INVESTIGADORES ESPAÑOLES REALIZAN UN ESTUDIO PARA REFLEJAR LOS EFECTOS DEL OXÍGENO HIPERBÁRICO EN PACIENTES DE FIBROMIALGIA


 La Universidad de Valencia y Biobárica España, junto con la Universidad de Valencia y la Fundación Fivan, están realizando el primer estudio clínico en España para reflejar los efectos del oxígeno hiperbárico en pacientes con fibromialgia, una enfermedad que afecta a más de un 1,5 millones de personas en España

El tratamiento tradicional de la fibromialgia se centra en aliviar la sintomatología: el dolor, mediante antiinflamatorios y analgésicos y los problemas de sueño con reguladores del mismo, y ambos actos siempre acompañados de ejercicio para mantener la condición física de los afectados.

Para realizar el ensayo clínico se ha elegido la terapia cámara hiperbárica, ya que es un tratamiento no invasivo y que no tiene ningún tipo de efecto secundario para los pacientes.

“La cámara hiperbárica es muy útil para tratar pacientes con fibromialgia porque, al aumentar la oxigenación intracelular al nivel de la mitocondria se produce mejor energía y, por el efecto antiinflamatorio de reducción de edema y congestión y se alivian mucho los dolores. La cámara hiperbárica en un buen complemento para esta patología ya que mejora sustancialmente la calidad de vida del paciente”, ha explicado la doctora Delfina Romero Ferris, directora médico de BioBarica España.

Por su parte, la investigadora principal del ensayo clínico, Ruth Izquierdo, ha explicado que “el objetivo general es estudiar el efecto sobre el dolor que tiene el uso de diferentes herramientas terapéuticas, diferentes a las tradicionales, cuyo fundamento fisiológico difiere entre sí”.

Por un lado, ha continuado, “el ejercicio físico como elemento de mantenimiento y mejora de la condición física”, por otro lado, “la medicina hiperbárica que busca cambios en la bioquímica y finalmente la estimulación magnética transcraneal, como herramienta para producir cambios a nivel del sistema nervioso central”.

Para la realización del ensayo clínico se ha escogido de forma aleatoria a 54 mujeres con fibromialgia y poder recoger los efectos beneficiosos que tanto la terapia con oxígeno hiperbárico como la estimulación magnética transcraneal tienen sobre los síntomas de la enfermedad.

Según explican, el tratamiento de oxigenación hiperbárica provoca un aumento de la oxigenación intracelular, que se produce a nivel de la mitocondria, haciendo que los pacientes con esta patología tengan una mayor energía, compensando el cansancio propio de la enfermedad.

Por otro lado, tiene una acción antiinflamatoria y de reparación de tejidos: las articulaciones son también las grandes perjudicadas en este tipo de enfermos. Sufren inflamación y rigidez. La acción de la TOHB disminuye el edema y la congestión a la vez que consigue reparar los tejidos, consiguiendo disminuir e, incluso, hacer desaparecer el dolor propio de la fibromialgia.

Y, finalmente, un aumento del flujo sanguíneo de los sistemas nerviosos y central: consiguiendo un efecto beneficioso sobre los neurotrasmisores. Entre ellos se encuentran la dopamina, responsable de las sensaciones placenteras, y la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad ya que bajos niveles están asociados a la ansiedad y la depresión, además de tener entre sus funciones regular el ciclo de sueño-vigilia. Este efecto es muy beneficioso para las personas con fibromialgia, ya que entre los síntomas más frecuentes están tanto los trastornos del sueño como los problemas de ansiedad y depresión.

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Fibromialgia: “Sonrío en las fotos pero no paso un día sin dolor”


Georgina Harvey tiene 28 años y desde hace cuatro no pasa ni un solo día totalmente libre del dolor por causa de la fibromialgia. Aquí su testimonio

Firbomialgia BBC

¿Cuando fue la última vez que sentiste dolor?

Sea lo que sea, -un dolor de cabeza, una contractura en el hombro, piedras en el riñón o un golpe en el dedo del pie-, lo más seguro es que te hayas recuperado.

Pero imagínate lo que debe ser levantarse todos los días en agonía, sabiendo que seguramente ese malestar no desaparezca.

Así es la vida para las personas que viven con dolor crónico. Muchas sienten frustración porque sus síntomas parecen ser invisibles para los ojos ajenos y con frecuencia la gente no los entiende o los subestima.

Septiembre es el mes de concientización internacional sobre el dolor, y para entender mejor cómo es convivir constantemente con esa condición BBC Three invitó a Georgina Harvey, una inglesa de 28 años con fibromialgia, a compartir su testimonio.

 “Es como si me ardieran todas las terminaciones nerviosas”

“Una mañana de julio de 2016, me desperté como siempre pero cuando intenté moverme sentí que me atravesaba el cuerpo un dolor agudísimo.

Es como si me ardieran todas las terminaciones nerviosas, y solo podía gritar.

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La sonrisa de las fotos no muestra el dolor que Georgina Harvey pasa a diario, desde hace cuatro años. (Foto: BBC)

Mi madre vino corriendo a mi habitación, me movió hacia un lado y se quedó conmigo hasta que se atenuó la sensación. Sabíamos que estaba teniendo un brote de fibromialgia, pero era el peor que sufría desde el diagnóstico, dos años atrás.

Mi problema empezó con una necesidad de estirar el cuello cuando tenía 19 años, poco después de recuperarme de una meningitis.

Después eso creció hacia una sensación penetrante de hormigueo en los hombros y un profundo dolor en la espalda.

Pensé que se debía a una mala postura pero para cuando cumplí los 21 años el dolor ya era casi constante.

Me hicieron radiografías, análisis de sangre y estudios por resonancia magnética pero no se veía nada.

Me dieron fuertes analgésicos y el doctos aumentaba la dosis o el tipo cada vez que el dolor se volvía insoportable.

Yo describía el malestar como el peor dolor de estómago imaginable, pero en la espalda, combinado con una intensa presión en el pecho como si me fuera a estallar a través de las costillas.

Cuando la morfina ya era la única alternativa que me quedaba para sobrellevarlo, me dieron la baja laboral y me remitieron a un reumatólogo, lo cual condujo a mi diagnóstico.

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“El impacto ha sido en todo: el trabajo, el ejercicio, la vida social”, dice Georgina. (Foto: Getty)

Él me explicó lo que es la fibromialgia: un dolor crónico por un trastorno del sistema nervioso central, pero dijo que no existe un tratamiento específico ni una cura, solo maneras de lidiar con el problema.

Yo ya me había pasado años intentando hacer las cosas que me sugería -pilates, yoga, natación, fisioterapia y terapia cognitivo-conductual, pero nada me calmó el dolor.

Aunque fue un alivio tener finalmente un diagnóstico para lo que me pasaba, que dejó destrozada pensar que esto sería algo con lo que tendría que convivir.

“Lo afecta todo”

Hoy el dolor se expandió hasta mis caderas y mis pies, y además desarrollé problemas de estómago.

Actividades cotidianas como hablar por teléfono, vestir un sujetador o simplemente estar sentada en una silla pueden ser desencadenantes de un brote de dolor, y darme una ducha puede ser agotador.

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El dolor le genera a Georgina una sensación de pesadez mental que le impide pensar con claridad. (Foto: Getty)

Nunca me siento descansada, porque la fibromialgia me afecta al sueño y me genera neblina cerebral, una sensación de pesadez mental que me impide pensar con claridad cuando tengo dolor.

Siempre he sido un poco tímida, pero ahora me cuesta aún más mantener conversaciones. En general, creo que me ha convertido en una persona ansiosa, porque estoy siempre al límite.

El impacto ha sido en todo: el trabajo, el ejercicio, la vida social. La recomendación que me hacen es “sigue moviéndote”, pero cuando tengo un episodio malo no puedo hacer nada, así que es un círculo vicioso.

Cuando hago planes tengo pensar si voy a tener que estar de pie o sentada y cuánto tiempo tendré que pasar fuera de casa.

La mayoría de las veces, si puedo, me esfuerzo por seguir adelante con el plan porque no quiero que el dolor me detenga, ni que mis amigos piensen que me estoy excusando.

Pero muchas veces me tengo que alejar a un sitio aislado, normalmente un retrete, cuando el agotamiento y el dolor son demasiado fuertes.

 Manejando el dolor

Hay algunas cosas que me pueden hacer sentir mejor, como una botella de agua caliente o una manta suave, de hecho estoy obsesionada con las cosas que me generan bienestar o que tienen un buen tacto, ya que mi cuerpo es tan sensible.

También me gusta caminar, pero tengo que hacerlo a mi propio ritmo. Me ayuda a prevenir brotes y siempre me mejora el estado de humor.

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A veces una bolsa de agua caliente ayuda. (Foto: iStock)

El año pasado dejé mi trabajo en Londres, en marketing de organización de eventos, para evitar el viaje de 90 minutos de ida y vuelta y eso marcó una diferencia en mi bienestar.

Aunque nunca tengo un día totalmente libre de dolor, algunos son más manejables que otros. Siempre me recuerdo a mi misma que hay gente que sufre mucho más que yo. Mi familia también me da ánimo. Vivo con mis padres y ellos me dan mucho apoyo emocional.

Mi novio también hace todo lo que puede para ayudarme, pero me siento culpable cuando mi condición afecta a nuestra relación. Hace poco, después de una cena romántica salimos caminando hacia el carro, pero me dio frío por el camino y el temblor me hizo casi caer al suelo.

Para mí es importante divulgar información sobre cómo es convivir con el dolor crónico porque siempre que digo que tengo fibromialgia nadie ha oído hablar del problema, y como es “invisible”, desgraciadamente hay mucho estigma. La gente lo subestima y varios jefes me han dicho que no lo entienden.

En cualquier caso, lo entiendo: yo misma hago bromas. No cojeo al andar y publico fotos sonriendo en Instagram. Pero esas fotos no muestran que ahí estaba bajo los efectos de los analgésicos más fuertes que tengo ni que cuando llego a casa me echo a llorar.

Yo no quiero que mi condición defina quién soy. Sí, es parte de mí pero tengo la determinación de no dejar que me domine.

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Una terapia del insomnio podría retardar o revertir la atrofia del cerebro en la fibromialgia, según estudio


Los resultados preliminares de un estudio piloto estadounidense sugieren que ocho semanas de terapia cognitiva conductual para el insomnio (TCC-I) pueden ralentizar, o incluso revertir, la atrofia de la sustancia gris cortical en pacientes que tienen fibromialgia comórbida, gracias a que alteran la estructura del sistema nervioso central.

En esta investigación, publicada en la revista ‘Journal of Clinical Sleep Medicine’, los individuos que recibieron TCC-I registraron aumentos en el grosor cortical después del tratamiento, mientras que los individuos en un grupo control mostraron adelgazamiento de la corteza en relación con el valor inicial. “Sorprendentemente”, la terapia cognitivo-conductual para el dolor (TCC-P) no produjo resultados similares a TCC-I.

“Nuestros resultados preliminares sugieren que mientras TCC-P parecía simplemente reducir la atrofia cortical, TCC-I produjo aumentos en el grosor cortical después del tratamiento”, detalla la investigadora principal del estudio, Christina McCrae, profesora en el departamento de Psiquiatría de la Universidad de Missouri y directora del Laboratorio de Investigación del Sueño MizZzou.

Tal y como recuerdan los autores, el insomnio ocurre con frecuencia junto con la fibromialgia. La teoría de activación cognitiva del estrés (CATS, por sus siglas en inglés) postula que el dolor y la fatiga pueden ser el resultado de una sensibilización psicobiológica subyacente compartida. La investigación, que utiliza imágenes por resonancia magnética, también ha demostrado que la fibromialgia está asociada con la atrofia de la sustancia gris cortical en ciertas regiones del cerebro.

Este análisis utilizó datos de un ensayo clínico más grande que investiga la eficacia de TCC-I y TCC-P para la fibromialgia y el insomnio crónico. De 2009 a 2012, los participantes fueron reclutados para el estudio original, y un subconjunto de participantes también se sometieron a una resonancia magnética antes y después de las ocho semanas de tratamiento. 37 pacientes fueron asignados aleatoriamente a TCC-I, TCC-P o un grupo de control. Ambas intervenciones consistieron en ocho sesiones individuales semanales de 50 minutos con un terapeuta capacitado.

“Demostrar que TCC-I, una intervención relativamente breve, puede revertir o resolver la plasticidad neuronal inadaptada relacionada con el dolor tiene implicaciones importantes para quienes padecen dolor crónico”, asegura McCrae, que ha recibido una beca de investigación para estudiar el tratamiento del dolor crónico utilizando TCC-I. El ensayo explorará su idea de que mejorar el sueño de las mujeres con fibromialgia también mejorará su dolor, al promover cambios positivos en la forma en que el cerebro procesa y responde al dolor.  

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Hipervigilancia en la fibromialgia. ¿Qué es?


Un cuerpo pequeño pero creciente de investigación sugiere que la hipervigilancia es una característica de la fibromialgia y puede contribuir al síntoma común de la sobrecarga sensorial.

La idea es que nuestros cerebros se vuelven excesivamente consciente de las cosas, que pueden incluir estímulos dolorosos, ruidos, luces brillantes, y la actividad general.

Eso podría explicar por qué nuestros cuerpos reaccionan de manera dolorosamente a una sensación de que la mayoría de las personas no experimentarían tan doloroso (llamado alodinia), así como por qué somos sensibles al ruido, la luz, los entornos caóticos y más.

Con hipervigilancia, no sólo se puede notar las cosas más fácilmente, es muy probable que no pueda desviar su atención de ellos. Cuando algo está sonando en la otra habitación, se dará cuenta de inmediato, estará muy distraído por ello, y probablemente se agitará si no desaparece.

Lo mismo vale para sentir la presión de un cinturón o cómo una tela frota a través de su piel. Nuestros cerebros lo perciben como una amenaza, nuestro cerebro se fijan en ella, y nuestra respuesta fisiológica es mucho más extrema de lo que debería ser.

En muchas condiciones, la hipervigilancia está ligada a la ansiedad. Un estudio fibromialgia, sin embargo, sugiere que podemos ser hipervigilantes con o sin ansiedad.

La experiencia Hipervigilancia

El cerebro humano percibe una gran cantidad de información acerca de nuestros entornos de la que nunca estamos conscientes.

Hay demasiadas señales que bombardean nuestro cerebro en un momento dado, por lo que hay un proceso de filtrado – cosas consideradas poco importantes se filtran y nunca somos conscientes de ellas.

Cualquier cosa que el cerebro considera una amenaza, sin embargo, llama la atención adicional. Esto puede ser una respuesta altamente personalizado, dependiendo de lo que su cerebro ha aprendido que es un peligro.

Por ejemplo, tomemos las personas con aracnofobia (miedo a las arañas.) Debido a ello, son casi con toda seguridad la primera persona en la sala que se dará cuenta de un error en la pared o algo pequeño movimiento en la alfombra de la habitación. Sus cerebros están constantemente en estado de alerta, especialmente en lugares donde se han visto con frecuencia arañas.

Cuando ven una araña, puede entrar en pánico, pueden querer huir y lo desean, puede enroscarse en un lugar seguro y llorar. Con la fibromialgia, la respuesta a más de un estimulo puede ser similar.

Tengo experiencia personal con eso. Una vez, yo estaba de pie en la fila para comprar algo en una tienda pequeña y caótica en la que un empleado  había puesto la música muy alta, y con un ritmo extremadamente rápido. Afortunadamente, yo estaba con mi marido y cuando le di mis artículos y le dije que tenía que salir de allí, lo comprendió.

En el exterior, me senté frente a una pared, cerré los ojos, y respiré profundamente hasta que ya no estaba en peligro de un ataque de ansiedad en toda regla. Como aracnofóbica, puedo ver las similitudes entre eso y lo que sucede cuando veo una araña.

Cómo vivir con Hipervigilancia

La mayoría de los padres experimentamos una cierta cantidad de hipervigilancia cuando se trata de nuestros hijos. Cuando usted tiene un nuevo bebé, el gemido más pequeño puede lograr que vuele fuera de la cama. Nota los pequeños riesgos que otras personas no lo hacen, como una toma de corriente expuesta o una copa en el borde de una mesa.

Así, mientras que la hipervigilancia es normal en ciertas situaciones, no es saludable pasar demasiado tiempo en un estado de hipervigilancia. Los agentes de policía y soldados en zonas de combate a menudo lo hacen, que es lo que los pone en riesgo de un trastorno de estrés postraumático.

La hipervigilancia puede perturbar el sueño, causar comportamientos de evitación, y te hacen sentir nerviosa y ansiosa. Estar en alerta todo el tiempo es agotador. Puede hacerte irritable y propenso a arrebatos. Los ataques de pánico son definitivamente posibles.

La hipervigilancia es un aspecto de la enfermedad y no una enfermedad en sí. Si usted cree que la hipervigilancia es un problema para usted, hable con su médico acerca de ello. Eso puede ayudar a dar forma a la dirección de su tratamiento.

Las drogas no se utilizan generalmente para tratar hipervigilancia. En lugar de ello, se recomiendan las técnicas y tratamientos para hacer frente a la enfermedad que la causó .

La técnicas de afrontamiento pueden incluir:

  • Lidiando con el estres,
  • Yoga,
  • Meditación,
  • Atención plena,
  • Respiración profunda.

Es una buena idea para darse de baja de situaciones o entornos que aumenten  su hipervigilancia. Sin embargo, si esto conduce a comportamientos de evitación o de aislamiento, usted debe pedir asesoramiento.

Si bien es posible que se sienten sin esperanza, a veces, recuerde que, con tiempo y esfuerzo, la hipervigilancia puede ser superada.

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Al ser incapaz de trabajar, no son unas vacaciones


“Lisa puede hacerlo! Ella no hace nada !!”

He estado como voluntaria y se espera que haga cosas como proveer cuidado de niños a tiempo completo para el hijo de un amiga, porque “simplemente es quedarse en casa y no hacer nada, de todos modos.” Apenas puedo cuidar de mí misma algunos días, y mucho menos a su hijo , que me importa profundamente. No sería seguro para cualquiera de nosotros. EI “no hacer nada” es porque soy físicamente incapaz de hacer algo más. Lo que hago es sobrevivir y tratar mis síntomas, y estoy muy orgullosa de mí misma para permanecer positivo al respecto.

“Pregunta a Lisa, ella no funciona.”

Me esperan para albergar al gato, organizar cosas, hacer favores que están mucho más allá de mis capacidades físicas, porque yo no trabajo. Pero aquí está la cosa. No es que yo no trabajo. Es que yo no puedo  trabajar. Hay una diferencia muy grande. Si no puedo trabajar para cumplir con mis propios sueños y deseos, ciertamente no puedo trabajar para usted. Estoy agotada, simplemente. Estoy con el dolor todo el tiempo. Mi salud sufre mucho, incluso al hacer las cosas pequeñas y sencillas.

“Debe ser agradable poder dormir todos los días.”

Sería bueno, si las tres horas duermo en la tarde no fueran las únicas horas de sueño que tengo en todo el día. No puedo dormir, mi dolor es peor por la noche. El sueño de la tarde es el único sueño que normalmente puedo conseguir.

“Me gustaría no tener que trabajar.”

Y aquí deseo con toda mi alma el poder trabajar. Vamos a cambiar, OK ?!

“¡Eres tan afortunado! Me gustaría tener unas vacaciones todos los días!”

No he tenido vacaciones en mucho tiempo. No puedo hacer planes por el estilo. Y estar en casa, enfermo y con dolor, todos los días, no son unas vacaciones.

“¡Te ves bien hoy! ¿Estás de vuelta en el trabajo, sin embargo? ¡¿No?! ¡¿Por qué no?!”

Así que muchas personas no parecen entender que crónica significa  para siempre. Todavía tengo la esperanza de que algún día podría mejorar lo suficiente como para empezar a trabajar de nuevo, pero si tengo un buen día, o la casualidad de que se me ve mejor de lo que me siento, pero no,  mi enfermedad es crónicas y no desaparecerá repentinamente. Desafortunadamente.

“Estás desperdiciando su vida y su potencial.”

Éste me llega a mí. Porque siento que lo estoy, también. Así que escribo. Comparto mis pensamientos y mis experiencias, con la esperanza de poder ayudar a alguien. Hacer la diferencia. Así que no lo siento como una pérdida. Sin embargo, cuando mi enfermedad o el dolor son graves y no puedo concentrarme y escribir, mis potenciales desaparecen y no es algo que pueda controlar.

“Usted tiene un cerebro, ¿por qué no lo usa ?!”

Imagínese tratando de resolver las matemáticas complejas mientras alguien está dando una paliza a tu riñón con un palo. Es difícil pensar y usar su cerebro cuando el cuerpo está en agonía y se le privó de una forma masiva también de dormir.

“Todavía voy a trabajar cuando ya estoy enfermo.”

Trabajen mientras que también me enfermé. Hasta que un día no pude más. Cuando trabajo siento que tendría que estar en el hospital. Hay quien espera que pueda seguir trabajando mientras  estoy enferma. Verdaderamente me hubiera gustado esto para algunos.

“Usted no necesita todas esas pastillas. El ejercicio, comer sano y tomar hierbas también. Me fijo “.

Yo no estaría aquí en este momento, y escuchando su consejo sanitario no solicitado, sin todas esas pastillas. Estoy agradecido por ellas. Las necesito. Ellas no son una opción, son un requisito.

Es difícil ser joven con una enfermedad crónica. Muchas personas realmente no lo entienden. Espero que escribir esto ayudará a algunas personas  a entender a aquellas otras personas  que hay en sus vidas y entornos, y que están enfermos crónicos, un poco mejor.

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Mi madre tiene fibromialgia. Leer esto me hizo llorar por ella.


El dolor crónico es cada vez más desenfrenado hoy en día. Leyendo las siguientes líneas rompió mi corazón y lágrimas corrió por mi cara. Todos los sufrimientos que mi madre sufrió y el dolor que soportó empezaron a destellar ante mis ojos. Espero que leer estas líneas le daría una idea de cómo es la vida de las personas con dolor crónico.

“Sin embargo, el dolor crónico y las enfermedades crónicas son a menudo invisibles”. En muchos casos no hay yesos, sarpullidos visibles o secreción nasal involucrados. Los que sufren de dolor crónico a menudo parecen “normales”, quizás un poco más frágiles o tristes que el promedio. Sufrí de dolores de cabeza crónicos durante cuatro años y medio y de dolor crónico de cadera durante dos años y medio.

A menudo parecía deprimida, desinteresada y enojada, cuando yo estaba simplemente en el dolor. Había muchos días que no podía salir de la cama. Después de una conversación se hizo difícil a veces.

Perdí un trabajo debido a mi dolor. Cancelé planes e ignoré a amigas. Me sentí incomprendida y sola. Yo estaba sufriendo. Sé que la respuesta estaba ahí y finalmente me curé a mí misma.

Sin embargo, en el momento en que quería gritar desde la parte superior de mis pulmones todas las cosas que todos los enfermos de dolor crónico quieren que sepa:

  1. Sólo porque no puedes verlo, no significa que no estoy en el dolor.
  1. No es todo en mi cabeza.
  1. No es sólo la gripe. No desaparecerá en una semana.
  1. Por favor, no digas nunca, “Simplemente no pienses en ello.” Estar en dolor constante esto es imposible.
  1. Los abrazos pueden hacer magia. Así que son buenos mensajes. Necesito saber que estás aquí para mí.
  1. Gracias por compartir la “cura mágica” que has leído en línea. Confía en mí, he oído hablar de él, y si era relevante, lo he probado.
  1. Estoy tratando muy duro de vivir una vida normal.
  1. Intento no cancelar planes y nunca cancelaría planes, si tuviera una opción.
  1. No puedo salir de ella.
  1. Algunos días son mejores, algunos días son peores. Algunos días incluso puedo sentirme cerca de lo normal, otros días no puedo ni siquiera salir de la cama.
  1. Me preocupo por ti. Quiero saber sobre tu vida y sueños. Quiero que seas feliz y saludable.
  1. Mi dolor crónico es diferente del dolor crónico de otras personas. Todas las enfermedades y los síntomas del dolor son únicos. Nuestras experiencias pueden diferir, pero todos estamos en dolor y podemos relacionarnos unos con otros.
  1. Por favor, no trate de convencerme de beber y de “vivir un poco”. Todo lo que quiero es vivir un poco, de hecho, vivir mucho. Una bebida, sin embargo, es la última cosa en mi mente.
  1. Si me veo todos deprimidos o aburridos, significa que estoy realmente en un dolor tremendo y haciendo todo lo posible para parecer feliz y normal.
  1. No puedo explicar cómo se siente el dolor crónico. Sin embargo, no puedo decir, “sabrás una vez que lo tengas” porque nunca querría que alguien sintiera tanto sufrimiento.
  1. Necesito mucho dormir. Pero dormir puede ser difícil con tanto dolor ya menudo todavía me deja agotado.
  1. Sólo porque tengo dolor crónico no significa que yo sepa manejarlo o vivir con él.
  1. A veces me siento como si estuviera en una prisión, viviendo la vida de alguien más.
  1. Todavía tengo intereses, pasiones, metas y sueños.
  1. No quiero que te olvides de mí. No quiero que te rindas conmigo.
  1. No he renunciado a la curación todavía. En el fondo sé que hay (o habrá) una respuesta por ahí.”

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Qué necesitan saber algunos miembros de la familia de aquellos que tienen fibromialgia


Esta publicación está dirigida a familiares y al círculo cercano que rodea a las personas con fibromialgia.

Aunque la fibromialgia no se nota, es muy real. Muchas personas piensan que una persona no está realmente enferma a menos que parezca enferma. Cuando tienes fibromialgia, la persona puede estar llena de salud (en el exterior), pero dentro de una procesión de terribles síntomas terribles.
La fibromialgia es una enfermedad difícil de entender . Aunque no hay cura, se puede manejar para tener calidad de vida. Como todos los casos son diferentes, los tratamientos tales como ejercicios, medicamentos o terapias no funcionan igual de bien para todos. Es una búsqueda constante para encontrar lo que funciona mejor para usted.
No dejes que las apariencias te engañen . A menudo, los parientes pueden tener la percepción de que la persona con fibromialgia no está haciendo el esfuerzo suficiente para sentirse mejor, porque no come bien o no hace suficiente ejercicio. La verdad es que cada esfuerzo que se realiza, sin importar cuán pequeño sea, es un trabajo o sacrificio mucho mayor de lo que costaría hacer a alguien saludable.
La fibromialgia no es un problema psicológico . Muchas personas piensan que es imposible tener tantos síntomas desgarradores, y que nada sale en sus exámenes médicos, por lo que a menudo atribuyen esta condición a un problema de origen psicológico. Y es importante saber que hay suficiente evidencia científica para demostrar que es una condición real.
Con la fibromialgia, la vida puede cambiar completamente . Es natural que la persona con fibromialgia ya no pueda hacer las mismas cosas que antes, o que necesite mucha ayuda de sus parientes para poder hacerlas. Esto puede implicar desde modificar los hábitos hasta tener que cambiar de trabajo.
La fluctuación en los niveles de actividad es normal . Una persona con fibromialgia puede estar muy activa por un día, ya que es posible que otro día ni siquiera se levante de la cama. La persona no es floja o pretende evitar el trabajo. Habrá días en que su cantidad de energía será muy baja. La fibromialgia es una enfermedad con muchos altibajos.
La persona con fibromialgia vive en sufrimiento permanente . Incluso si no lo expresas constantemente, siempre sientes dolor en todo tu cuerpo, agotamiento y muchos estímulos externos, como olores, ruido, luces, clima y otros factores, pueden empeorar tu malestar. Intenta ponerte en su lugar todo el tiempo para que puedas entenderlo.
Algunas veces la persona con fibromialgia evita el contacto físico . Puede experimentar mucho dolor con estímulos no dolorosos como agarres de manos, palmadas en la espalda, toques en los brazos y los hombros, e incluso con un fuerte abrazo, en general, cualquier toque que produzca fricción o fricción. Nadie debería ofenderse si en algún momento se trata de evitar este tipo de intimidad.
La fatiga de la fibromialgia no es una simple fatiga . No es solo cansancio físico, sino también agotamiento mental, que no mejora con el descanso, y puede postrar a una persona en la cama durante varios días. La persona se siente consumida por la fatiga, exhausta o agotada.
La persona con fibromialgia no es antisocial o apática . Muchas veces rechazan las invitaciones o dejan de asistir a las reuniones, porque están exhaustos, atraviesan una crisis o porque tienen una cantidad limitada de energía, temen que ciertas actividades puedan desencadenar un brote, lo que podría empeorar todos sus síntomas. momento a otro.
La fibromialgia causa problemas cognitivos . La persona olvida cosas (a veces pequeñas, a veces importantes) y tiene dificultad para concentrarse; Esto se conoce como   fibroneblina . A menudo los hace perder cosas o sentirse desorientados.
Evitar el estrés es esencial para la persona con fibromialgia . Se ha demostrado que el estrés exacerba los síntomas de la fibromialgia, aumentando su dolor, fatiga y malestar general. Trate de proporcionar un ambiente tranquilo en el hogar y evite situaciones y factores estresantes.
La persona con fibromialgia tiende a estar aislada . Esto no significa que quieras terminar tu vida social o que ya no te aprecies a ti mismo. Por el contrario, trate de comprender y mantener contacto con ella, mostrando que tiene su afecto y apoyo cuando lo necesita. Ofrezca su ayuda para una tarea que en algún momento no puede hacer o que no puede hacer sola, como ir de compras o recoger a sus hijos en la escuela.
El apoyo y la comprensión de los miembros de su familia pueden hacer que se sientan mejor . Aunque es muy poco lo que puede hacer con la enfermedad, no la trate como si nada hubiera sucedido, porque esta actitud puede percibirse como apatía o desinterés, haciéndole sentir que no le importa, lo que afecta su relación con usted y su salud física y emocional. Por el contrario, ayúdelo con tareas domésticas que pueden requerir mucho esfuerzo, como colgar la ropa o hacer las camas.
Los familiares de alguien con fibromialgia deben mantenerse bien informados . Si aún no sabe de qué se trata esta enfermedad, busque en Internet, hay innumerables fuentes de información al respecto, lo que le permitirá ayudar a su ser querido a manejarlo mejor.
Acompañarlo a sus citas médicas . Esta es una de las mejores maneras de mostrar su apoyo. Además, lo ayuda a completar los tratamientos, al mismo tiempo que comprende el estado de su condición y su progreso.
La buena comunicación es fundamental en la familia . La fibromialgia genera sentimientos tanto en el paciente como en los otros miembros de la familia. Es esencial expresarlos de manera saludable para evitar resentimientos y actitudes hostiles que solo pueden empeorar los síntomas o provocar una crisis en el paciente.
Espero que estos simples consejos lleguen a todos aquellos que tienen un ser querido que está enfermo con fibromialgia o alguna otra condición de dolor crónico.

Paleta congelada en fibromialgia


hombro congelado en la fibromialgia

El hombro congelado es una condición dolorosa que los pacientes con fibromialgia también sufren. Esta condición puede producir dolor en el hombro incluso en su posición de descanso. El hombro congelado en la fibromialgia es tan debilitante como la fibromialgia misma.

¿Qué es el hombro congelado en fibromialgia?

El hombro congelado es una inflamación en el cartílago del hombro y la cápsula articular. Esta condición lleva a un dolor constante en los hombros. Desafortunadamente, el dolor continuará persistiendo incluso si no está utilizando los hombros o los brazos para realizar ninguna acción. Al igual que la fibromialgia, los hombros congelados producirán dolor que puede durar desde algunos meses hasta varios años. Cuando el dolor ataca, evita que el paciente realice cualquier tipo de actividad.

El hombro congelado es una inflamación en el cartílago del hombro y la cápsula articular. Esta condición lleva a un dolor constante en los hombros. Desafortunadamente, el dolor continuará persistiendo incluso si no está utilizando los hombros o los brazos para realizar ninguna acción. Al igual que la fibromialgia, los hombros congelados producirán dolor que puede durar desde algunos meses hasta varios años. Cuando el dolor ataca, evita que el paciente realice cualquier tipo de actividad.

La inmovilidad completa es rara en pacientes con hombro congelado. Sin embargo, el paciente tendrá movilidad limitada. El hombro congelado en la fibromialgia puede desencadenarse por accidente cerebrovascular, fractura de brazo, recuperación de la cirugía, etc. Todas estas cosas pueden llevar a la inmovilidad de una persona. Esto también puede limitar su capacidad para realizar sus tareas diarias.

Cómo tratar el hombro congelado en la fibromialgia?

Uno de los tratamientos más comunes para el hombro congelado es medicamentos como Advil y Aspirin. Ayudan a minimizar el dolor que uno siente como resultado del hombro congelado. Además, el médico también puede recetar medicamentos antiinflamatorios y analgésicos.

Otro método de tratamiento es  la terapia física . Este tratamiento se centrará en los estiramientos, especialmente en el área del hombro. Esto puede ayudar a mejorar la circulación de la sangre en el cuerpo y recuperar la movilidad. En caso de que los síntomas aumenten, su terapeuta puede administrarle inyecciones de esteroides. Esto puede disminuir significativamente el dolor y restaurar la movilidad de la persona. El paciente a veces se prescribirá con un anestésico. Esto es para detener el dolor mientras el terapeuta trabaja para aflojar los tejidos del hombro.

La cirugía para el hombro congelado también puede ser necesaria. La cirugía implica el uso de un pequeño instrumento similar a un tubo para insertarlo en una incisión realizada en la articulación. Si todo lo demás falla, la cirugía es la última opción que tiene el paciente.

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La tristeza que no tiene explicación


Seguro que te ha ocurrido alguna vez. Te levantas por la mañana con una extraña apatía que no puedes explicar. Tu cuerpo reacciona de una forma más lenta y, cualquier estímulo, como puede ser los rayos de luz o incluso sonidos muy altos, te hacen daño. ¿Qué es lo que ocurre?

Algo dentro de ti te dice que estás triste, notas una punzada que te oprime y que llena tu mente de una sensación indefinible que eres incapaz de explicar. Son esos días en que, cuando alguien observa tu expresión y te pregunta qué te ocurre, respondes aquello de “Pues no sé, hoy tengo un mal día”.

La realidad es que nuestro cerebro y nuestro cuerpo es un cúmulo de reacciones químicas que, en ocasiones generan en nosotros sensaciones de las que no somos conscientes. Y a pesar de que hay momentos en que la tristeza puede tener un origen exógeno, la mayoría de las veces esta emoción tiene un origen puntual muy claro.  Pero solemos poner el “piloto automático” en nuestras vidas para seguir funcionando, para no ver lo que ocurre, a pesar de que nuestro cerebro nos dé señales de alarma de que hay algo que debemos solucionar.

Cuando la tristeza aparece sin que se la espere

Son muchas las personas a las que les ha ocurrido. La tristeza envuelve y te atrapa de pronto, volviendo tu cuerpo más pesado, regalándote un cansancio casi extremo y una apatía indefinible. Pero veamos las posibles causas:

1. Factores externos:

– Una alimentación incorrecta: puede suceder en esos casos en que seguimos dietas extremas donde dejamos de ingerir los nutrientes que nuestro organismo necesita.  Una alimentación baja en proteínas, en vitaminas, en minerales como el hierro, el magnesio o el fósforo, pueden provocar el debilitamiento de muchas funciones básicas. El ánimo decae y nos sentimos débiles. Hay que tenerlo en cuenta.

– La depresión estacional: el clima nos afecta. Y cuando llega el invierno con sus menos horas de luz, sus lluvias y su humedad, son muchas las personas que se ven afectadas por esa tristeza indefinible que puede muy bien derivar en una depresión.  Se alteran los ciclos de sueño, aparece el cansancio y la apatía… Es muy característico.

2. Factores internos:

En primer lugar, debes saber que a nivel nervioso, sufrimos una bajada drástica de neurotransmisores como la noradrenalina y serotonina en el cerebro, y es esto lo que provoca la  sensación de pena o tristeza. Pero ¿qué lo origina? ¿Qué hace que suframos ese déficit brusco en estos neurotransmisores?

Se debe, obviamente, a factores externos. Factores personales. Sin duda lo más común.

La tristeza no llega de pronto sin razón alguna, tiene un origen. Podemos estar llevando una vida normal y segura, cuando de improviso, empezamos a notar algunos signos extraños: dolores de cabeza, cansancio, enfermedades como muchos resfriados o gripes… nuestro sistema inmunológico está debilitándose, y sufrimos lo que se llama una somatización. Es decir, nuestro cuerpo reacciona ante las preocupaciones de nuestra mente.

Lo que sucede biológicamente en nuestro cerebro es que nuestro hipotálamo responde a dichas preocupaciones  segregando la corticotropina, que a su vez, estimula la segregación del cortisol en sangre. Todo ello afecta a nuestro comportamiento, a nuestras sensaciones… a que estemos más cansados, más preocupados, más taciturnos.

La tristeza que suponemos “aparece de modo inesperado”, siempre responde a una razón. Nuestro cuerpo será el primero en darnos la señal de alarma para avisarnos de que hemos de detenernos. Y pensar, en analizar qué ha ocurrido…en aclarar qué te preocupa realmente.

En ocasiones nos negamos a nosotros mismos la existencia de dichos problemas porque no podemos detenernos: hay muchas obligaciones, el trabajo, los niños, tu pareja… la prisa de nuestra cotidianidad es un motor bien engrasado que en ocasiones, nos impide ser personas.

Debemos sentarnos y reflexionar. Hablar con nosotros mismos para aceptar que quizá, no estamos tan bien como creemos. Que no somos invulnerables y hay algo que nos hace daño y que debemos solucionar. Quítate la armadura. Busca el final de esa madeja que hay en tu mente y descubre qué hay tras ella. Tu cuerpo ya te ha dado una pista de que no estás bien. Atiéndete entonces, cuídate y ten siempre en cuenta ese mundo interior que en realidad, mueve cada una de nuestras vidas.

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Marcos Paulino Huertas: “Van a salir terapias prometedoras para la fibromialgia”


La tradicional etiqueta de “paciente psiquiátrico” para los enfermos de fibromialgia ha dejado de tener sentido en la actualidad de forma paralela al aumento del conocimiento entre profesionales de las características de esta dolencia, que puede llegar a afectar a alrededor de un millón de personas en toda España, y a la aparición de fármacos y nuevos tratamientos que mejorarán su calidad de vida. El médico especialista en Reumatología del Hospital General Universitario de Ciudad Real, Marcos Paulino Huertas, que estuvo el pasado miércoles en las jornadas organizadas por la asociación de fibromialgia y fatiga crónica Trébol de Puertollano y desveló los avances cosechados en los últimos años en la investigación de la enfermedad y en su tratamiento, junto a las perspectivas de futuro.

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Con el ánimo de eliminar cualquier duda, Marcos Paulino Huertas explicó que la fibromialgia “es una enfermedad que produce dolor difuso, cansancio extremo y que afecta a la concentración y a la memoria”. Las mujeres de entre cuarenta y cincuenta años son las más afectadas y según las diferentes aproximaciones realizadas podría estar presente en unas 20.000 personas en una provincia como Ciudad Real. De especial interés resulta que las enfermas de fibromialgia comparten que al someterse a las primeras pruebas médicas con el fin de obtener un diagnóstico dan resultados normales, razón que las llevaba a ser tratadas como pacientes psiquiátricas en el pasado.

El reumatólogo del Hospital General Universitario de Ciudad Real expresó que hoy en día es posible diagnosticar la fibromialgia no sólo a través del descarte de otras enfermedades en consulta, sino con técnicas avanzadas y específicas. De esta manera, las pruebas permiten comprobar que “las pacientes experimentan alteraciones no habituales en las terminaciones nerviosas y en el cerebro”, por lo que, según expresó el experto, “son más sensibles al dolor que otras personas”. Paulino Huertas destacó que “mediante estudios como la resonancia funcional se ve claramente que la actividad neuronal y cerebral es diferente”.

El reumatólogo señaló que en la actualidad el porcentaje de detección de fibromialgia es muy importante, por el aumento de formación en el ámbito sanitario sobre esta enfermedad y también por la importante labor de concienciación que ha existido con la introducción por ejemplo de su estudio en los currículos de las facultades de medicina. También ha habido avances en la fatiga crónica, una enfermedad “parecida”, caracterizada por el agotamiento intenso, aunque puede implicar al sistema inmunológico en ocasiones, y que afecta a la mitad de las pacientes de fibromialgia.

A pesar de que la fibromialgia en estos momentos no tiene cura, Marcos Paulino Huertas indicó que las investigaciones relacionadas pretenden “aumentar la calidad de vida de los enfermos crónicos, de manera que puedan acceder a tratamientos eficaces”. Sin medicamentos oficiales para el tratamiento de la fibromialgia en Europa, aunque sí existen tres en Estados Unidos y dos de ellos los utilizan los especialistas europeos -aunque a nivel comunitario “no se consideren lo suficientemente eficaces”, de ahí que no sean reconocidos por las instituciones-, Marcos Paulino Huertas en cambio afirmó que “van a salir en breve nuevos tratamientos y más medicamentos”, que están ahora en periodo de ensayo. De hecho, el reumatólogo ciudarrealeño dijo con aires esperanzadores que “van a salir nuevas terapias prometedoras” para los pacientes. El objetivo es reducir la sensibilidad al dolor de los enfermos, “aplacar su exceso de inflamación neuronal”.

Las investigaciones recientes también señalan que esta dolencia, que puede estar ligada al sexo femenino por cuestiones de tipo hormonal y que tiene un componente genético como demuestra que las hijas y las nietas de enfermas tienen ocho veces más riesgo de sufrirla, puede estar relacionada con “un cambio brusco” a nivel físico o psíquico, o una “situación de estrés”; de forma que aquellas personas genéticamente predispuestas a padecerla podrían desarrollarla en esos casos. Además, el especialista Marcos Paulino Huertas indicó que “la gente que sufre de ansiedad o depresión puede tener una mayor facilidad para desarrollarla”, según añadió, “no porque sean pacientes somáticos, sino porque los neurotransmisores del estado de ánimo están relacionados con la percepción del dolor”, determinantes para la fibromialgia.

La enfermedad puede mostrar algunos de sus síntomas desde la infancia, con “dolor de huesos o de crecimiento”; y el especialista recomendó acudir al médico de familia para determinar cuanto antes un pronóstico cuando exista dolor de cabeza o general y haya precedentes familiares, sobre todo porque los médicos de cabecera “son los principales especialistas en fibromialgia y están muy preparados” para tratarla.

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Cambios en el cuerpo por la fibromialgia


La fibromialgia es todavía muy incomprendida y algunos cambios corporales siguen siendo en gran parte un misterio, pero la investigación no deja de avanzar.

Todavía hay un largo camino por recorrer, sin embargo, la fibromialgia tiene una larga historia de malentendidos y fallos de diagnóstico y tratamiento, por lo que cualquier proyecto para encontrar más conexiones físicas es un buen paso.

La fibromialgia es a menudo mal entendida, pero no hay confusión acerca de cómo se presenta y se caracteriza por un dolor generalizado que suele afectar a los músculos o las articulaciones.

Sin embargo, puede afectar cualquier área del cuerpo, incluyendo los tejidos blandos. Viene acompañada de dolor de espalda y dolor muscular, sensación de cansancio general y puntos específicos de sensibilidad.

A pesar de tener estos múltiples puntos que son sensibles a la palpación, llamados “puntos gatillo”, el paciente tendrá un examen neurológico normal que no da idea de lo que está sucediendo. Los puntos gatillo son puntos específicos en el cuerpo y cuando se ejerce presión en estos puntos, causa dolor.

El síndrome afecta más comúnmente a mujeres de mediana edad. Sin embargo, puede afectar a mujeres de diferentes edades, incluso en algunos casos a hombres y niños.

Además del dolor, las personas con fibromialgia a menudo experimentan otros síntomas, incluyendo fatiga, dificultades con el sueño y dificultades con la memoria y la concentración. También puede causar trastornos intestinales.

En primer lugar, el síndrome puede ser responsable tanto de los trastornos del sueño como de la fatiga. El último se refiere al hecho de que el sueño a menudo no es relajante o refrescante debido a la fibromialgia. Como resultado, la fibromialgia se confunde a menudo con el síndrome de fatiga crónica.

La fibromialgia también puede ser responsable de algo llamado “fibroniebla”, esto se refiere a la incapacidad de concentrarse o pensar claramente que a menudo acompaña a la fibromialgia aunque no está claro que esto esté, de hecho, directamente relacionado con la fibromialgia, o si es causado por el dolor crónico y la fatiga que esta enfermedad trae.

La fibromialgia también puede ser responsable de trastornos digestivos. No es raro que cause irritaciones intestinales.

Además del dolor, también puede causar sensaciones de ardor o picazón. Este es un efecto secundario poco común, pero sucede ocasionalmente.

Por último, no es raro que las personas que sufren de fibromialgia también sufran de otras condiciones psicológicas al mismo tiempo.

Esto puede ser un problema, ya que la fibromialgia tiene una larga historia de ser definida como “todo está en su cabeza” por los médicos y otros profesionales de la salud anteriormente.

Sin embargo, esto no es clasificar este síndrome como psicosomático, sólo para reconocer que puede haber otras cosas sucediendo al mismo tiempo que la fibromialgia. Al igual que los trastornos del sueño, no está claro que esto esté directamente relacionado.

No es en absoluto sorprendente que si los pacientes sufren de dolor crónico y están experimentando los otros tipos de frustración que la fibromialgia puede crear también podría sufrir de depresión.

Esto no es un resultado directo de la fibromialgia, sino más bien la causa de los síntomas que esta trae consigo. Eso no lo hace menos el resultado de la fibromialgia, sólo significa que no será tratado como un resultado directo.

Fisiopatología del síndrome de fibromialgia.

Fisiopatología o fisiopatología es la combinación de patología con fisiología.

La patología es la disciplina médica que describe las condiciones típicamente observadas durante un estado de enfermedad, mientras que la fisiología es la disciplina biológica que describe los procesos o mecanismos que operan dentro de un paciente.

La patología describe la condición anormal o no deseada, y la fisiopatología trata de explicar los procesos o mecanismos fisiológicos por los cuales dicha condición se desarrolla y progresa.

En última instancia, la fisiopatología se puede describir simplemente como los cambios observables que se producen fisiológicamente debido a una condición médica.

Fisiopatología no es la causa, sino más bien el efecto que una condición tiene en el cuerpo.

Esto debe entenderse como distinta de la etiología, que es el término utilizado para las causas.

Fisiopatología no describe las causas de cualquier cosa, que en términos de fibromialgia, es bueno, ya que las causas del síndrome es desconocido.

Entonces, ¿que cambios en el cuerpo del paciente son causados por la fibromialgia? Esto será naturalmente difícil, ya que casi todo acerca de esta enfermedad está envuelto en la incertidumbre.

Sin embargo, hay al menos algunos aspectos de la enfermedad que son observables y por lo tanto pueden ser vistos como parte de la fisiopatología de la fibromialgia.

El síntoma más obvio y observable es el dolor. Esto se entiende como un problema con la hipersensibilidad a los estímulos en general, que luego se manifiesta como dolor.

Esta hipersensibilidad es posiblemente el resultado de cambios neurobiológicos o de “hipervigilancia”.

Este último es un síndrome psicológico.

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No estoy enferma: “Tengo fibromialgia”


La lucha contra la fibromialgia es que cada día es algo nuevo. Mi día a día es una batalla constante en una pista todo terreno; llena de peligros, ni idea de dónde voy o lo que le voy a dar a continuación. Estoy en una rotonda con infinidad de síntomas. Cada obstáculo se calcula para evitar el riesgo, pero el resultado nunca es predecible, no importa cuánto lo intente. Las variables no importan.

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Hay muchos síntomas de la fibromialgia, incluyendo:

  • dolor muscular crónico, espasmos musculares o rigidez
  • la fatiga crónica severa y energía disminuida
  • El insomnio o despertarse sensación tan cansado como cuando se fue a dormir
  • La rigidez al despertar o después de permanecer en una posición durante demasiado tiempo
  • Dificultad para recordar, concentrarse y realizar tareas mentales simples ( “fibro niebla”)
  • dolor abdominal, distensión abdominal, náuseas y estreñimiento sin problema gastrointestinal notificable
  • Tensión o crónica de migraña dolores de cabeza
  • La sensibilidad a uno o más de los siguientes: olores, ruidos, luces brillantes, medicamentos, ciertos alimentos, y frías
  • La ansiedad y la depresión
  • Entumecimiento u hormigueo en la cara, brazos, manos, piernas o pies
  • Una sensación de hinchazón (inflamación sin real) en las manos y los pies
  • La mandíbula y la sensibilidad facial
  • Costocondritis, inflamación del cartílago que conecta una costilla al esternón
  • Se sigue adelante. Ellos se ponen aún mejor. Al igual que, alodinia, una mayor sensibilidad al tacto, lo que se traduce en dolor de las cosas que normalmente no causar molestias, como el uso de ropa.

Para mí, lucho con el dolor y la fatiga Cada día. Eso no es sólo un poco de dolor de cabeza o estoy cansado. Eso es todo el cuerpo como si tuviera dolores de la gripe. Esa es la fatiga como si no hubiera dormido en 48 horas. Eso es todos los días. Esa es mi constante línea de base. Esta es mi existencia en un día normal de mi vida con esta enfermedad. Así es como yo vivo.

A modo de referencia, tengo 27 años de edad, 5’1 “y 120 libras. Aparento saludable.

Sin embargo, los otros síntomas son la parte más difícil. Ellos van a través de mi cuerpo como si fuese una máquina de pinball; en constante cambio de ubicación y la gravedad, a menudo en dolores agudos, rápido, tan rápido que apenas puedo respirar antes de seguir adelante. Que suelen durar  horas; donde mis piernas sienten que tienen pesos de 100 libras atados a ellos. Por lo general, durante la ejecución de mis diligencias básicas, me golpea como una tonelada de ladrillos que dan vueltas y no paro de sudar, y luego estoy con un  sobrecalentamiento  tan fuete que se tiene que “tomar un descanso”. Ocho horas de trabajo en mi trabajo a tiempo completo se sienten como correr una maratón.

La lista sigue y sigue. Me he resignado a sólo decir, “No me siento bien, gracias por preguntar”, en lugar de tratar de explicar uno de los miles de males que estoy sintiendo en ese momento.

Hablando de momentos, eso es todo lo que puedo pensar. Ahora mismo, en ese momento en la cama tratando de distraerme de el dolor. Mañana, en los momentos antes, durante y después de mi viaje en transporte público

Ponte de pie cada 45 minutos para reducir el nivel de dolor en cinco por ciento. Caminar por lo menos 4.000 pasos para reducir el nivel de dolor en un 10 por ciento. Descansar después de 20 minutos de caminata. Estar en la cama durante al menos nueve horas para funcionar en torno al 75 por ciento al día siguiente.

Todo es un cálculo, porque hay un error en mi base de datos. No hay un patrón normal. Todo es desconocido.

En el trabajo, pienso en decírselo a una colega acerca de por qué yo estaba fuera ayer “enfermo”. Ella preguntó, con curiosidad, si hubiera descubierto lo que me hizo sentir mal. Le respondí en broma, “A veces me pongo enfermo.” Sin embargo, la parte de mí que anhela el apoyo y la empatía me rogó a decir la verdad. Lo que pasa es que la fibromialgia no es como otras cosas. Lo que pasa es que la fibromialgia no se sabe lo que es.

La conversación se detiene. No es como la gripe maldita. La gente sabe lo que es esto. Personas que la contraen. Estás enfermo. La fibromialgia es una clase propia, y es diferente para cada persona.

Mi discurso del ascensor por lo general va un poco algo como esto: “Tengo un trastorno del sistema nervioso central que causa generalizada dolor crónico y fatiga.” Trato de hacer que suene mal, porque es malo.

Porque quiero que la gente preste atención.

Quiero que la gente sepa acerca de la fibromialgia y lo que hace; el poder que tiene para perder las almas, mientras va acechando en las sombras. Se hace pasar por otras enfermedades por lo que estás sometidos a una gama de pruebas que no cubre nuestro seguro. Resulta que mis amigas y familiares son escépticos. Esto hace que la gente piense (y me hace sentir) como si fuera una mentirosa, farsante, y perezosa. Se trata de tomar mi trabajo, mis relaciones, mi amor y pasión por la vida.

Quiero que todos sepan:

No estoy enferma. Tengo fibromialgia.

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El problema del aumento de peso en Fibromialgia


Disquinesia o Discinesia en la Fibromialgia


Los médicos a veces prescriben los pacientes con fibromialgia con anticonvulsivos, una clase de fármacos utilizados en el tratamiento de las crisis epilépticas. Aunque estos fármacos pueden ayudar en el manejo de los síntomas de la fibromialgia, pero también conducen a una amplia gama de efectos secundarios que incluye la discinesia.

¿Qué es la disquinesia?

Discinesia, también conocida como discinesia tardía, o TD, es uno de los efectos secundarios más comunes de los fármacos para el tratamiento de convulsiones. Uno de los fármacos anti-convulsiones más común usado para el tratamiento de la fibromialgia es gabapentina. Este medicamento calma la interacción entre los nervios en el cerebro y es eficaz para el tratamiento de convulsiones, que normalmente son causadas por una interacción de cocción rápida en los nervios. La gabapentina también se utiliza en el tratamiento de dolor de la fibromialgia, que se cree que es causada por los nervios hiperactiva.

Sin embargo, un efecto secundario de la gabapentina es la discinesia, que es un movimiento involuntario de los brazos o las piernas. Esto también puede incluir algunos síntomas menos evidentes, como una tendencia a golpear o frunce los labios. La condición puede ser peor si está en reposo. También puede conducir a problemas de sueño, por lo tanto haciendo peor el tratamiento de la fibromialgia.

¿Qué causa la disquinesia en la fibromialgia?

Se dice que los bajos niveles del neurotransmisor,conocido como dopamina, a menudo desencadenan la discinesia. Los bajos niveles de dopamina son por lo general común que los pacientes con fibromialgia, aunque no se sabe por qué. Sin embargo, la discinesia parece ser más bien un efecto secundario de los medicamentos utilizados para tratar la fibromialgia que una complicación o un síntoma de la fibromialgia en sí.

Cómo tratar y prevenir la discinesia?

La mejor manera de tratar la discinesia es simplemente dejar de tomar el medicamento que causa la enfermedad. Desafortunadamente, esto puede no ser una opción para todos. Muchos pacientes con fibromialgia dependen de estos medicamentos para controlar sus síntomas. Lo mejor es consultar a su médico antes de dejar de tomar cualquier tipo de medicamento que se utiliza para su tratamiento.

Actualmente, no hay medicamentos aprobados por la FDA que estén disponibles para el tratamiento de la discinesia, sin embargo, algunos medicamentos psiquiátricos pueden ser capaces de ayudar. También hay algunos informes de éxito en el tratamiento de la enfermedad con la ayuda de suplementos dietéticos.

Si su discinesia se convierte en debilitante, consulte con su médico si los beneficios de la medicación pesa más que su efecto secundario. Su médico puede ser capaz de recomendar algunos otros medicamentos como alternativa.

Estoy tan enfermo de estar enfermo


Tener una  enfermedad crónica  como la  fibromialgia  realmente te pasa factura, especialmente cuando tienes muchas otras cosas como yo. Aumenta y disminuye pero nunca desaparece, al menos no lo hace para mí. Ahora mismo debo decir que es tan malo como lo ha sido alguna vez. Mi nivel de dolor me ha llevado tan abajo que incluso mi punto de vista positivo es sufrimiento. Estoy tan harta de estar enferma.

Mi único escape es el sueño que tengo, pero ahora el dolor está torciendo mis sueños y no puedo escapar. Me despierto tan dolorida que me da ganas de gritar solo por moverme. Estoy tan cansada cuando me levanto como cuando estaba en la cama. El alivio parece estar escapándome en estos días.

Haz más ejercicio, eso es lo que dicen. No tienen idea de lo difícil que es hacer eso cuando cada movimiento hace que quieras estremecerte de dolor. Al caminar cualquier distancia, la columna vertebral se siente como si se desmoronara y se desintegrara. Hago lo que puedo, camino distancias cortas, hago levantamientos de piernas en mi silla, pero es difícil. Ojalá otros pudieran entender como de difícil.

Perder peso. Lo intento, realmente lo hago. Sin poder ser tan activa como necesitas ser, es algo muy difícil. Sé que mi peso, que se aumentó después de enfermar, lo empeora. También empeora mi autoimagen, lo que no ayuda en nada. Desearía poder perderlo y estoy tratando de hacerlo, pero es un proceso muy lento, tal como lo siento yo.

Toma tus medicamentos Sí, lo prometo, tal como me dicen que haga, pero no ayuda lo suficiente. Los he echado de menos y tuve la suerte de no pasar el día acurrucada como una pelota en el piso, así que sé que ayudan, pero no están haciendo lo suficiente. Tiene que haber algo que ayude a devolverme la vida.

Depresión? Claro. Lucho contra la depresión. Cuando no hay una parte de tu cuerpo que no duela todo el tiempo, es posible que también estés deprimida. Creo que aquellos de nosotros que trabajamos con esto somos mucho más fuertes de lo que la gente nos da crédito.

Ni siquiera puedo comer sin experimentar los síntomas. Como algo y me envía corriendo al baño. No hay un aspecto de la vida que la fibromialgia o el conjunto de condiciones coexistentes no conlleven. En todo lo que sea, hay un efecto negativo que lo acompaña.

Los síntomas se alimentan entre sí, y cada uno empeora los otros. Intento mantenerme positiva. Sé que esto pasará y me sentiré mejor, pero incluso así no me sentiré bien. Tengo mis buenos hechizos, pero aun así sigue existiendo el dolor omnipresente, la depresión, los problemas estomacales, etc. Aún así, hay momentos mejores en los que puedo hacer más y disfrutar más, pero ¿qué hago mientras tanto?

Me estoy cansando, física, mental y emocionalmente. Estoy perdiendo la esperanza de que hay días buenos por delante y que se puede encontrar alivio. No debo permitirme llegar así, siempre debo creer que hay esperanza, pero ahora mismo es difícil.

Debo aferrarme a la idea de que esto también pasará. Solo espero que pase rápido …

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Fibromialgia, Por Qué las Heridas o Lesiones Tardan Más de lo Normal Para Curarse


Fibromialgia y la curación lenta de las lesiones
¿Ha tenido un simple rasguño o arañazo en su piel?
Se cura rápidamente, ¿verdad?
Bueno, si tienes fibromialgia, descubres que no cicatrizas tan rápido como deberías.
Antes de que podamos profundizar en el por qué, debemos entender los hechos rudimentarios de cómo un rasguño o corte se curan.

El proceso de curación
Cuando se daña la piel, las plaquetas se unen formando un coágulo.
Luego se forma una costra sobre la herida para permitir que las células de la piel queden por debajo el tiempo necesario para sanar.
Las nuevas células de la piel comienzan a multiplicarse, reparan los vasos sanguíneos dañados, y usan glóbulos blancos que combaten las infecciones atacando a los gérmenes.
Sin embargo, si alguno de estos elementos no funciona correctamente dentro de su cuerpo, el proceso de curación puede no ocurrir como debería.
Mi experiencia y la búsqueda de respuestas
Me he dado cuenta de esto en muchas ocasiones. Más recientemente, cuando, mientras intentaba sacar la carriola de la parte trasera de mi vehículo mientras sostenía a mi bebé, me raspé la parte superior de la pierna.
Por supuesto, este rasguño duele más de lo que debería, como es típico con la fibromialgia, pero pronto el dolor desapareció y no pensé mucho más en ello.  Me había raspado una buena cantidad de piel, pero ni siquiera había sangrado, seguramente no era gran cosa.
Sin embargo, han pasado meses y ese rasguño sigue siendo tan visible como siempre. Mi bebé ahora tiene más de un año y ese rasguño no se ve muy diferente de lo que era un par de semanas después de que se me hizo.
Tenía curiosidad, de si esta era otra manifestación extraña de la fibromialgia, y comencé a investigar.
Tristemente, encontré muy poca información que conectara heridas de cicatrización lenta, con fibromialgia.
Lo que sí encontré fue el testimonio personal de personas con el mismo problema que tuve.
Desafortunadamente, cuando tienes una enfermedad tan mal entendida como la fibromialgia, a veces es lo mejor que tienes para continuar.
Formulé la pregunta en Twitter y, como siempre, la comunidad de spoonie estuvo feliz de compartir sus experiencias. Recibí respuesta tras respuesta de individuos que también sufrieron heridas que no sanaron tan rápido como deberían.
Otra queja común de la fibromialgia son los moretones que aparecen fácilmente.
Los encuestados tenían una amplia gama de enfermedades, pero el factor común era que todas estas enfermedades afectan el sistema inmune. Esta podría ser la clave de lo que hace que nuestros cuerpos se curen a un ritmo más lento.
Cómo la fibromialgia puede afectar el proceso de curación
Si nuestra sangre y células de la piel no funcionan como deberían, es una conclusión lógica, que no somos capaces de recuperarnos de un corte o arañazo , a la misma velocidad que alguien con células sanas.
Es posible que algo en nuestras células esté fallando. Parece que hay un problema particular con nuestras mitocondrias, la fuente de energía de nuestras células.
Las mitocondrias son las que producen energía para que las células hagan su trabajo.
Algunos creen que las personas con fibromialgia pueden sufrir una disfunción mitocondrial.
Esto podría explicar muchos de nuestros síntomas, incluida la curación lenta, además de un aumento de las cicatrices y hematomas.
No hay mucha evidencia concreta, como con muchas teorías que involucran la fibromialgia. También existe un desacuerdo entre los médicos con respecto a esta teoría.
¿Qué podemos hacer?
1.  Cuidado adecuado de la herida
Asegúrese de limpiar los cortes o arañazos, y colocar un ungüento y un vendaje sobre los mismos, dándole así una mejor oportunidad de curación, así como protección contra infecciones. Si parece infectado, consulte a un médico de inmediato.
 
2.  Pruebe la lisina.
La lisina es un aminoácido esencial y puede ayudar a acelerar el proceso de curación. Hable con su médico o investigue para asegurarse de que está bien que la tome, y no interfiera con ningún medicamento o suplemento que esté tomando.
La fibromialgia es mucho más que dolor; hay numerosos síntomas extraños asociados con esta enfermedad que altera nuestra vida.
Incluso si los médicos no pueden entender qué lo causa todo, es un alivio que podamos recurrir a otros en nuestra comunidad, para compartir experiencias. Es un alivio saber que no estamos solos.

¡Gracias por leernos!

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Un típico 24 horas con fibromialgia (Un día típico).


Hace tres años, mi médico dijo que padecía  el F-palabra … es  cierto, fibromialgia .  La ignoré. Sin embargo, durante el último año he estado en constante dolor y me parece muy difícil concentrarse en otra cosa que encontrar alivio al dolor o en la búsqueda de un nuevo tratamiento que en realidad pudiera suponer una diferencia. Pero nada. 

En realidad no he estado escribiendo sobre el dolor. Todo el mundo en mi vida sabe que tengo dolor de cuello y dolores de cabeza. Algunas personas piensan que es mi espalda que me duele.

A pesar de que todos hemos tenido dolor en diferentes las partes del cuerpo, el hecho es que cualquier persona que no ha experimentado sin parar dolor generalizado durante semanas o meses o años realmente no tiene idea de lo que esta experiencia significa. 

He sentido que escribir sobre ella terminaría siendo una pieza llorón de escribir sobre Boo Hoo  (N.T es un modismo ingles sobre algo que indica tristeza), pobre de mí, me duele. O que la intención de escribirlo sería buscar la simpatía. También me preocupa que no sé cómo explicar plenamente mi experiencia de una manera breve y concisa. Me preocupaba que sería aburrido y repetitivo y demasiado largo para leer. 

Ahora pienso que es algo que tengo que hacer. Creo que necesito escribir sobre el dolor físico y su carga emocional. 

Ilustración de la mujer con su cuello, vista posterior, en los cuentos de zorro

Pensé que la manera más fácil de explicar mi experiencia sería ir a escribir sobre como es típico día en mi vida 

Son las 9 de la noche y estoy tirada en el sofá con mis dedos presionando en mi cuello y la base del cráneo, tratando de recrear lo que el alivio de tratamiento que he recibido. Tratando de aliviar algunos de los latidos en mi cuello y golpes agudo en la cabeza. De alguna manera me he convencido de que tengo que permanecer hasta las 10. Cuando por fin llegan, subo las escaleras para ir a la cama, que espero sea el lugar más cómodo en la casa. Me toma varios minutos y varios intentos de cambiar la posición de mi misma. Se siente mi cuello recto y alineado con la columna vertebral? Si muevo un poco hacia la derecha habré de parar el dolor punzante en el muslo? Si Me doy la vuelta habrá que aliviar algo del dolor en esa cadera? 

Gracias a la magia de sedantes, me quede dormida en una cantidad razonable de tiempo. Por desgracia, parte de mi enfermedad es el exceso de actividad en el cerebro. Hola neuronas, puede que dejen de disparar ahora, por favor? No alcanzo un estado de sueño profundo, que es donde ocurre el descanso y la reparación. En su lugar, voy a la deriva dentro y fuera de un sueño ligero, sin obtener el descanso adecuado. Me despierto varias veces con mi cuerpo tratando de encontrar la posición menos dolorosa. 

Pasa el tiempo, alrededor de las 4 o 5 de la mañana, mi cuerpo pare ha que ha estado en la cama demasiado tiempo. La presión de mi propio cuerpo contra el colchón me está causando un dolor que ya no puedo tolerar. Así que me levanto, ir al baño, estirar un poco, y volver a la cama durante unas horas. Mi alarma se apaga y me oprime el despertador. Y a menudo dormir más allá del tiempo que había planeado para levantarme. El dolor ha aumentado y mi cuerpo  me está gritando.

escalada de la mujer con las manos y los brazos

Pero sé que hasta será mejor. Así que me levanto de la cama para comenzar mi día. Cada paso hacia la ducha es doloroso porque mi cuerpo se siente como si hubiera sido golpeado con un martillo el día anterior. 

En el momento en que llegue a la cocina, la mayor parte de la rigidez se habrá ido. Mi cabeza es a menudo menos dolorosa. Y me quedo con esa sensación de asco en general como cuando se tiene la gripe. Como me estoy preparando para el trabajo, mi cuerpo me está gritando para  1ue le preste atención. Tengo dolores agudos en muchos lugares diferentes.

Cuando por fin llego al trabajo, salir del coche y entrar en el edificio, ya estoy agotada y que es sólo 8:30 de la mañana. 

La jornada de trabajo es una batalla entre hacer lo que tengo que hacer, el trabajo agota y hacer lo que necesito hacer para mi cuerpo y mente. 

A lo largo del día tomo pausas para estirarme, para descansar, hacer la respiración profunda, para meditar, para hidratar, para encontrar una posición que sea razonable para trabajar y que no hagami nivel de dolor peor. 

Tengo que acordarme de ser consciente de la posición de mi cuerpo y la tensión en los músculos en todo momento. Si estoy  sentado mi cabeza tiene que estar en línea con la columna y mirando hacia delante. No puedo mirar hacia arriba, hacia abajo o hacia los lados por un período de tiempo prolongado o lo sufriré más tarde.Tengo un caballete en mi escritorio para que pueda escribir sin agacharme. 

Pora la hora del almuerzo, el zumbido en mis oídos ha conseguido acomodarse. Se siente como si hubiera un terremoto detrás de mis ojos. Todavía siento que tengo la gripe. Me duele todo el cuerpo. Estoy teniendo espasmos musculares en diferentes lugares. Y de repente se siente como que hay demasiados estímulos. Quiero estar en un lugar oscuro y silencioso. 

dibujo de mujer que sostiene la mandíbula

De repente, mi mandíbula me está doliendo y me doy cuenta de que he dejado de prestar atención y que estoy apretando los dientes tratando de ignorar el resto de mi cuerpo .Me arden los ojos y tengo picazón de nuevo. Y no puedo pensar en qué era lo que se suponía que debía hacer. Durante toda la mañana me había estado olvidando palabras o haciendo mal uso de las palabras, sobre todo porque mi cerebro estaba demasiado ocupado en el procesamiento de las señales de dolor  y estar en un estado constante de la respuesta al estrés.

El almuerzo ha terminado y es hora de volver al trabajo. A pesar de haber “dormido” durante 10 horas la noche anterior, me invade un ataque repentino de fatiga extrema. Mi cuerpo simplemente se apaga. Mis párpados se quieren cerrar. Bostezo y bostezo y estoy convencida de que no puedo llegar a la final del día. 

Si me las arreglo para encontrar una manera de estar en un rincón oscuro durante 15 minutos, pero mi cuerpo decide que no quiere cooperar con un descanso después de todo. Mis piernas empiezan a sentirse raras … Al principio sienten como una cosa se está arrastrando por el interior de mis piernas. Arriba y abajo de los pies a los muslos. Pero entonces esa cosa, lo que he llamado el Kremlars, parece despertar todos sus amigos y los kremlars empezar a correr por el interior de mis piernas, retorciéndose y  causando tanto dolor y el malestar que tengo que ponerme de pie y caminar un poco para tratar para hacer los kremlars  se vuelva a dormir. 

Es ahora el final de la jornada de trabajo y tengo que soportar el dolor que la conducción  causa  para volver a casa. Ahora es el momento de “hacer todas las cosas.” Ir de compras, cocinar, limpiar, pasear al perro, jugar con el gatito, respondiendo a los textos de la gente. Estoy convencida de que los estoy ignorando, marcando el trabajo del estudiante, la planificación de clases, las prácticas, dibujo, escritura, … y haciendo todas estas cosas mientras se siente el dolor de todo eso . 

Es 21:00 de nuevo. Y estoy acurrucada en el sofá con una almohadilla eléctrica, una máquina de Shiatsu, té de manzanilla, mi “frazada”, mis TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea), llorando y tratando de hacer una lista de las cosas que estoy agradecida para: el amor, la amistad, el sol, el arte, la música, la risa, mojitos, que mi gatito duerme en mí, melón, manzanas, bebés riendo, abrazos, agua muy fría, palabras, y mucho más. 

A pesar de los dolores y molestias, a pesar de mi memoria va poco firme, a pesar de mis “buenos días”, donde el dolor está ahí, pero tolerable … Creo que lo más difícil es no poder vivir mi vida como yo quiero. Al no ser capaz de hacer todas las cosas que hacía antes sin planificación en el descanso y el tiempo de recuperación. No ser capaz de hacerlo todo en un día. No ser capaz de salir con sus amigos cada vez que quiero. Dejar a la gente olvidada cuando dije que iba a hacer algo. Sabiendo que esto es de por vida. Que tengo que hacer grandes cambios en mi acercamiento a la vida. Y preocuparme constantemente que me siento como una irresponsable, poco fiable, perezosa que no sigue adelante con los compromisos.

dibujo de mujer tirando hacia arriba del estómago

Eso es un día típico para mí. Quiero terminar esta pieza con algo positivo y estimulante. Quiero ser la persona que dice la gente “que hizo que a pesar de …” pero no es así. No tengo nada positivo que decir acerca de la Fibromialgia. Todo lo que puedo hacer es cuidar de mí misma y tratar de disfrutar de los pequeños momentos como un domingo por la mañana con una taza caliente de té.

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Neurontin y Lyrica: Sentencia de muerte para su nueva sinapsis cerebral; Efectos secundarios de la mayoría de los analgésicos peligrosos


La Asociación de Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica y Sensibilidad Química Múltiple de Melilla (España), teniendo conocimiento de este artículo lo transcribe, tal cual, ante lo impactante de su título. NO NOS RESPONSAILIZAMOS DEL MISMO Y TANPOCO LE DAMOS NI LE QUITAMOS CREDIBILIDAD. Simplemente lo TRANSMITIMOS. Aconsejamos a los lectores que CONSULTEN CON SUS MEDICOS, antes de tomar cualquier posible decisión después de leer este artículo.

Cuando se trata de medicamentos, naturales o no, siempre debe explorar la investigación científica disponible antes de colocar algo en su cuerpo. En su memoria, ¿puedes recordar  alguna historia en la que amigos o familiares hayan tomado un medicamento que haya provocado una serie de efectos secundarios inesperados?  Es por eso que es tan importante mantenerse al día y mantenerse al tanto de los últimos estudios y los posibles efectos secundarios de cualquier medicamento que le receten. Si desea una prueba, simplemente mire el principal medicamento analgésico de  Pfizer  que ha demostrado tener efectos desastrosos en algunos de sus usuarios.

Neurontin, Lyrica y los efectos secundarios de los analgésicos populares de Pfizer

Cualquier solicitante de alivio del dolor probablemente ha oído hablar de un medicamento llamado Gabapentina. Si no, probablemente reconocerá sus marcas más populares: Gralise, Horizant, Gabarone y, más popularmente, Neurontin (el nombre que usaremos a lo largo del artículo).

Neurontin es un medicamento antiepiléptico (es decir, anticonvulsivo), que los médicos recetan para ayudar a prevenir y controlar las convulsiones. Pero si eso es cierto, tal vez se pregunte, entonces, ¿por qué los adultos toman Neurontin para ayudar a tratar el dolor neuropático (es decir, el nervio)?

A pesar de haber sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) en 1994 para la epilepsia, las compañías farmacéuticas han promovido de manera constante Neurontin y Lyrica (pregabalina o, una versión hiper-potente de Neurontin)  fuera de la etiqueta  durante años.  “Fuera de etiqueta” simplemente se refiere a un medicamento que se usa para un fin diferente al que fue aprobado. Además de la epilepsia, estas prescripciones que no están en la etiqueta han sido para el dolor de los nervios, el síntoma más común para quienes padecen fibromialgia.

Los efectos secundarios más comunes de  Lyrica y Neurontin

Después de leer esta lista, no estamos seguros de por qué alguien quisiera continuar usando este medicamento u otros similares. Pero aquí están los efectos secundarios:

  • Dolor en el estómago superior, dolor en el pecho
  • Grave hormigueo, entumecimiento
  • Dificultad o dolor al orinar
  • Pies hinchados, tobillos
  • Cambios de humor, cambios de comportamiento
  • Dolores de cabeza, mareos, somnolencia
  • Problemas de coordinación
  • Problemas de memoria
  • Ansiedad, ataques de pánico
  • Problemas para dormir
  • Sentimientos impulsivos
  • Estado irritable, agitado
  • Estado hostil, agresivo
  • Inquieto, mental o físicamente hiperactivo
  • Problemas para concentrarse
  • Depresión, pensamientos de autolesión o suicidio

Lo que la ciencia ha revelado sobre Neurontin y Lyrica

En un estudio de 2017 publicado en el  Journal of Experimental Pharmacology , los investigadores examinaron los riesgos y los efectos secundarios del uso de Neurontin. Después de revisar docenas de estudios en animales, estudios clínicos y estudios de casos, concluyeron que:

“[Neurontin] puede inducir diversos efectos secundarios como teratogenicidad, hipoventilación, insuficiencia respiratoria, deficiencias en el campo visual, miopatía, conducta autodestructiva, comportamiento suicida, toxicidad mitocondrial, somnolencia, mareos y astenia”.

Hace varios años, un estudio de 2009 publicado en la revista  Cell  descubrió que tanto Neurontin como Lyrica son, en esencia, una sentencia de muerte para las nuevas sinapsis cerebrales. Después de observar los efectos neurológicos de ambas drogas, los investigadores concluyeron que podrían limitar drásticamente la capacidad del cerebro para rejuvenecer la plasticidad cerebral y, por lo tanto, causar tasas más rápidas de disminución del cerebro.

Además, en marzo de 2017, los científicos publicaron un estudio en la  Revista iraní de Ciencias Médicas Básicas que  enfatiza los aterradoras efectos secundarios adversos de Lyrica, la neurotina más poderosa. En este estudio en animales, los investigadores encontraron que después de tres semanas de uso de Lyrica, se produjo daño patológico,  independientemente de la dosis . El uso continuado de Lyrica finalmente condujo a la atrofia y atrofia muscular, así como a la contracción del cerebro.

Con base en los estudios más recientes, debemos preguntarnos: ¿Cuál es el uso indebido de Neurontin y Lyrica para la población? Aunque estos estudios nos dan una idea, el tiempo es el mayor factor limitante. Pero tomemos un momento para ver cómo este mal uso se puso tan mal.

El mal uso masivo de Neurontin y Lyrica de Pfizer

Desde que Pfizer adquirió Neurontin en el 2000 y llegó a ser propietario de Lyrica, desafortunadamente las cosas no han mejorado. En 2014, según informó Reuters, “Pfizer Inc acordó pagar $ 325 millones para resolver reclamos de defraudar a aseguradoras y otros proveedores de beneficios de salud al comercializar Neurontin para usos no aprobados, su segundo acuerdo sobre el medicamento para la epilepsia en seis semanas”.

Este acuerdo se produjo una década después de que Pfizer, en mayo de 2014, “aceptó pagar $ 430 millones y declararse culpable de cargos criminales por comercializar ilegalmente Neurontin para usos no aprobados, como migrañas y dolor”.

Es extremadamente desalentador saber que algunas empresas tienen miles de millones de dólares que les permiten salirse con la suya a expensas de las vidas de los demás. Pero parece que no hay final a la vista. Es por eso que es tan crucial saber cómo tratar eficazmente y naturalmente varias de las causas del dolor.

5 Soluciones para aliviar el dolor que puede usar sin efectos secundarios

Desde dolores de cabeza por migraña hasta fibromialgia, esperamos que estos le brinden el mismo alivio del dolor que nos brindan en nuestras vidas diarias.

  1. Masajee con aceite de magnesio en su piel, puede intentar usar un aerosol de magnesio
  2. Consume el malato de magnesio por vía oral diariamente
  3. Tome  cápsulas de curcumina
  4. Agregue alimentos antiinflamatorios a su dieta
  5. Sumérjase en un baño de sal de Epsom con de lavanda  justo antes de acostarse

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21 cosas que los médicos no le decimos a la gente sobre la fibromialgia


Cuando se le diagnostica con cualquier enfermedad crónica , un buen médico debe informarle sobre los síntomas, informarle sobre el pronóstico y ofrecer ideas para tratamiento o manejo de la enfermedad. Sin embargo, la fibromialgia fue formalmente reconocida hace sólo unas décadas , y muchos médicos todavía no están familiarizados con la enfermedad y cómo tratarla. Por otra parte, es difícil de entender realmente los síntomas físicos y emocionales de una persona con fibromialgia, y sus experiencias sobre una base diaria, si no lo ha sido a través de él mismo. Esto puede hacer que sea difícil para los médicos ofrecer a los pacientes una imagen completa de lo que la vida con fibromialgia podría parecer después del diagnóstico.

Esto es lo que la comunidad nos dijo:

1. “Ellos no entienden realmente la fibromialgia. Esto varía mucho de persona a persona, y los planes de tratamiento son diferentes para cada persona, por lo que hay un montón de cosas que los médicos no saben acerca de esta enfermedad todavía.”

2. “[es posible] perder amigos porque no se puede ir a todos los eventos que se solía. Pero los amigos que permanecen te hacen mantener la comprensión, son increíbles y super.”

3. “que en realidad tenía un gran médico cuando me diagnosticaron porque su esposa lo tiene también. Me dijo  lo bueno, lo malo y lo feo. Él también admite que la mayoría de los médicos incluido él mismo no entienden plenamente, como deberían, la  fibromialgia “.

4. “Ellos no [siempre] tienen otros problemas de salud serios, porque ‘es probable que sea sólo un síntoma mas de la fibromialgia.’”

5. “Habrá gente que no creen / no se preocupan por su dolor y el agotamiento. Usted [es posible] que tenga que ocultar el hecho de que es enfermo, para protegerse a sí mismo “.

6. “todavía tengo que tener un médico que me crea. Siempre dicen que soy demasiado joven “.

7. “La mayoría de los médicos no saben lo suficiente acerca de la fibromialgia para poder tratarla. Ellos no tienen respuestas en cuanto a por qué tengo tantos síntomas o cómo manejarlos. He aprendido a seguir el ritmo de la investigación actual para educar a mis médicos y ser mi propio defensor.  Aprendí a confiar en mis instintos más, y no me preocupo por ofender a la familia, amigos o proveedores con mis respuestas y acciones “.

8. “No le dicen nada acerca de las emociones a las que tendrás que hacer frente  todos los días, el dolor de la persona que solía ser, la culpa se sentirá cada vez que se siente abajo y cancela los planes, el miedo al futuro y la sensación de ser una carga para su familia. Nadie me había preparado emocionalmente para la vida con  fibromialgia “.

9. “Afecta a todo. Algo más que su cuerpo. Afecta a su vida social, su vida laboral, su vida amorosa, etc.”

10. “Cada persona responde al tratamiento de manera diferente. Usted tiene que convertirse en su propio defensor y buscar  todos los tratamientos para ver si le sirven para usted “.

11. “Ellos no te hablan de la sobrecarga sensorial y cada sonido, luz intermitente y  olor que pueden afectar en los días buenos y malos.”

12. “Los médicos no le dicen lo difícil que te será realizar las tareas cotidianas.”

13. “Ellos no te dicen qué tan probable es que usted tenga otros problemas porque tiene fibromialgia, tales como síndrome del intestino irritable (IBS) ,síndrome de piernas inquietas (RLS) o la ansiedad . No se dan cuenta de lo difícil que es tener esta enfermedad “.

14. “La mayoría no le dirá de buscar un reumatólogo que se especializa en enfermedades crónicas como la fibromialgia; los especialistas cuestan más para visitar, pero están mejor informados acerca de la condición. También de  hacer su propia investigación sobre la enfermedad, síntomas y tratamientos. Al final del día, usted es su mejor defensor;  de be adquirir conocimientos de cualquier manera posible “.

15. “Usted nunca tiene sueño de buena calidad y siempre estar cansado. Usted tendrá problemas para concentrarse / concentrarse en tareas simples que se convierten en abrumadoras“.

16. “No [siempre] trabaja, pero la meditación, la terapia de la música, el arte y el sueño son sus mejores amigos!”

17. “Constantemente seré cuestionado por todos acerca de la validez de mi dolor, mi diagnóstico y plan de tratamiento.”

18. “Algunas personas pueden mejorar con remedios naturales. Las drogas no son el único camino a seguir. No estoy diciendo que los remedios naturales son los que curan. Pero, posiblemente, puede ayudar a aliviar sus síntomas. Esto puede requerir una revisión total de estilo de vida. Pero las historias de mejoría abundan “.

19. “[Ellos no te preparan para] la mirada de confusión y decepción en los ojos de tu hijo cuando  les dice que está demasiado cansado o con dolor de jugar con ellos.”

20. “¿Qué es un 10 hoy [podrían] ser un siete de mañana porque ese umbral del dolor – en el que posiblemente no podría aguantar más – que sigue cambiando y sólo sube.”

21. “Hay un período de duelo que es diferente para cada uno … que se aflige nuestra vida anterior, emocional, física y psicológicamente. La depresión y la ansiedad ocurren y pueden exasperarte. Es un cambio de vida. Tómese su tiempo para llorar, y luego seguir adelante. Encuentra un apoyo sólido y se honesto contigo mismo y con los demás. Estará bien.”

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Fibromialgia ¿por qué no me dicen que es grave?


Cada día surgen nuevas preguntas, una fuente inagotable de querer saber, una pregunta más, una duda más, si tengo Fibromialgia ¿por qué no me dicen que es grave?

Sinceramente, para mí, son preguntas dificiles de contestar en cuatro palabras.

Entiendo y comprendo la magnitud de la pregunta, sufrir una enfermedad, “convivir” con una enfermedad que no sabes al día siguiente que te puede deparar, que rompe tu estabilidad personal es duro y dificil, muy dificil… es convivir, revivir un duelo diario, algo que no recogen los libros de psicología. Y es necesario más que cuatro palabras en una respuesta en cualquier red social para hacer comprender y entender lo correcto, lo necesario, con la importancia que requiere hablar de salud.

Saber profesional y experiencia del enfermo

Explicarlo en cuatro frases para su comprensión no soluciona ni calma a quien lo pregunta porque hay matices que el enfermo vive de una forma y el médico ha aprendido y estudiado que es de otra. Chocando el saber profesional con la experiencia del enfermo.

Estamos acostumbrados a que la enfermedad es aceptación, sufres unos síntomas, se controlan y sigues con tus limitaciones, pero cuando cada día puede aparecer un nuevo sintoma, al que adaptarte y tiempo después desaparecerá para tener que adaptarte a otro que irrumpirá para sorprenderte, es un vaiven emocional y que pone a rueba las fortalezas más férreas, poniendo a prueba todos los días la voluntad inagotable de los que la sufren.

Para quienes no la sufriís creo que hecha esta matización, podreís entender el porque de esta pregunta: Tengo fibromialgia ¿por qué no me dicen que es grave?

Aquí entra en juego un nuevo handicap entre médicos-pacientes y de la que tanto se habla la relación médico-paciente.

Durante muchos años he oido frases de los que la sufren, como sus profesionales de la salud les afirman: “No te preocupes, no es de morirte”. Una afirmación que lejos de tranquilizar aún sume en más dudas.

Con el paso del tiempo, la aparición de nuevos síntomas asociados a la enfermedad, que no se traducen sólo en dolor sino en confusión, vertigos, ruidos en tus oidos, alteraciones en la vista, problemas intestinales y un sinfin de alteraciones que, para quien la sufre. se hace infinito. Esa confusión de el porqué todo va asociado a la enfermedad, ¿Por qué nunca se está bien? hace que retumbe en tus oidos  ¿No es grave?

Fibromialgia ¿por qué no me dicen que es grave?

Como enfermo crónico para mi sí que es grave, grave porque no tengo ninguna estabilidad, porque no entiendo que pasa, yo quiero pero no puedo…

Y ante estas afirmaciones entra el verdadero problema la relación médico-paciente, las dos partes en multitud de situaciones pueden ser los desencadenantes de un clima de confusión: una por no querer o poder explicarse bien y la otra por no querer o poder comprender bien.

Chocamos con la jerga médica-convivencia del paciente con la enfermedad, algo como cuatro palabras que puede deshacer muchas dudas y no añadir más dudas al caos que ya, de por si, se vive con la enfermedad crónica.

Notareis que pocas veces digo Fibromialgia y sí utilizo enfermedad crónica, existe una razón: la convivencia con la enfermedad se dá igual en todas las enfermedades crónicas.

Se siente que uno está grave por la limitación y el sufrimiento que conlleva la enfermedad, para el enfermo crónico es grave pues no para de sufrir, pero como dije antes es aquí donde viene el conflicto, un conflicto que, como la mayoría de los que surgen día a día, se podrían deshacer dialogando.

Diferencias entre grave y discapacidad

Para el médico el término GRAVE se refiere a que tiene unas expectativas de vida limitadas, que la muerte puede aparecer en un lapso  no grande de tiempo, de ahí nacen la frases “no te preocupes que no es GRAVE”, “que no es de morirte” y algunas otras más que ahora no recuerdo.

Sí la relación médico-paciente fuera correcta el médico explicaría al enfermo lo mismo que vais a leer ahora y parte de lo que ya habeis leido: La gravedad en medicina no es un término de sufrimiento por los síntomas, es un término de expectativa de vida: Cuando el enfermo habla de grave, tú sientes que tú situación es grave, en medicina lo que tu consideras grave se traduce con el término de discapacidad, no te niegan que no sea grave para lo que tú comprendes o entiendes, pero ellos lo traducen como discapacitante.

Para ello usaran las herramientas para evaluar tu discapacidad, la calidad de vida que tienes día a día, la posibilidad de  defenderte sin necesidad de ayuda, lo que puedes o no puedes hacer  a diario. Insisto, lo que la enfermedad te ha obligado a dejar de hacer.

Discapacidad

¿Qué es discapacidad?

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud)

Discapacidad es un término general que abarca las deficiencias, las limitaciones de la actividad y las restricciones de la participación. Las deficiencias son problemas que afectan a una estructura o función corporal; las limitaciones de la actividad son dificultades para ejecutar acciones o tareas, y las restricciones de la participación son problemas para participar en situaciones vitales.

Por consiguiente, la discapacidad es un fenómeno complejo que refleja una interacción entre las características del organismo humano y las características de la sociedad en la que vive.”

La discapacidad está totalmente regulada y existen documentos realizados bajo el criterio de la OMS y que se reune en la Clasificación Internacional del Funcionamiento, de la Discapacidad y de la Salud (CIF)

Aquí está una fuente de sufrimiento emocional: el enfermo crónico cierra la puerta de la consulta afligido porque no se siente comprendido. Siente que se le quita, se le  resta importancia a su lucha contra la enfermedad y todo es una situación subrealista, el enfermo crónico habla en unos términos y el médico en otro.

A juicio del lector sea médico o paciente dejo el criterio para solventar esta situación, en cada situación vivida será el responsable una figura diferente, unas el médico y otras el paciente.

Y ahora hazte una reflexión como enfermo crónico, ¿no crees que es necesario informarte, tomar las riendas de tu enfermedad con información válida? ¿Cuantos sufrimientos te ahorraría?

Se han de dar pasos en ambas direcciones del médico al paciente, y del paciente al médico para evitar todas estas situaciones que serían totalmente evitables.

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