación internacional de enfermedades en 1991, clasificándola como reumatismo no articular.
Según la Sociedad Española de Reumatología, la fibromialgia “consiste en una anomalía en la percepción del dolor, de manera que se perciben como dolorosos, estímulos que habitualmente no lo son.”
Más concretamente, la Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER) la define como “una enfermedad neuro-inmuno-endocrina, que lleva aparejado un importante desarreglo bioquímico”, que causa una gran fatiga física y mental que no se alivia con descanso y que produce múltiples síntomas.
Según el Documento de Consenso interdisciplinar para el tratamiento de la fibromialgia, esta “es un problema frecuente en la práctica clínica” que en España padece entre el 2,1 y el 5,7% de la población general adulta, ocupando entre el 10 y el 20% de las consultas reumatológicas y el 5-8% de las de atención primaria “con lo que es la causa más frecuente de dolor osteomuscular generalizado y crónico”
Según el gabinete médico-jurídico Tribunal Médico, la fibromialgia podría estar afectando a más de un millón de personas en nuestro país, del que el 90% son mujeres. Además, se estima que 3 de cada 4 pacientes están sin diagnosticar, lo que podría llegar realmente hasta un 5% de la población.
Como consecuencia de este padecimiento, y del de fatiga crónica, se estima que un 20% de los pacientes con estas enfermedades se ven incapacitados para poder ir a trabajar.
La fibromialgia como causa de invalidez permanente
A pesar de que esta dolencia fue incluida en la Clasificación Internacional de Enfermedades por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991, durante mucho tiempo se ha considerado como algo “simulado” y no como una enfermedad real.
Sin embargo, según la FEDER esta enfermedad “reduce la actividad de la persona entre un 50% y un 80% respecto de la que realizaba antes de enfermar. La calidad de vida de los pacientes es muy deficiente, inferior incluso a la de los enfermos de VIH.”
Probablemente por ello, y tal como ya hemos ido informando, la jurisprudencia más reciente, sobre todo en Cataluña, ha empezado a reconocer la relevancia de la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica como causa de declaración de incapacidad para el trabajo. A continuación repasamos los casos más recientes.

B TSJ Cataluña 23 de junio de 2014 (ponente señora Martinez Miranda)

Esta sentencia confirma la situación de incapacidad permanente absoluta para todo trabajo, de una empleada de servicios que padece fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, cervicoartrosis, protusiones discales, asma bronquial y trastorno depresivo grave.

S TSJ Cataluña 24 de febrero de 2015 (recurso 6239/2014)

Esta sentencia de la misma Sala también declaró la situación de IPA para todo trabajo de una educadora social que padece fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, confirmando la sentencia dictada por el Juzgado de lo Social y desestimando el recurso interpuesto por el Instituto Nacional de la Seguridad Social.
La trabajadora –que prestaba servicios de educadora- sufría un síndrome de fibromialgia y fatiga crónica muy avanzado, de grado III, unido a trastorno depresivo crónico, deterioro cognitivo leve y síndrome de túnel carpiano antevenido, entre otras patologías.
Considera la Sala que ya solo por la gravedad de la fibromialgia y fatiga crónica, en el grado padecido, se debe reconocer que, aún con aptitudes para hacer alguna actividad, se carece de facultades reales para consumar el trabajo con cierta eficacia.
Se trata de patologías que por el intenso dolor que provocan, merman notablemente la capacidad productiva, en términos de rendimiento, capacidad y eficacia, y sin que el hecho de que se puedan realizar tareas livianas basta sin más para enervar la situación incapacitante en la consideración apreciada en instancia de permanente y absoluta.

S TSJ Cataluña 5 de junio de 2015 (ponente señor Revilla Pérez)

Esta sentencia también confirmó la situación de incapacidad permanente absoluta de una limpiadora que, además de fibromiagia 16/18, padecía otras afecciones como eventración abdominal, lumbociatalgia con limitación funcional, cervicoartrosis, coxalgia y trastorno ansioso-depresivo crónico.

Estos padecimientos se considera que impiden el desempeño de cualquier tipo de trabajo, por sedente que sea, “Con mínima idea de aprovechamiento, continuidad y eficacia”, por lo que se confirma la declaración de la instancia.

STSJ Cataluña 3 Nov. 2015 (Rec. 3764/2015)
Esta sentencia se refiere al caso de una mujer, operaria de industria química, que padecía un cuadro de depresión mayor recurrente de carácter grave sin síntomas psicóticos, dolor cervical y proceso degenerativo sin afectación radicular, fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica.
En el fallo, el TSJ de Cataluña pone el acento en la reiterada doctrina jurisprudencial sobre la configuración que la LGSS hace sobre la incapacidad, que señala que “la valoración de la invalidez permanente debe realizarse atendiendo fundamentalmente a las limitaciones funcionales derivadas de los padecimientos del trabajador”.
Para la Sala, la incapacidad debe ser entendida como la merma de capacidad por reducciones anatómicas o funcionales graves que disminuyen o anulan la capacidad laboral, y sin que obste a la calificación la posibilidad de recuperación de la capacidad laboral cuando ésta se presente como incierta o muy a largo plazo.
Es decir, no solo no solo debe ser reconocida cuando se carece de toda posibilidad física para realizar cualquier quehacer laboral, sino también cuando aun manteniendo aptitudes para realizar algún tipo de actividad, no se tengan para hacerlo con una mínima eficacia, pues la realización de cualquier trabajo, incluso por simple que sea, requiere unas exigencias de horario, desplazamiento e interrelación, así como diligencia y atención.
En el caso, las dolencias de la paciente configuran un cuadro que “impide el correcto desempeño de todo tipo de trabajo, incluidas las tareas de naturaleza sedentaria y liviana que no requieran la realización de esfuerzos físicos especialmente intensos”.
“En el momento actual se encuentra afectada por un trastorno mayor de carácter grave, que se presenta con intensidad suficiente como para anular su capacidad laboral, a lo que se añaden las restantes dolencias degenerativas”, añade el fallo.

SJ Cataluña 24 de febrero de 2015 (recurso 6239/2014)
Esta sentencia de la misma Sala también declaró la situación de IPA para todo trabajo de una educadora social que padece fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, confirmando la sentencia dictada por el Juzgado de lo Social y desestimando el recurso interpuesto por el Instituto Nacional de la Seguridad Social.
La trabajadora –que prestaba servicios de educadora- sufría un síndrome de fibromialgia y fatiga crónica muy avanzado, de grado III, unido a trastorno depresivo crónico, deterioro cognitivo leve y síndrome de túnel carpiano antevenido, entre otras patologías.
Considera la Sala que ya solo por la gravedad de la fibromialgia y fatiga crónica, en el grado padecido, se debe reconocer que, aún con aptitudes para hacer alguna actividad, se carece de facultades reales para consumar el trabajo con cierta eficacia.
Se trata de patologías que por el intenso dolor que provocan, merman notablemente la capacidad productiva, en términos de rendimiento, capacidad y eficacia, y sin que el hecho de que se puedan realizar tareas livianas basta sin más para enervar la situación incapacitante en la consideración apreciada en instancia de permanente y absoluta.

S TSJ Cataluña 5 de junio de 2015 (ponente señor Revilla Pérez)
Esta sentencia también confirmó la situación de incapacidad permanente absoluta de una limpiadora que, además de fibromiagia 16/18, padecía otras afecciones como eventración abdominal, lumbociatalgia con limitación funcional, cervicoartrosis, coxalgia y trastorno ansioso-depresivo crónico.
Estos padecimientos se considera que impiden el desempeño de cualquier tipo de trabajo, por sedente que sea, “Con mínima idea de aprovechamiento, continuidad y eficacia”, por lo que se confirma la declaración de la instancia.

STSJ Cataluña 3 Nov. 2015 (Rec. 3764/2015)

Esta sentencia se refiere al caso de una mujer, operaria de industria química, que padecía un cuadro de depresión mayor recurrente de carácter grave sin síntomas psicóticos, dolor cervical y proceso degenerativo sin afectación radicular, fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica.

En el fallo, el TSJ de Cataluña pone el acento en la reiterada doctrina jurisprudencial sobre la configuración que la LGSS hace sobre la incapacidad, que señala que “la valoración de la invalidez permanente debe realizarse atendiendo fundamentalmente a las limitaciones funcionales derivadas de los padecimientos del trabajador”.
Para la Sala, la incapacidad debe ser entendida como la merma de capacidad por reducciones anatómicas o funcionales graves que disminuyen o anulan la capacidad laboral, y sin que obste a la calificación la posibilidad de recuperación de la capacidad laboral cuando ésta se presente como incierta o muy a largo plazo.
Es decir, no solo no solo debe ser reconocida cuando se carece de toda posibilidad física para realizar cualquier quehacer laboral, sino también cuando aun manteniendo aptitudes para realizar algún tipo de actividad, no se tengan para hacerlo con una mínima eficacia, pues la realización de cualquier trabajo, incluso por simple que sea, requiere unas exigencias de horario, desplazamiento e interrelación, así como diligencia y atención.
En el caso, las dolencias de la paciente configuran un cuadro que “impide el correcto desempeño de todo tipo de trabajo, incluidas las tareas de naturaleza sedentaria y liviana que no requieran la realización de esfuerzos físicos especialmente intensos”.
“En el momento actual se encuentra afectada por un trastorno mayor de carácter grave, que se presenta con intensidad suficiente como para anular su capacidad laboral, a lo que se añaden las restantes dolencias degenerativas”, añade el fallo.

OBTENIDO DE: http://www.noticias.jurídicas.com

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