Marcos Paulino Huertas: “Van a salir terapias prometedoras para la fibromialgia”


MarcosPaulinoHuertas_66030_7198La tradicional etiqueta de “paciente psiquiátrico” para los enfermos de fibromialgia ha dejado de tener sentido en la actualidad de forma paralela al aumento del conocimiento entre profesionales de las características de esta dolencia, que puede llegar a afectar a alrededor de un millón de personas en toda España, y a la aparición de fármacos y nuevos tratamientos que mejorarán su calidad de vida. El médico especialista en Reumatología del Hospital General Universitario de Ciudad Real, Marcos Paulino Huertas, que estuvo el pasado miércoles en las jornadas organizadas por la asociación de fibromialgia y fatiga crónica Trébol de Puertollano con motivo del día internacional de esta afección, desveló a Lanza los avances cosechados en los últimos años en la investigación de la enfermedad y en su tratamiento, junto a las perspectivas de futuro.

Con el ánimo de eliminar cualquier duda, Marcos Paulino Huertas explicó que la fibromialgia “es una enfermedad que produce dolor difuso, cansancio extremo y que afecta a la concentración y a la memoria”. Las mujeres de entre cuarenta y cincuenta años son las más afectadas y según las diferentes aproximaciones realizadas podría estar presente en unas 20.000 personas en una provincia como Ciudad Real. De especial interés resulta que las enfermas de fibromialgia comparten que al someterse a las primeras pruebas médicas con el fin de obtener un diagnóstico dan resultados normales, razón que las llevaba a ser tratadas como pacientes psiquiátricas en el pasado.

El reumatólogo del Hospital General Universitario de Ciudad Real expresó que hoy en día es posible diagnosticar la fibromialgia no sólo a través del descarte de otras enfermedades en consulta, sino con técnicas avanzadas y específicas. De esta manera, las pruebas permiten comprobar que “las pacientes experimentan alteraciones no habituales en las terminaciones nerviosas y en el cerebro”, por lo que, según expresó el experto, “son más sensibles al dolor que otras personas”. Paulino Huertas destacó que “mediante estudios como la resonancia funcional se ve claramente que la actividad neuronal y cerebral es diferente”.

El reumatólogo señaló que en la actualidad el porcentaje de detección de fibromialgia es muy importante, por el aumento de formación en el ámbito sanitario sobre esta enfermedad y también por la importante labor de concienciación que ha existido con la introducción por ejemplo de su estudio en los currículos de las facultades de medicina. También ha habido avances en la fatiga crónica, una enfermedad “parecida”, caracterizada por el agotamiento intenso, aunque puede implicar al sistema inmunológico en ocasiones, y que afecta a la mitad de las pacientes de fibromialgia.

A pesar de que la fibromialgia en estos momentos no tiene cura, Marcos Paulino Huertas indicó que las investigaciones relacionadas pretenden “aumentar la calidad de vida de los enfermos crónicos, de manera que puedan acceder a tratamientos eficaces”. Sin medicamentos oficiales para el tratamiento de la fibromialgia en Europa, aunque sí existen tres en Estados Unidos y dos de ellos los utilizan los especialistas europeos -aunque a nivel comunitario “no se consideren lo suficientemente eficaces”, de ahí que no sean reconocidos por las instituciones-, Marcos Paulino Huertas en cambio afirmó que “van a salir en breve nuevos tratamientos y más medicamentos”, que están ahora en periodo de ensayo. De hecho, el reumatólogo ciudarrealeño dijo con aires esperanzadores que “van a salir nuevas terapias prometedoras” para los pacientes. El objetivo es reducir la sensibilidad al dolor de los enfermos, “aplacar su exceso de inflamación neuronal”.

Las investigaciones recientes también señalan que esta dolencia, que puede estar ligada al sexo femenino por cuestiones de tipo hormonal y que tiene un componente genético como demuestra que las hijas y las nietas de enfermas tienen ocho veces más riesgo de sufrirla, puede estar relacionada con “un cambio brusco” a nivel físico o psíquico, o una “situación de estrés”; de forma que aquellas personas genéticamente predispuestas a padecerla podrían desarrollarla en esos casos. Además, el especialista Marcos Paulino Huertas indicó que “la gente que sufre de ansiedad o depresión puede tener una mayor facilidad para desarrollarla”, según añadió, “no porque sean pacientes somáticos, sino porque los neurotransmisores del estado de ánimo están relacionados con la percepción del dolor”, determinantes para la fibromialgia.

La enfermedad puede mostrar algunos de sus síntomas desde la infancia, con “dolor de huesos o de crecimiento”; y el especialista recomendó acudir al médico de familia para determinar cuanto antes un pronóstico cuando exista dolor de cabeza o general y haya precedentes familiares, sobre todo porque los médicos de cabecera “son los principales especialistas en fibromialgia y están muy preparados” para tratarla.

OBTENIDO DE:www.lanza digital.com

Anuncios

12 de MAYO. Día Internacional de la Fibromialgia


IMG_20160510_134232

 

 

 

 

 

 

 

NUESTROS RECUERDOS Y NUESTRO APOYO A TODOS SQUELLOS QUE, COMO NOSOTROS, TAMBIÉN PADECEN FM, SFC Y/O SQM.

EN MELILLA SABEIS QUE CONTAIS CON UN GRUPO DE AMIGOS QUE OS COMPRENDEN Y OS ENTIENDEN.

Y QUE EN 2017 YA NO SEA NECESARIA NINGUNA CELEBRACIÓN DE ESTE TIPI, POR HABER ENCONTRADO LA SOLUCIÓN A NUESTRAS ENFERMEDADES.

UN SALUDO A TODOS.

Fibromialgia y odontología. Manejo clínico odontológico


dientesLa Fibromialgia es una enfermedad que afecta entre el 3 y el 5% de la población mundial está caracterizada por dolor músculo – esquelético generalizado y características similares a algunos problemas de trastornos témporo-mandibulares, la correcta anamnesis y examen clínico facilitan su detección y la factibilidad de auxilio en el tratamiento, mediante el uso de placas blandas miorrelajantes. Es un síndrome por el cual las personas experimentan dolor en todo el cuerpo, que se sensibiliza en las zonas cercanas a las articulaciones, los músculos, tendones y otros tejidos blandos adyacentes, poco pesquisado y tratado en Odontología y muchas veces confundido al no realizar un correcto examen previo.

RESUMEN

La fibromialgia se relaciona frecuentemente con fatiga, problemas de sueño, dolores de cabeza, depresión, ansiedad, etc. También, puede relacionarse con otros padecimientos reumáticos, como el lupus eritematoso sistémico, el síndrome de fatiga crónica, la deficiencia de vitamina D o el síndrome de Sjögren.

INTRODUCCIÓN

La fibromialgia (FM) es una enfermedad crónica generalizada, de etiología desconocida. Los pacientes afectados presentan dolor músculo-esquelético generalizado con múltiples puntos sensibles de localización característica. Otra de las características resaltantes de la Fibromialgia es la sensación de cansancio generalizado que refieren las personas afectadas.

La Fibromialgia es una de las enfermedades de más reciente descripción, quizás tan antigua como el mismo hombre pero que no había sido identificada como enfermedad hasta hace pocos años, siendo aun hoy día desconocida por muchos profesionales de la salud, y productora de innumerables repercusiones en la vida diaria de millones de personas en el mundo entero. Su prevalencia se sitúa en el 2 a 3% de todas las personas adultas, aunque no es habitual también puede afectar a los niños.

La prevalencia que se incrementa con la edad. Ocupan 10-20% de las consultas de reumatología y del 5-7% en una consulta de atención primaria, sin embargo se estima que alrededor del 90% de los enfermos con Fibromialgia no están diagnosticados, ya sea por desconocimiento de los profesionales de salud acerca de la enfermedad o porque muchos profesionales no la han querido reconocer como tal.La palabra Fibromialgia proviene de los vocablos compuestos fibro: Tejido conjuntivo, mio: músculo y algia: dolor, que significan dolor en los tejidos fibrosos de músculos, ligamentos y tendones.

Los Odontólogos y de manera más particular los Ortodoncistas suelen atender pacientes con dolores de características similares a los presentados por los pacientes con Fibromialgia, sin embargo habitualmente hemos sido condicionados para pensar en el dolor miofascial, en los trastornos de la articulación temporomandibular, pensamos en desplazamientos o dislocación del disco articular, luxaciones, artritis, anquilosis, trastornos de oclusión, desordenes masticatorios. Numerosos autores han descritos los síntomas asociados al síndrome doloroso miofascial, pero muy pocos por no decir ninguno se ha paseado por la posibilidad de asociar estos signos y síntomas con la entidad conocida con el nombre de Fibromialgia.

CLÍNICA

La Fibromialgia está caracterizada por un dolor generalizado a nivel muscular, cansancio y entumecimiento, el cual puede estar asociado a dificultades para dormir (sueño intranquilo, entrecortado, no reparador) somnolencia diurna o sensación de pesadez de los parpados. El dolor generalizado del cuerpo data de tres o más meses, con periodos de agudización, pueden referirse mialgias de localización imprecisa, sensación de tumefacción rigidez u hormigueo matinal en las manos, parestesia y disestesias en las manos, apretamiento dentario, sensación de cansancio en la mandíbula y los músculos asociados a la masticación, sobre todo al despertar en las mañanas. Alrededor del 50% de los pacientes con Fibromialgia presentan cefaleas o migrañas recurrentes, y en pacientes hipertensos, pueden presentarse cuadros de descompensación.

Puede haber problemas gastrointestinales como síndrome de colon irritable con flatulencia, estreñimiento y/o diarreas, algunos pacientes experimentan aumento en la frecuencia de orinar, en las mujeres suele presentarse dolor en el periodo menstrual (dismenorrea), sensibilidad en la piel, resequedad en los ojos o en la boca. Todo esto está generalmente asociado a dolor en el cuello y en la parte alta de la espalda, donde comúnmente refiere el paciente que se origina. Al presionar los puntos gatillo el paciente puede referir en varios de ellos dolor

Los trastornos temporomandibulares suelen estar referidos como causantes de dolores intensos de cabeza y cara en más del 25% de los pacientes, sin embargo algunos reportes indican que más del 90% de los pacientes con fibromialgia presentan dolores faciales y mandibulares, generalmente asociados a los músculos y ligamentos relacionados con la articulación, mas no a la articulación propiamente dicha,la palpación por parte del odontólogo o del ortodoncista de los músculos pterigoideos suele ser una prueba bastante efectiva en estos pacientes.

Como consecuencia de todos estos factores los pacientes con fibromialgia (FM) se ven psicológicamente afectados, presentando irritabilidad, inestabilidad emocional, desordenes cognitivos como: dificultades de atención, concentración y comprensión, pérdida de la memoria, confusión mental y síntomas disociativos; algunos pacientes presentan tendencia compulsiva hacia la limpieza y orden, ansiedad, neuroticismo, hipocondriasis y depresión, características que mejoran notablemente con el tratamiento adecuado de la enfermedad.

ETIOPATOGENIA

La fibromialgia suele clasificarse en primaria y secundaria; la fibromialgia primaria es la forma más frecuente.

La causa o causas de la fibromialgia primaria son hasta hoy desconocidas; algunas veces es llamada fibromialgia idiopática. Muchos expertos creen que la fibromialgia no es una enfermedad aislada sino una alteración disfuncional causada por un conjunto de respuestas biológicas ante situaciones de estrés en las personas que son más susceptibles a éste, debido a experiencias personales negativas o a factores genéticos.

El trauma físico o emocional, o las infecciones vírales, como el virus Epstein-Barr, pueden actuar como desencadenantes del inicio de la enfermedad, pero no se ha podido demostrar que alguno de ellos sea el causal de la fibromialgia primaria. Los estudios más recientes están ahora mostrando que la disminución del umbral de dolor experimentada por los pacientes con fibromialgia (FM) puede estar asociada con cambios en el proceso de percepción del dolor por el organismo; las causas no se comprenden todavía, sin embargo algunos exámenes específicos de química sanguínea para Fibromialgia han mostrado elevados niveles de ácido hialurónico en el suero de mujeres con fibromialgia (FM), asociado a esto encontramos una sustancia llamada hialuronidasa (H-ase) que contribuye a disminuir los niveles de ácido hialurónico la cual en situaciones de ansiedad o estrés se encuentra deprimida. Otras sustancias como la serotonina de importancia en la regulación del dolor han sido detectadas en niveles bajos. Otro hallazgo reciente es la disminución de la concentración de hormona de crecimiento (GH) en los pacientes con fibromialgia (FM), en estudios realizados su incremento ha influido mucho en la mejoría de los pacientes afectados en un periodo de 9 meses en promedio.

Se han encontrado evidencias de casos de fibromialgia (FM) los cuales han comenzado luego de procesos específicos que han afectado de manera puntual al individuo, como infecciones bacterianas o virales, trastornos emocionales fuertes como divorcios, muerte de familiares muy allegados, problemas serios de relación familiar o afectiva, en otros casos accidentes o posterior a otras enfermedades que afecten de manera limitativa la calidad de vida del enfermo, como artritis reumatoidea, lupus eritematoso, diabetes mellitus etc. Al parecer estos agentes no son los causantes de la fibromialgia (FM), sino que actúan como desencadenantes o disparadores de la misma que puede haber estado presentes con características muy leves, casi imperceptibles en el paciente.

La asociación de esta enfermedad con el Estrés es cada día más fuerte. Aun cuando las investigaciones médicas están dirigidas al estudio de la sintomatología, alteraciones musculares, alteraciones del sistema inmunológico o problemas hormonales, numerosos investigadores se han avocado a las manifestaciones psicológicas y psiquiátricas de la misma. La ansiedad y la depresión parecen influir de manera clara en el aumento de los síntomas de la enfermedad, asociado a las características de la vida actual el exceso de trabajo se manifiesta como un potencial desencadenador del proceso de instauración de la enfermedad

DIAGNÓSTICO

 

Aún cuando no hay pruebas específicas de comprobación de la enfermedad, lo primordial en su diagnóstico es la historia clínica del paciente, una buena anamnesis es fundamental, acompañada de un buen reconocimiento físico. El Ortodoncista debe asociar las características de la enfermedad con las características de las entidades habitualmente descritas para otras patologías de la cara y cráneo como el dolor miofascial y las patologías de la articulación temporomandibular (ATM), ya que muchas de ellas pueden ser comunes para todo el grupo, sin embargo el descarte de las otras características de la enfermedad permitirán al ortodoncista orientarse en el posible diagnóstico de la misma y proceder al tratamiento de la sintomatología estomatológica de la misma.

La presión digital en los llamados puntos de gatillo,realizada con fuerza (hasta 4 kg de presión digital) debe disparar el dolor en más del 50% de los diferentes puntos en el cuerpo entero, sin embargo los de más fácil localización por el ortodoncista o por el odontólogo general son: palpación del Occipucio: bilateral en la inserción del músculo suboccipital, Cervical bajo: bilateral en la parte anterior de los espacios intertransverso C5, C7, Trapecio: bilateral, en el punto medio del borde superior, Supraespinosos: bilateral, en los puntos de origen supraescapular, cerca del borde medio y Epicóndilo, en ambos brazos, a 2 cm aproximadamente del codo en la región dorsal del antebrazo. Otros puntos que suelen estar afectados son el músculo Pterigoideo externo el cual se presenta sumamente doloroso a la palpación, los músculos masetero y temporal pueden también estar afectados, refiriendo muchos pacientes como una sensación de irritabilidad en la región de las aponeurosis de los temporales y a veces hipersensibilidad del cuero cabelludo.

TRATAMIENTO

En la actualidad no existe un tratamiento que produzca la curación definitiva de esta enfermedad. Los pasos a seguir para un tratamiento correcto son: el diagnóstico firme, la explicación de la naturaleza de la enfermedad, la educación para evitar los factores agravantes, el tratamiento de las alteraciones psicológicas asociadas si las hay, el cambio de comportamiento, el ejercicio físico, el tratamiento con medidas locales como infiltraciones y masajes y el uso de analgésicos y otros medicamentos que aumenten la tolerancia al dolor. Tratamiento especializado de maloclusiones y malposiciones dentarias que pudieran generar trastornos de oclusión y masticación. En pocas palabras un equipo multidisciplinario bien entrenado formado por médicos y odontólogos especializados con un buen conocimiento en el manejo de la enfermedad, psicólogos, psiquiatras y fisioterapeutas

Una de las mejores terapias consiste en hacer ejercicios de bajo impacto. Ejemplos de esta clase de ejercicios son natación, o ejercicios en agua, tensión dinámica, Tai Chi, masajes y ejercicios en máquinas motorizadas (Gimnasia motorizada). Las máquinas motorizadas, ejercitan suave y efectivamente la parte de su cuerpo para la cual ha sido diseñada mediante movimientos repetitivos fijos en un determinado periodo de tiempo: lo que ayuda a mantener la tonicidad y la firmeza de los distintos grupos musculares. Estos movimientos de alta repetición de las máquinas conjugan una combinación que aplicada en forma isométrica, restituye la tonicidad y la elasticidad muscular, incrementan el flujo del oxigeno sanguíneo en las células, desintoxican el organismo y ayudan a vencer la celulitis. Los niveles energéticos aumentan porque la repetición de estos movimientos hace que los músculos desechen la reserva de glucosa que tienen en depósito.

Puede que sea necesario empezar sus ejercicios en niveles bajos. Una buena cantidad al comienzo puede ser 5 minutos cada 2 días. En aquellas personas con poca o ninguna ejercitación física en los últimos 2 años. Continúe incrementando la duración y frecuencia de los ejercicios hasta que esté ejercitando por lo menos de 30 a 60 minutos en un mínimo de 4 veces por semana. En los equipos de gimnasia motorizada puede comenzar con sesiones de 30 minutos 2 veces a la semana

incrementándolas a 1 hora 3 veces a la semana. No son recomendables los ejercicios de alto impacto como Spinning, aeróbicos agotadores etc. Y se recomienda evitar la asociación de ruidos estridentes al ejercitar, preferiblemente ejercítese en un ambiente con música suave que le permita relajarse mientras se ejercita.

Los síntomas de la Fibromialgia se empeoran con la tensión y el mal dormir, es importante evitar toda la tensión posible de su vida y dormir todo el tiempo que su cuerpo sienta que sea necesario. Poco antes de acostarse, evite las sustancias que causan problemas al dormir, como el alcohol y el café, sustitúyalos por bebidas como las infusiones o te.

Existen otros cambios pequeños y simples que pueden ser útiles. Por ejemplo, trate de mantener diariamente un nivel de actividad constante. Muchas personas con Fibromialgia tratan de hacer demasiado en los días que se sienten mejor, lo que trae como consecuencia varios días de cansancio después. Manteniendo un nivel de actividad constante, puede evitar tener tantos días de cansancio.

MEDICACIÓN

La medicación no debe ser considerada como la única forma de controlar el dolor en los pacientes con fibromialgia (FM) ellos deben formar parte de una estrategia global, combinando: nutrición, ejercitación, terapia mental, cambios en el estilo de vida, y otras opciones alternativas no medicinales para el control del dolor.

Algunos medicamentos que actúan sobre el sistema nervioso central pueden ser útiles en el tratamiento de la Fibromialgia. Estos medicamentos actúan sobre insomnio, dolor y fatiga. Sin embargo debe tenerse en cuenta que algunos medicamentos pueden afectarle disminuyendo su capacidad digestiva, produciendo malestar estomacal, flatulencia o reflujo. De ser el caso disminuya la ingesta de carbohidratos es recomendable también hacer una curva de tolerancia glucosada, para verificar los niveles de resistencia de la insulina

Aun cuando existen múltiples productos de medicina alternativa o naturista que pueden ser utilizados como auxiliares en el tratamiento de la fibromialgia, se recomienda no mezclarlos con los medicamentos alopáticos sin antes consultar al médico tratante.

Antidepresivos, ansiolíticos y tratamiento psicofarmacológico:

Antidepresivos tricíclicos como:

La amitriptilina (25 miligramos en dosis nocturna) ha demostrado ser mejor que placebo a corto plazo. No influye en la fisiología del sueño. Usado por un alto porcentaje de los pacientes con fibromialgia.

La fluoxetina (20 miligramos por la mañana) asociada a amitriptilina (10-25 miligramos), ha demostrado ser más beneficiosa que el uso de los fármacos por separado.

El alprazolam es el único ansiolítico que produce efecto positivo en pacientes con fibromialgia. Se han demostrado los efectos positivos de asociación de Alprazolam (0.5-3 miligramos / día) con Ibuprofeno (2.4 g/día)

Relajantes musculares

El único relajante muscular que ha demostrado beneficio en fibromialgia es la ciclobenzaprina (10 a 30 miligramos /d)) usada sola o en combinación con Ibuprofeno. Sin embargo sus efectos no son superiores a los del placebo con su uso prolongado.

Anestésicos

En las zonas de hiperalgesia focal incapacitante, la administración de un anestésico como lidocaína al 1% solo o en combinación con 40 miligramos de una suspensión de acetato de hidrocortisona, puede mejorar los niveles de dolor durante 30 días tras la administración.

 Analgésicos

A los pacientes con fibromialgia les son prescritos aún cuando no se ha podido demostrar su eficacia real. El Ácido Acetil Salicílico 650 miligramos. cada 3 a 4 horas u otros antiinflamatorios no esteroideos (AINE) en dosis terapéuticas pueden ser utilizados como auxiliares para el alivio del dolor en ciertos casos, salvo las contraindicaciones inherentes al propio medicamento. Debe ser evitado el uso de analgésicos narcóticos, excepto en pacientes con dolor moderado-severo, Su prescripción requiere un seguimiento cercano, dada la tolerancia y dependencia que se deriva de su uso prolongado.

Anti-inflamatorios

El Ibuprofeno es el único AINES que ha sido estudiado, ha demostrado ser beneficioso sólo si es usado en combinación con alprazolam. La utilidad de los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) en el tratamiento de la fibromialgia es limitado. Sin embargo pacientes que se presentan con un síndrome de dolor regional sobrepuesto a su dolor músculo-esquelético generalizado pueden beneficiarse del uso de Ibuprofeno o de otro AINES. Lo mismo que los pacientes con hipermovilidad propensos a sufrir lesiones de tejidos blandos. Se deben usar por un tiempo limitado y conociendo sus efectos secundarios, sobre todo en adultos mayores.

Medicina alternativa y naturista

5-HTP y St. John´s Wort pueden ser efectivos en el incremento de los niveles de serotonina en el cerebro. Estudios a doble ciego que involucraron a 50 pacientes con Fibromialgia demostraron que 5-HTP en dosis de 100 mg. tres veces al día, arrojaron como resultados una disminución del dolor muscular, ansiedad y cansancio matutino, incrementando los niveles de serotonina. El St. John´s Worth puede ser de gran utilidad en el tratamiento de la depresión, estimulando también el aumento de los niveles de serotonina. A dosis de 100 Mg tres veces diarias puede ser efectivo en la reducción de los síntomas de la fibromialgia

El Magnesio es un poderoso nutriente con especial importancia en el tratamiento de la fibromialgia, sus niveles pueden aparecer bajos en la mayoría de los pacientes con dolor crónico. La dosis recomendada es de 100 mg. Diarios tres veces al día, algunos estudios han indicado que 300 a 600 mg de magnesio al día acompañados de Ácido Málico reducen los síntomas de la fibromialgia. Junto a la coenzima Q10, y la L-Carnitina actúan en el ciclo de Kreb´s para la producción de energía reduciendo la fatiga asociada a la fibromialgia.

Como coadyuvante para el sueño puede utilizarse la Valeriana en dosis de una a tres cápsulas de 160 mg

RESULTADOS, DISCUSIÓN Y CONCLUSIONES

La fibromialgia presenta una considerable variabilidad en la presentación clínica, frecuencia e intensidad de los síntomas, así como la respuesta a diferentes pautas terapéuticas. Respecto a las repercusiones orales, hemos observado que entre los signos y síntomas más frecuentes se encuentran las alteraciones craneomandibulares. Dichas alteraciones se manifiestan de diversas formas. En la bibliografía se indica que los pacientes con fibromialgia refieren dolor muscular, trismus, artralgia, artritis, artrosis, ruidos articulares (clic, crepitación), siendo todas estas manifestaciones significativamente más frecuentes en pacientes con fibromialgia, con respecto a grupos control. No se han observado diferencias significativas respecto a la fuerza máxima de mordida entre pacientes con fibromialgia y grupos control.

Para el tratamiento de estos pacientes se recomiendan terapias paliativas, así como interdisciplinarias, teniendo en cuenta las complicaciones psicológicas y sistémicas que presentan. Se aconseja realizar citas breves para no provocar largos períodos de apertura bucal máxima.

En el estudio de Hedenberg-Magnusson et al, los autores analizaron los signos y síntomas de alteraciones mandibulares en 23 pacientes con fibromialgia, comparándolos con un grupo control y con un grupo con mialgia local. Los parámetros que analizaron fueron dolor a la palpación, dolor súbito de articulación temporomandibular (ATM), capacidad de apertura bucal y ruidos articulares, encontrando diferencias significativas entre los 3 grupos (p = 0,012), siendo el grupo de pacientes con fibromialgia el más afectado por todas estas alteraciones.

 En otro estudio de los mismos autores anteriormente mencionados se envió un cuestionario a pacientes con fibromialgia. Interrogándolos sobre alteraciones mandibulares, 191 pacientes respondieron el cuestionario; de ellos, un 94% refirió padecer dolor articular y la mitad refirió dificultades para la apertura bucal y para la masticación. En el estudio de Balasubramanian et al 8 se evaluó mediante cuestionario la prevalencia de alteraciones temporomandibulares en 32 pacientes con fibromialgia.De ellos, un 71% manifestaron diversas alteraciones temporomandibulares como dolor muscular, trismos, artralgia, artritis o artrosis. Además, se les realizo un test psicológico para determinar 9 variables (somatización, tendencias obsesivo-compulsivas, sensibilidad interpersonal, depresión, ansiedad, hostilidad, fobias, ideas paranoides y tendencias psicóticas), observándose valores significativamente más altos de somatización (p = 0,02) y de tendencias obsesivo-compulsivas (p = 0,0009). En el estudio de Rhodus et al se evaluó a 67 enfermos de fibromialgia mediante 3 cuestionarios (xerostomía, dolor, problemas reumáticos) y se compararon los resultados con un grupo control. Se observaron diferencias significativas entre los 2 grupos en todos los parámetros estudiados, excepto en las lesiones orales.Los pacientes refirieron alteraciones temporomandibulares, disfagia, disgeusia y glosodinia. La xerostomía es otro de los síntomas más frecuentemente manifestados por los pacientes con fibromialgia. En dicha alteración debemos considerar que pueda deberse a un efecto secundario de las medicaciones que deben tomar dichos pacientes, como antidepresivos, hipnóticos, miorrelajantes, analgésicos y anticonvulsivantes. También hay que considerar el perfil psicológico del paciente, ya que es frecuente que dichos pacientes presenten depresión y ansiedad. A la hora de tratar a alguno de estos pacientes debemos tener en cuenta que, debido a la xerostomía, podemos encontrarnos con una mayor incidencia de caries, dificultades para masticar y crear el bolo alimenticio, así como presencia de candidiasis secundaria a la xerostomía . En el estudio de Nederfors et al se estudio la xerostomía en pacientes con fibromialgia evaluando el flujo estimulado y no estimulado en diversas franjas del día, encontrando xerostomía en el 74% de los pacientes estudiados. Sobre la glosodinia, o síndrome de boca ardiente, se postula que aquella tenga su origen en la hiperexcitabilidad del sistema nervioso central, resultando en hiperalgesia y alodinia (dolor producido por un estimulo que normalmente no causa dolor).

Es posible que alguno de estos mecanismos neurológicos sea también responsable del dolor crónico experimentado por los pacientes con fibromialgia. En el estudio clínico de Nobrega et al sobre diagnostico diferencial de dolor atípico, todos los pacientes que presentaron el síndrome de boca seca también presentaron el diagnóstico de fibromialgia.

Si se comparan la glosodinia y la fibromialgia, s e observa que ambas entidades se presentan predominantemente en sexo femenino, que las 2 van asociadas a cambios en la calidad de vida del paciente que repercuten psicológicamente y que la fisiopatología de las 2 enfermedades incluye desequilibrio hormonal, reactividad aumentada y trastornos del sueño; sin embargo, difieren en que el síndrome de boca ardiente parece tratarse mas de una afectación local y la fibromialgia es una alteración sistémica. Por todo ello, no podemos considerar una relación directa entre síndrome de boca ardiente y fibromialgia, pero sí que observamos que ambas tienen algunas características comunes tanto de ámbito físico como de manifestaciones psicológicas.

La disgeusia puede ser provocada como un efecto adverso por la medicación que toman dichos pacientes. Algunos de los medicamentos que pueden causar sequedad de boca y disgeusia que normalmente se administran en caso de fibromialgia son amitriptilina, fluoxetina, venlafaxina, ciclobenzaprina y zopliclona. Por todo ello, es aconsejable realizar una muy buena anamnesis y actualizarla frecuentemente.

Deberemos verificar las medicaciones, considerar las potenciales complicaciones que pueden provocar dichos medicamentos durante el tratamiento odontológico, considerar los potenciales efectos adversos orales de los medicamentos y considerar las interacciones que puedan producirse con los que nosotros les vayamos a administrar. Los antidepresivos tricíclicos son medicamentos frecuente-mente utilizados por dichos pacientes, aunque hay divergencia de opiniones. En la bibliografía hay descritas interacciones entre la amitriptilina y los anestésicos locales. Se ha sugerido que la administración de anestésico local que contenga epinefrina puede aumentar el riesgo de sufrir una crisis hipertensiva en pacientes medicados con antidepresivos tricíclicos.

Los antibióticos de la familia de los macrobios, concretamente la eritromicina y la claritromicina, de uso frecuente en odontología, son potentes inhibidores del sistema enzimático P – 450, específicamente de la isoforma 3A4. Esta enzima está involucrada en el metabolismo de diversos medicamentos frecuente mente tomados por los pacientes con fibromialgia como zopliclona, zolpidem, venlafaxina y citalopram. En consecuencia, la inhibición de esta enzima por eritromicina y claritromicina puede provocar un aumento de concentraciones y efectos de dichos medicamentos

A modo de conclusión, se debe aceptar que la fibromialgia es una entidad compleja que el odontólogo debe comprender y tener en cuenta a la hora de tratar a dichos pacientes. La atención odontológica es importante en el cuidado de dicha enfermedad, ya que algunas manifestaciones se producen en el ámbito de la cavidad oral y estructuras relacionadas. En el tratamiento de un paciente con fibromialgia debe prestarse especial atencional cuidado de las articulaciones mandibulares, al alivio de la xerostomía y al tratamiento del síndrome de la boca ardiente.

 http://afibro.org/2016/02/ 

FIBROMIALGIA: Abordaje Terapéutico


teraprutico2La etiología o causa primera de la FM es, actualmente desconocida. No se sabe qué origina los síntomas, por lo que NO EXISTE un tratamiento “universal” para enfrentarla, es decir, autorizado en todo el mundo y que funcione en todos los pacientes por igual (como sí existe, por ejemplo, en enfermedades como la diabetes y la artritis). Frente a esto, Cofibrochile  sugiere un tratamiento paliativo de los síntomas, multidisciplinario, y que esté conformado por tres pilares fundamentales, detallados a continuación.

1) Fármacos recetados por el médico

El médico de cabecera, como se dijo más arriba, es generalmente un reumatólogo o neurólogo especialista en FM. En nuestro país, la utilización de fármacos para estabilizar los síntomas más severos es aceptada, y es el mencionado médico de cabecera es el llamado a recetar y supervisar la toma de estos medicamentos.

Muchas veces las afecciones de los pacientes con FM exceden el campo del reumatólogo o neurólogo, por lo que éste puede derivar el caso a profesionales de otras especialidades, según sea la necesidad. La FM está caracterizada por síntomas tan diversos como trastornos del sueño, problemas gastrointestinales y dermatológicos.

Existen algunos medicamentos que son usados comúnmente en el combate de los síntomas asociados con la FM, sin embargo, es labor de cada especialista ver el caso individual de cada paciente y buscar el que más se adecue a sus necesidades, ya que la respuesta positiva o negativa a un determinado fármaco varía de un paciente a otro. Además, existen casos de alergias o intolerancias a ciertos medicamentos, que pueden resultar en severos daños para la salud del paciente, por lo que su uso debe ser recetado y supervisado por el médico.

2) Ejercicio físico adecuado a la condición de salud del paciente, recetado por un médico.

El ejercicio físico es muy utilizado hoy en día para combatir los síntomas de la FM, pero éste debe ser autorizado por el médico de cabecera y realizado con la supervisión de un especialista, ya que las personas con FM tienen requerimientos específicos en esta área (por ejemplo, muchos tienden a lesionarse con mayor facilidad). Además, los pacientes pueden tener alteraciones de otra índole -como hipertensión, problemas cardíacos, respiratorios, etc.-, sin saberlo, lo que hace imprescindible la participación de uno o más doctores en el diseño de los planes de actividad física, y la supervisión de especialistas durante la realización de éstos.

Con estas precauciones tomadas, el ejercicio de bajo impacto y adecuado a las necesidades y la condición de salud general del paciente de FM ( como piscina temperada , pilates , yoga , biodanza ) , ha demostrado ser un buen aliado en el combate de los síntomas asociados a este síndrome en muchos pacientes.

3) Ayuda psicológica

Está claro que la FM no es una enfermedad “mental”… no es que los síntomas estén en “la cabeza del paciente”, como se suele decir. Sin embargo, el aspecto psicológico es tremendamente relevante en la vida de una persona con un problema crónico como es la FM, por lo que el apoyo en esta área es fundamental para aprender a vivir con la enfermedad. En Cofibrochile hemos visto que el tratamiento tiene mejores resultados si el paciente genera un real cambio en sus hábitos de vida, para lo que se requiere compromiso , dedicación , tiempo y constancia. En este ámbito, el conocimiento de sí mismo y el mejoramiento de las habilidades de comunicación y la relación con los otros, son fundamentales para que el paciente pueda llegar a tener una vida “lo más normal posible” con la FM.

Se ha observado que, como complemento a este tratamiento, son numerosas las terapias alternativas populares entre los pacientes con FM ,  la aplicación de cualquiera de estas terapias en un paciente debe ser supervisada por su médico, y su efectividad o efectos secundarios están sujetos a la condición particular de cada persona. Cofibrochile recomienda verificar la certificación de los terapeutas, lo cual se puede hacer en la página del Ministerio de Salud de Chile (están disponibles listados de acupunturistas y homeópatas autorizados por la entidad para el ejercicio de estas especialidades.

IMPORTANTE:

La Fibromialgia y su tratamiento, como el de cualquier otra enfermedad, son una materia que requiere seriedad y compromiso. Se considera crucial la guía de un profesional para cada caso particular, por lo que no apoyamos la recomendación de terapias, ejercicios o  medicamentos entre los pacientes o por parte de terapeutas que solo ven un incentivo económico en las terapias que ofrecen .
Hasta la fecha , en nuestros 13 años de existencia como Corporación, no hemos encontrado una cura “milagrosa” y rápida para la Fibromialgia, por lo que recomendamos a los pacientes que sean cautelosos con lo que leen y lo que prueban.

Alimentación y estilo de vida

Actualmente, no se cuenta con estudios que describan el impacto directo de la dieta del paciente en su Fibromialgia. Sin embargo, la experiencia en Cofibrochile nos muestra que el cambio a una vida más saludable, incluyendo una alimentación adecuada, tiene beneficios para la gran mayoría de los pacientes. Mejoras básicas como reducir la ingesta de grasas y azúcares (adaptándolas a las necesidades de la persona), suprimir el alcohol y el cigarro, controlar las porciones de las comidas y, en general, tener mejores hábitos alimenticios y de vida, ayudan no sólo a la pérdida de peso, sino que también pueden incrementar la energía con que se cuenta durante el día, minimizar los problemas gástricos y un sinfín de otros beneficios.

Aumento en los síntomas de la FM en la menstruación ¿Te pasa?


¿Has notado que los síntomas de la Fibromialgia se acentúan durante tu periodo menstrual?

menstruación Artricenter

Es común que durante la menstruación las mujeres presenten cierto tipo de dolor y sintomas propios de esta etapa, sin embargo, las mujeres que padecen Fibromialgia muestran un notorio aumento de los sintomas durante su periodo menstrual.

Una posible explicación para el aumento de los síntomas de la Fibromialgia durante la menstruación es, el aumento de hormonas, principalmente de estrógeno y progesterona.

Cabe resaltar que la causa de la enfermedad aún no está clara, pero muchas personas la relacionan con desequilibrios en ladolor menstrual Artricenter s hormonas sexuales.

Incluso alrededor de 72% de las mujeres aceptan que los síntomas empeoraban una o dos semanas antes del periodo, y alrededor del 50% tenían más dolor y cansancio cuando se acercaba su menstruación.

Los efectos de la Fibromialgia durante la menstruación son diferentes en cada mujer, pero cualquier síntoma puede empeorar en este periodo.

Entre los síntomas más comunes de las personas con Fibromialgia se muestra que sus periodos son más largos, con abundante sangrado y coágulos; además son propensas a tener periodos irregulares, amenorrea y manchado o sangrado entre periodos, también son propensas a tener síndrome de ovario poliquístico.

Las mujeres con Fibromialgia son más propensas a comenzar sus periodos más tarde en comparación a las mujeres sin este trastorno, y también presentan más riesgo de tener problemas de infertilidad, algunas presentan brotes de la enfermedad en la ovulación.

¿Qué dicen los estudios?

Se cree que este problema está relacionado con los niveles hormonales, de hecho, en un estudio reciente se demostró que en las mujeres con Fibromialgia (FM), síndrome de intestino irritable (SII) y cistitis intersticial (CI), se intensifican los dolor menstrual Artricentersíntomas antes y durante la menstruación.

En dicho estudio participaron 79 mujeres con SII, 77 con FM y 129 CI, las cuales respondieron un cuestionario sobre la gravedad de sus síntomas duarte todo un mes.

Como resultados se tuvo que un total de 25% de los pacientes con SII, 18% de pacientes con FM y un 9% de mujeres con CI informaron que sus síntomas suelen empeorar durante el periodo menstrual.

Muchos doctores creen que para mejorar los sintomas lo mejor que se puede hacer es llevar una rutina de ejercicios. Esto no se refiere a hacer ejercicio durante la menstruación, sino de llevar un programa diario de ejercicios, lo que podría mejorar muchos otros aspectos de la vida.

¿Qué hago para evitar el dolor?

Entre los medicamentos que pueden ayudar a mejorar los sintomas, se encuentran: los fármacos no esteroides antiinflamatorios, tales como la aspirina y el ibuprofeno, además se debe hacer ejercicio y de ser posible llevar una terapia cognitivo – conductual.

Se dice que otro posible tratamiento para los problemas asociados con la menstruacyoga Artricenterión, tales como calambres severos, son las píldoras anticonceptivas, descansar antes y durante tu periodo también puede ayudar.

Entre los remedios que permiten manejar el dolor y otros síntomas están:

  • Masajes
  • Bañeras de hidromasaje
  • Pilates
  • Yoga

También es importante evitar las situaciones de estrés durante el periodo menstrual porque el dolor y otros síntomas de la Fibromialgia se pueden agravar.

La meditación, ejercicios de respiración, y otras técnicas de relajación pueden ayudar a mantener el estrés bajo control.

Para poder controlar los síntomas de la FM en este periodo es indispensable no abandonar el tratamiento indicado por su médico.

Si te ocurre algo similar, no olvides consultar a tu médico, él te de opciones de tratamiento, este debe ser personalizado ya que tanto los dolores de menstruación como los de la Fibromialgia son diferentes en cada persona.

Artricenter, mejoramos sin dañar.

Fuentes: http://bit.ly/1zaU7z0, http://bit.ly/19cxSTh, http://bit.ly/1B2MZdN, http://bit.ly/1yqOgV6, http://bit.ly/1Cls5lg, http://bit.ly/1A0IVI3, http://bit.ly/1vGVAkN

OBTENIDO DE: https://artricenterfibromialgia.wordpress.com/

Ayudemos D. Jorge L. Ordóñez Carrasco, de la Universidad de Granada, rellenando su encuesta


 

Hemos recibido en la pagina de Facebook de la asociación el siguiente mensaje:

 

Estimado/a Señor/a:

Ante todo desearía presentarme. Soy Jorge L. Ordóñez Carrasco, de la Universidad de Granada. Soy miembro de un grupo de investigación que, en gran parte, se dedica al estudio de la fibromialgia. Si bien muchos de nuestros proyectos se han dedicado a la evaluación de nuevas alternativas terapéuticas para esta enfermedad, también hemos dedicado nuestra atención al estudio de problemas psicológicos y sociales relacionados con la misma.

En este último contexto, y precisamente a petición de pacientes de Granada que han participado en nuestros trabajos, estamos estudiando la prevalencia de la ideación suicida, y factores que con ella se relacionan, en las personas que padecen fibromialgia. Nos parece que es algo muy serio y que debería de ser tenido en cuenta por parte de los médicos que atienden a estos enfermos y que, por desgracia, no suele tenerse en cuenta debido al desconocimiento existente en esta área.

Y en este sentido me dirijo a usted por considerar que quizá los miembros de su asociación podrían estar interesados en cumplimentarla. La encuesta es absolutamente anónima, no siendo necesario proporcionar dato alguno que permita la identificación de la persona que la rellena. Aquellos que deseen participar pueden hacerlo a través del enlace adjunto.

Agradeciendo su atención, reciba un cordial saludo.

Jorge L. Ordóñez Carrasco
Universidad de Granada
jorgeordcar@gmail.com

ENLACE: https://docs.google.com/forms/d/1zqDgvSL83ngLiNyjgpYV22yB54nndyGFhN59ymvO8fA/viewform

 

LA ASOCIACIÓN NO TIENE NADA QUE VER CON ESTE SEÑOR NI CON ESTE ESTUDIO. SIMPLEMENTE TRANSMITIMOS SU PETICIÓN PARA QUE TOD@ AQUEL QUE QUIERA, COLABORE CON EL.

 

¿Cómo se usan las flores de Bach en la Fibromialgia?


flores

Las Flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales como: miedo, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesión, entre otras.

Fueron descubiertas por el investigador y homeópata Edward Bach entre los años 1926 y 1934. Su investigación lo llevo a experimentar con diversas flores silvestres de Gran Bretaña, hasta encontrar 38 remedios naturales, cada uno de ellos con propiedades curativas para distintos problemas emocionales. A estas 38 flores se les llaman Flores de Bach.

Con la teoría que las enfermedades físicas tienen un origen emocional, Bach desarrolló la Terapia de las emociones, esta terapia suele ser ideal para los pacientes con Fibromialgia (FM) ya que no posee efectos secundarios ni contraindicaciones, además llega a ser muy efectiva siempre y cuando sea administrada por un profesional que pueda elaborar una fórmula adecuada y personalizada para el paciente.

Entre las flores recomendadas están las siguientes 10:

wild-rose-fiori-di-bach1. Wild rose: Controla síntomas como debilidad o cansancio físico y depresión. Esta flor combate la apatía, la resignación y la depresión, además ayuda a tener unan buena actitud ante la vida

2. Aspen: Es una flor que trabaja fundamentalmente con el miedo a lo desconocido, combate los miedos inexplicables que pueden surgir día y noche. También ayuda con el trastorno de sueño de la Fibromialgia.

3. Agua de roca: Ayuda con las formas de comportamiento y actitudes rígidas. También tiene efectos en la rigidez y tensión muscular.


4. Olive:
Ayuda a los pacientes con Fibromialgia por la constante debilidad generalizada queOlivo presentan. Esta flor fue recomendada por Bach para personas que han sufrido física y mentalmente y que se encuentran cansados o fatigados a tal grado que ya no tienen fuerza para realizar ningún esfuerzo más, también para aquellas personas que la vida cotidiana les representa un arduo trabajo y no les brinda ningún placer.

5. Centaura: Muchas veces los pacientes con Fibromialgia suelen querer satisfacer las necesidades de los demás antes que las suya, llegando al punto en que ya no se escuchan y se someten a voluntades que no son suyas. Ayuda a tener fuerza de voluntad y a que puedas decir “no”.

GENTIAN6. Genciana: Cuando las personas se sienten tristes y decaídas se receta esta flor, que es mejor conocida como la flor de la alegría.

7. Aulaga: A veces, los pacientes llegan a sentir desesperanza, piensan que no pueden hacer nada para mejorar la situación.

8. Pino: Ideal para cuando los pacientes suelen sentirse culpables.

9. Alerce: Flor de un árbol muy poderoso, el cual tiene una altura superior a 1000 metros, ayuda a las personas que tengan una baja autoestima.

labotiga-floresbach-holly-acebo10. Acebo: En muchas ocasiones el dolor que la enfermedad produce tiene como resultado agresividad en los pacientes o sentimientos de enojo; el acebo ayudará a que las personas con FM se quieran y a que su actitud ante la vida mejore.

Hay que recordar que la terapia de Flores de Bach son un tratamiento alternativo y debe ser llevado por un experto. No olvides que ningún tratamiento alternativo sustituye el tratamiento que el médico te indicó.

Obtenido de:https://artricenterfibromialgia.wordpress.com

5 tipos de personas que conoces cuando tienes fibromialgia


5¿Has sido diagnosticado de una enfermedad invisible? Tal vez sea lupus, la enfermedad de Crohn, artritis reumatoide, fibromialgia o cualquier otra enfermedad que pasa desapercibida para todos menos para ti. No importa lo que tengas, siempre habrá gente que quiera dar su opinión sobre lo que te está pasando.

Estos son los cinco tipos de personas que, sin duda, puedes esperar encontrar si navegas por la vida con una enfermedad invisible:

1. La persona escéptica

Tener una enfermedad crónica a veces te lleva a cancelar planes. A medida que pasa el tiempo, aprendes lo difícil que puede ser incluso conseguir salir de la cama por la mañana. Tus amigos y familiares no lo hacen. Y puede ser extremadamente frustrante. Te dirán cosas como: “Pero si estabas bien ayer, ¡si incluso fuiste al gimnasio!” o “Pues no pareces enferma”… Da igual, no hagas esfuerzos que no debes sólo para satisfacer a los escépticos. Habrá gente que ni siquiera pueda empezar a comprender el malestar que sientes. No importa, la gente con la que vale la pena pasar el tiempo es la que hace todo lo posible para entenderte.

2. La persona que te regaña por usar servicios para discapacitados

Ver para creer. A veces se escucha a gente reprender a los que aparcan en lugares para discapacitados y no parecen necesitarlos. La palabra clave de esta frase es PARECER. Si no pueden ver tu discapacidad, no existe para ellos. Así que, cuando ven a alguien aparcar en estos lugares y no parecen estar enfermos o tener una edad avanzada, no racionalizan que la persona a la que critican puede necesitar estar lo más cercano al baño como sea posible o que su artritis empeorará si andan demasiado… Hay gente que necesita que se les aclare el tema y, aún así, a veces siguen dudando de lo que se les está explicando.

3. La persona que asume que te sientes enfermo si actúas un poco diferente a lo normal

El año pasado tuve un pequeño brote al final del semestre. Por desgracia, esto me llevó a faltar a algunas clases. Lo bueno es que tenía un profesor muy comprensivo. Un día me iba a reunir con él después de clase para discutir mis ausencias pero, en lugar de ello, decidí ir a casa y dormir una siesta. Al irme me crucé con él y antes de poder empezar a explicarme, me dijo: “¿Te vas a casa? Claro, tenías muy mala cara en clase hoy”. Por supuesto, yo estaba aliviada porque ya no tenía que poner ninguna excusa, pero también un poco confusa. Me sentía mejor que de costumbre, sólo estaba un poco cansada… Pero claro, como el profesor sabía que tenía una enfermedad crónica, daba por hecho que estaba fatal y me dejó ir.

Algunos pueden pesar que esto es algo bueno y lo puede llegar a ser en algunas situaciones. El problema viene cuando la gente culpa a tu enfermedad de tu comportamiento y descarta sentimientos o situaciones importantes.

4. La persona que no sabe nada de tu enfermedad pero piensa que sabe cómo curarte

Sin lugar a dudas, el tipo más odioso de persona que te encontrarás es el que autoproclama “lo sé todo”, cuando en realidad no sabe nada de tu enfermedad. Estas son algunas de las perlas de asesoramiento que te llegarán incluso de completos extraños:

“Oh, ¿tienes fibromialgia? ¡El primo del novio de mi hermana tiene eso! Empezó a tomar zumos naturales y se curó”.

“El gluten provoca tantos problemas, probablemente deberías renunciar a él, creo que te ayudará a tener tu colitis ulcerosa bajo control”.

Y mi favorita: “¿Cómo sabes si quiera que tienes esa enfermedad? Tal vez sea una estratagema de los médicos y las grandes farmacéuticas para sacarte el dinero”.

Si bien este tipo de frases pueden ser extremadamente molestas, la mayoría de estas personas están simplemente intentando ayudarte a sentirte mejor. Así que trata de recordarlo antes de empezar a gritarles.

5. La persona que sabe exactamente por lo que estás pasando

Es fácil sentirse solo en el sufrimiento. Especialmente cuando rara vez coincides con otra persona con tu misma patología. Lo que hay que recordar es que hay personas que se sienten igual que tú. Lo creas o no, esos grupos de apoyo “cursis” a los que te anima tu médico a participar online o unirte, pueden marcar la diferencia. Allí es donde conocerás a gente que te entienda. Algunos habrán pasado por tu misma situación y por situaciones peores. También es donde conocerás a alguien que está en el mismo punto que tú y con el que puedes contar para una sesión de “desahogo”. Algunas veces, incluso conocerás a gente que está bastante peor que tú. También es donde conocerás a gente inspiradora, aquellas personas que siguen en la lucha de la visibilización de la fibromialgia, a pesar de estar pasando por un dolor físico y emocional inimaginable. Es donde descubrirás lo fuerte que eres, y donde podrás usar tu experiencia para ayudar a otros a encontrar la inspiración que es tan importante cuando se lucha contra una enfermedad invisible.

Fuente: Med Precautions

entrada obtenida de: https://fibropositivas.wordpress.com/2015/10/07/tipos-personas-conoces-fibromialgia/

LA FIBROMIALGIA NO DA PENA PERO VENDE


la FM no da PENAchExisten colectivos de pacientes afectados de enfermedades que implican la pérdida de la vida, que acarrean graves deformaciones físicas o deterioro mental y otros en los que los pacientes afectados simplemente son los niños. Todas ellas conmueven la emotividad de la sociedad en general, pero la Fibromialgia una enfermedad que padece entre un 2% y un 4% de la población, según la OMS, sin distinguir la edad, el sexo, la posición social o parte del mundo en el que  se viva, ésta, la fibromialgia no da pena, no conmueve el alma de los que nos rodean. No  sólo es que no da pena, es que incluso hiere suceptibilidades y levanta recelos en todos los ámbitos fuera y dentro del mundo sanitario y administrativo, laboral y familiar 

Es como si por presentar un buen aspecto físico estuvieras exento de padecer una enfermedad reumatológica, neurológica o autoinmune  que curse con dolor intenso y constante la mayoría de las veces unido al cansancio agotador que hora tras hora y día tras día te martiriza. Como no existe un “dolorímetro” que cuantifique la intensidad del dolor, como ocurre con el termómetro y la temperatura, esta enfermedad objetivamente tampoco existe, ni se puede demostrar, a día de hoy, con pruebas diagnósticas objetivas.
Probablemente nadie se muera de Fibromialgia  o Síndrome de Fatiga Crónica, pero  aunque no sea mal de morir, tampoco te deja vivir. El dolor, la variedad y numerosa sintomatología que presenta esta dolencia, la incomprensión, el aislamiento y la desesperanza acaban minando el ánimo de cualquiera. Muchos pacientes de Fibromialgia o Fatiga Crónica  sufren también de ansiedad o depresión asociada. A veces esta afección es tan grave que se ve implicada la pérdida de la vida en aquellas personas que llegan a tocar fondo sin encontrar una solución al mal físico y emocional que sufren durante años.
Mientras, la Medicina ante la falta de pruebas diagnósticas objetivas y la Administración enroscada en sus protocolos rígidos y despersonalizados siguen confiando en que la pátina del tiempo  o la diosa Fortuna, invocada  por la inquietud y la colaboración de muchísimos pacientes refugiados en asociaciaciones, ilumine alguna mente privilegiada refugiada   en algún laboratorio abandonado a su suerte sin subvenciones económicas oficiales para la investigación encuentre, por casualidad, la causa y por tanto el tratamiento específico tan anhelado.
Pero el mundo de los negocios especulativos está ojo avizor y ha descubierto que la fibromialgia vende,  vende mucho y no siempre bien. Es una fuente muy golosa para sacar dinero fácil y constante. Un paciente mal atendido o abandonado es un bocado suculento.  
Hay muy buenos negociantes que también pueden ser honestos, pero en este mundo tan codicioso “la pela es la pela” y no importa  lo que vender a un paciente desesperado. Todo vale, medicamentos que tapan la ignorancia de quien las receta para quitarse de encima al paciente incómodo, complementos alimenticios que remedian todos los males o previenen enfermedades, aparatos que sanan tu cuerpo y evitan los dolores, enciclopedias y DVDs que te asesoran y hacen experto en el conocimiento de la enfermedad que te aqueja, tratamientos novedosos que no lo son tanto o tan prolongados en el tiempo que dejan de ser efectivos para el paciente y muy rentables económicamente para quien los ofrece, medicinas llamadas alternativas que no tienen ninguna base científica que las avale, asociaciones que encubren negocios ocultos o prometen investigaciones inexistentes donde camuflar las suculentas aportaciones de los asociados que creen en resultados inminentes…Todo vale.
Abramos también  nuestros ojos y nuestra mente. No nos dejemos engatusar acorralados en reuniones intimidatorias sabiamente planificadas. Consultemos con la almohada antes de tomar decisiones de las que luego podamos arrepentirnos. No es tarea sencilla cuando acudes a cualquier remedio que pueda ayudarte a salir de la situación tan limitadora en la que te encuentras, cualquier mano que te tienden parece amiga, incluida la persona que te acompaña a la consulta y en un gesto cómplice con el facultativo de turno pactan implicitamente que todo está en tu cabeza, vamos, que estás loco o loca. Cuidado, La fibromialgia no es una enfermedad mental pero lamentablemente no existe una prueba diagnóstica que confirme su existencia y los pacientes estamos en manos de la pericia del doctor que nos atiende.
Hay profesionales de la medicina competentes e incompetentes, como en todas las profesiones. Los timos y los timadores son una realidad, los negocios y los negociantes con la enfermedad ajena también. No te dejes intimidar y mucho menos  engañar.
 
Algunos consejos que pueden ser de utilidad:
 
 Elige un médico que te inspire confianza por su buen trato, preparación y experincia, en caso contrario exige tu derecho a cambiar de facultativo.
  1. Pide que te hagan cuantas pruebas sean necesarias para descartar otras enfermedades con sintomatología similar a la fibromialgia o el síndrome de fatiga crónica.
  2. Ante una sintomatología nueva acude al especialista adecuado, reumatólogo, neurólogo, internista, traumatólogo, hematólogo… según el diagnóstico que sugieran las pruebas realizadas. La fibromialgia  no te exime de padecer otras dolencias.
  3. No te automediques y toma con regularidad el tratamiento farmacológico que te prescriban. Si no se obtienen los resultados esperados consulta con el médico que te los prescribió para hacer los ajustes necesarios, pero no los abandones nunca por tu cuenta. 
  4. Los tratamientos alternativos pueden ser una opción. Si no encuentras resultados positivos en un tratamiento elegido no lo prolongues inútilmente y recuerda que los complementos alimenticios y plantas medicinales pueden interferir en la medicación que tomas habitualmente. Consulta siempre con tu médico.
  5. Desconfía de los tratamientos exageradamente caros o fantásticamente efectivos.
  6. Recoge cuanta información sea necesaria antes de comprar aparatos que debas manejar en casa. Si después de probarlo no te convence no dudes en hacer valer tu derecho a devolución.
  7. Valora si una enciclopedia generalista es el  medio idóneo para informarte sobre tu enfermedad concreta. Hay asociaciones que facilitan información novedosa y fiable.
  8. Si acudes a la medicina privada comprueba que las personas que te van a tratar tienen la titulación necesaria y están colegiadas.
  9. Si decides asociarte para beneficiarte de algunos servicios comunes elige una entidad que te brinde información clara y transparencia absoluta tanto en el estado de las cuentas como en la toma de decisiones.
No dejes que jueguen contigo. Ni tu  dignidad, ni tu salud deben correr riesgos innecesarios. Tu dinero tampoco.

Los tribunales confirman que la fibromialgia es motivo para la declarar la invalidez permanente absoluta


fisioLa Sala de lo Social del TSJ de Cataluña ha considerado en una reciente sentencia que la fibromialgia y síndrome de fatiga crónica (SFC) es motivo para declarar la “invalidez permanente”.

La sentencia se refiere a un caso de una mujer, operaria de industria química, que padecía un cuadro de depresión mayor recurrente de carácter grave sin síntomas psicóticos, dolor cervical y proceso degenerativo sin afectación radicular, fibromialgia y SFC.

En el fallo, el TSJ de Cataluña pone el acento en la reiterada doctrina jurisprudencial que señala que “la valoración de la invalidez permanente debe realizarse atendiendo fundamentalmente a las limitaciones funcionales derivadas de los padecimientos del trabajador”.

En el caso, las dolencias de la paciente configuran un cuadro que “impide el correcto desempeño de todo tipo de trabajo, incluidas las tareas de naturaleza sedentaria y liviana que no requieran la realización de esfuerzos físicos especialmente intensos”.

“En el momento actual se encuentra afectada por un trastorno mayor de carácter grave, que se presenta con intensidad suficiente como para anular su capacidad laboral, a lo que se añaden las restantes dolencias degenerativas”, añade el fallo.

La demandante presenta depresión mayor recurrente de carácter grave sin síntomas psicóticos, dolor cervical y proceso degenerativo sin afectación radicular, fibromialgia y SFC.

Por todo ello, el TSJC desestima el recurso de suplicación interpuesto por el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) contra la sentencia que ya dictó el Juzgado de lo Social 1 de Girona en 2013.

Situación de IPA de una educadora social que padece fibromialgia y SFC

La Sala de lo Social del TSJ  de Cataluña, en sentencia nº 1403/2015, de 24 de febrero (Rec. 6239/2014), también declaró la situación de IPA para todo trabajo de una educadora social que padece fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, confirmando la sentencia dictada por el Juzgado de lo Social y desestimando el recurso interpuesto por el Instituto Nacional de la Seguridad Social.

La trabajadora –que prestaba servicios de educadora- sufría un síndrome de fibromialgia y fatiga crónica muy avanzado, de grado III, unido a trastorno depresivo crónico, deterioro cognitivo leve y síndrome de túnel carpiano antevenido, entre otras patologías.

Considera la Sala que ya solo por la gravedad de la fibromialgia y fatiga crónica, en el grado padecido, se debe reconocer que, aún con aptitudes para hacer alguna actividad, se carece de facultades reales para consumar el trabajo con cierta eficacia.

Se trata de patologías que por el intenso dolor que provocan, merman notablemente la capacidad productiva, en términos de rendimiento, capacidad y eficacia, y sin que el hecho de que se puedan realizar tareas livianas basta sin más para enervar la situación incapacitante en la consideración apreciada en instancia de permanente y absoluta.

Sobre la configuración que la LGSS hace sobre la incapacidad permanente absoluta es numerosa la jurisprudencia que se ha encargado de puntualizar que tal grado de incapacidad no solo debe ser reconocido cuando se carece de toda posibilidad física para realizar cualquier quehacer laboral, sino también cuando aun manteniendo aptitudes para realizar algún tipo de actividad, no se tengan para hacerlo con una mínima eficacia, pues la realización de cualquier trabajo, incluso por simple que sea, requiere unas exigencias de horario, desplazamiento e interrelación, así como diligencia y atención.

La incapacidad debe ser entendida como la merma de capacidad por reducciones anatómicas o funcionales graves que disminuyen o anulan la capacidad laboral, y sin que obste a la calificación la posibilidad de recuperación de la capacidad laboral cuando ésta se presente como incierta o muy a largo plazo.

http://noticias.juridicas.com/actualidad/jurisprudencia/10707-los-tribunales-confirman-que-la-fibromialgia-es-motivo-para-la-declarar-la-invalidez-permanente-absoluta/

La Asociación de Fibromialgia celebra una jornada benéfica en Ca n’Escandell el domingo


dolor

La Asociación de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica de Ibiza (Affac) organiza este domingo una paella popular para recaudar fondos que ayuden a la entidad «a salir del bache», declararon responsables de este colectivo que atiende en Ibiza a 230 personas.

Según avanzaron, el evento tendrá lugar en la sede de la asociación de vecinos de Ca n’Escandell a partir de mediodía y todo lo recaudado servirá para financiar las actividades de la entidad.

Desde las 11 horas, los voluntarios del grupo Espurna organizarán juegos para niños y a las 13 horas comenzarán diversas actuaciones musicales y de grupos de baile.

«Estuvimos a punto de disolvernos», recordaron desde el colectivo, porque una serie de errores burocráticos les han impedido optar a varias ayudas institucionales. «Las entidades públicas y privadas se están volcando con nosotras para que podamos seguir adelante», explicaron.

La asociación cuenta con los servicios de una fisioterapeuta, una profesora de yoga y una educadora social y tiene concertados varios talleres. «Aunque la gran deuda la tenemos con estas tres profesionales que nos han puesto todas las facilidades para que vayamos pagando sus honorarios», añadieron.

«Íbamos a cerrar pero no podíamos dejar a nuestros usuarios sin ningún tipo de ayuda», explicaron. El colectivo se formó en 2004 y en la actualidad ayudan a 230 afectados por estas enfermedades. Asimismo, ayudan a diez personas afectadas por el Síndrome de Sensibilidad Química Múltiple.

http://ocio.diariodeibiza.es/agenda/noticias/nws-460214-la-asociacion-fibromialgia-celebra-una-jornada-benefica-ca-nescandell-domingo.html

Fibromialgia: Aprenda a manejar un ataque de pánico en 3 minutos.


Hace unos años leí un largo y tedioso artículo médico sobre cómo manejar los ataques de pánico que me eran frecuentes.  La conclusión era que durante un año debía estar con un psiquiatra para entender que no moriría,  que sólo estaba teniendo ese ataque. Y decidí hacerlo por mi cuenta. El artículo que presentamos es lo que más se acerca a lo que yo hago, que me ha permitido en un principio aislar en 3-4 minutos y luego desaparecer estos ataques, y les servirá de buena guía.  
Mi síntesis es 1.  Estar preparada mentalmente ya cuando éste llega.  2.  Al llegar repetirme constantemente ”es solo un ataque de pánico, pasará en pocos minutos”.   3. Tratar de serenarme como pueda y no dejar que  te domine la idea negativa que esta vez ”sí puede ser”.  4. Respirar lento tratando de relajarme. 5. Hablarme  diciendo que va a terminar y todo estará bien.
Les parece simple? Puedo asegurar que funciona. Lean detenidamente el artículo, preparense previamente sobre todo lo que harán, mandar la orden al cerebro….funciona. ¡¡
Anilein, Lima Peru       AFIBRO.ORG     17.octubre 2015

Fuente : NLP and Hypnosis with Pati McDermott, CHT

panico

Los Ataques de Pánico Son Comunes

Muchas personas sufren de frecuentes ataques de pánico y viven su vida evitando situaciones que les causan miedo que en la mayoría de los casos es irracional.  Con esta simple técnica usando los cuatro pasos a seguir, usted puede aprender a parar un ataque de pánico en tan poco como tres minutos.

¿Qué Es Un Ataque De Pánico?

Un ataque de pánico es una condición en la cual un exceso de adrenalina entra a su torrente sanguíneo.  Un mensaje de miedo le indica a sus glándulas suprarrenales que hay una emergencia.

Las glándulas suprarrenales son glándulas triangulares del tamaño de un chícharo situadas en la parte anterosuperior de los riñones.  Están llenas de adrenalina la cual cuando entra al torrente sanguíneo de su cuerpo, aumenta su habilidad de responder a una emergencia.  El que su cuerpo responda de esta manera causa síntomas físicos que muchas personas confunden con un ataque al corazón u otra seria condición física.  El malinterpretar estos síntomas puede causar que la respuesta de miedo continúe.

Este Es El Proceso

La adrenalina causa que el corazón bombee más sangre la cual es recibida por todos los músculos mayores para aumentar su habilidad de correr rápido e incrementar la fuerza en sus brazos.  El cerebro también recibe más sangre para aumentar su habilidad de respuesta a una emergencia.

Toma tres minutos desde el momento en que su cerebro manda la señal de emergencia hasta que su cuerpo esté lleno de adrenalina con más sangre en los músculos de sus brazos y piernas y cerebro.  En ese periodo de tres minutos usted sentirá su corazón latir con mayor fuerza y la sangre fluir por todo su cuerpo.  Por mientras que sus glándulas suprarrenales sigan recibiendo ese mensaje de emergencia, continuarán produciendo y descargando adrenalina.  Cuando su cerebro deja de mandar la señal de emergencia, sus glándulas suprarrenales dejan de descargar adrenalina.

Solo Toma Tres Minutos Para Parar Un Ataque De Pánico

Solo toma tres minutos para que sus glándulas suprarrenales llenen su cuerpo de adrenalina.  Y también solo toma tres minutos para que su cuerpo pare esta reacción de adrenalina.  Si usted para un ataque de pánico el momento que comienza, la reacción solo tiene que durar tres minutos.

Es Muy Simple

El parar un ataque de pánico es muy simple.  Lo único que tiene que hacer es parar el mensaje de emergencia que están recibiendo sus glándulas suprarrenales.  Aprenda los siguientes cuatro pasos y su ataque de pánico solo durará tres minutos.  Una vez que usted entiende como esto funciona, usted nunca tiene que volver a sufrir un ataque de pánico de nuevo.

Aprenda Estos Cuatro Pasos Simples

Si el sufrir de ataques de pánico es un problema recurrente, anote estos cuatro pasos al frente de una tarjeta con una lista de frases tranquilizadoras por detrás.  Márquela con colores fuertes para que se le haga más fácil de encontrar en su bolsa o cartera.  Llévela consigo a donde quiera que usted vaya hasta que memorice los pasos y se los sepa muy bien.  Estudie estos pasos y apréndalos con anticipación.  Si a usted le da un ataque de pánico, saque su tarjeta de inmediato y siga los pasos con exactitud.  Una vez que usted se aprenda los pasos ya no necesitará de la tarjeta.

Completa Resolución

Si usted sufre de ataques de pánico con frecuencia yo le sugiero que usted trabaje con un practicante de PNL (Programación Neurolingüística) para resolver la causa de su ansiedad.  Usted merece vivir libre de ansiedad.  El resolver lo que le causa ansiedad de una manera permanente es una de mis áreas de especialidad.

Los Cuatro Pasos:

  1. Relájese
  2. Pare Los Pensamientos Negativos
  3. Use Frases Tranquilizadoras
  4. Acepte Sus Emociones

Así Se Implementan:

Paso 1.  Relájese

Relájese al hacer respiraciones lentas, hondas y completas.  Cálmese al recordar que solo le está dando un ataque de pánico y que no le está pasando nada más serio que eso.  Continue respirando lento, hondo y de manera completa.  Respiraciones lentas, hondas y completas relajará su cuerpo lo cual es el primer paso para parar que el exceso de adrenalina llene su cuerpo.

Paso 2.  Pare Los Pensamientos Negativos

Pare los pensamientos negativos al gritar la palabra “¡¡¡ALTO!!!” de manera muy fuerte dentro de su cabeza.  Al gritar la palabra “ALTO” usted está interrumpiendo el mensaje de emergencia que su cerebro está mandando a sus glándulas suprarrenales.  Con frecuencia las personas teniendo un ataque de pánico se meten en un círculo vicioso al repetirse a si mismos frases catastróficas una y otra vez dentro de su cabeza.  El interrumpir ese círculo vicioso le da la oportunidad de reemplazar el mensaje de miedo con uno de calma.

Use Frases Tranquilizadoras

Una frase tranquilizadora es una frase positiva que es tan o más fuerte que la frase catastrófica que usted ha usado para generar miedo dentro de usted.  Reemplace el pensamiento negativo con uno positivo.  Escoja una frase que contrarreste el pensamiento negativo.

Por ejemplo, si usted piensa que le está dando un ataque al corazón (un miedo común durante un ataque de pánico) entonces usted quizá se esté repitiendo lo siguiente mentalmente, “O Dios, me está dando un ataque al corazón” o “¡Me voy a morir, Dios mío, me voy a morir!”  Después de que usted grita “¡ALTO!” de inmediato reemplazca ese pensamiento de miedo con una frase positiva que le ayude a controlar la situación como “Solo me está dando un ataque de pánico y terminará en tres minutos si me relajo” o “Mi miedo está causando que mi corazón lata más fuerte, mi corazón está bien”.

Si usted va caminando por una calle y siente temor al escuchar que alguien camina detrás de usted, usted podría decir, “He caminado por esta calle cientos de veces” o “Yo camino solo por esta calle cada noche cuando voy rumbo a casa después del trabajo, lo que estoy escuchando detrás de mi es otra persona que está caminando a casa después de su trabajo”.

Otras frases tranquilizadoras podrían ser “He superado ésta experiencia muchas veces y puedo hacerlo de nuevo” o “Estoy bien, todo esta bien”.

Piense en todas los pensamientos de miedo que le causan pánico y luego haga una lista de frases tranquilizadoras que usted puede leer cuando las necesita en vez de pensar en ellas cuando le está dando un ataque de pánico.

Nota:  Si su respuesta de miedo es hacia un peligro real, yo le sugiero que usted considere el escoger nuevas maneras de manejar esos miedos.  Si usted se siente preocupado por su salud, consulte a su médico.

Paso 4. Acepte Sus Emociones

El aceptar sus emociones es muy importante.  El minimizar esta experiencia por lo general solo sirve para que se repita.

Empiece al identificar que emoción está sintiendo.  La mayoría de los ataques de pánico son causados por la emoción de miedo o una variación del miedo.  Identifique que emoción está sintiendo y encuentre una razón por la cual la siente.

Dele validez a lo que usted está sintiendo y la razón por ello.  Si a usted le está dando un ataque de pánico antes de dar un discurso, entonces usted siente miedo porque es algo que causa temor.  El sentir miedo al estar frente a un público es una causa común de miedo y pánico.  Si usted siente miedo de que le está dando un ataque al corazón, es válido el sentir miedo de eso.  Si usted siente temor al escuchar los pasos de alguien caminando detrás de usted es razonable el sentir miedo de que algo malo podría pasarle.

En todos estos casos tome las precauciones necesarias.  Visite a su médico con regularidad para confirmar que su corazón está saludable.  Camine sobre una calle bien alumbrada y esté conciente de sus alrededores al caminar.  Camine como un guerrero y no como una víctima.  Estas con precauciones importantes para asegurar su seguridad.  Luego, cuando usted usa una frase tranquilizadora que le recuerda que usted fue a ver a su médico recientemente y que su corazón está bien, y usted puede asegurarse a si mismo que no tiene porque sentir miedo sabiendo que usted está sano y salvo.

El miedo es una emoción positiva que nos recuerda de cuidarnos a nosotros mismos.  Préstele atención a sus emociones, cuídese a usted mismo, y mantenga sus emociones en proporción a la situación al mantener todo en perspectiva.

Mucha gente ya no sufre de ataques de pánico después de aprender estos pasos.  Sin embargo, existe una solución más poderosa para resolver de manera permanente las respuestas de pánico y ansiedad y darle felicidad y libertad sobre sus emociones.  Su mente tiene el poder de influenciar de una manera muy poderosa sus estrategias negativas a las situaciones.  Al usar hipnosis o PNL (Programación Neurolingüística – una manera poderosa de cambiar o realzar su proceso cognitivo), nosotros podemos lograr cualquier meta, resolver cualquier problema y crear la excelencia que usted desea en cada área de su vida.

http://afibro.org/2015/10/fibromialgia-aprenda-a-manejar-un-ataque-de-panico-en-3-minutos/

11 Padecimientos que pueden confundirse con Fibromialgia


Diagnosticar  la Fibromialgia es muy difícil, ya que no existen exámenes de sangre u otro tipo de pruebas clínicas que ofrezcan una respuesta concreta. La única manera de detectarla es por medio de una valoración física y una adecuada historia clínica realizada por un reumatólogo o un médico altamente capacitado en el tema.

Fibromialgia ArtricenterEl primer paso para un diagnóstico oportuno y certero es descartar que se trate de otra enfermedad,  cabe mencionar que hay diversos padecimientos que pueden ser causados por la Fibromialgia o que están estrechamente ligados a esta enfermedad, incluso los pacientes pueden padecer varias enfermedades al mismo tiempo.

Entre las enfermedades con síntomas similares  a los de la FM se encuentran los siguientes:

1.- Osteoartritis. Es la forma más común de artritis y se caracteriza por la Osteoartritis Artricenter degeneración del cartílago lo que puede conducir a intenso dolor óseo y articular. Este tipo de dolor puede ser similar al que generan los puntos sensibles de la Fibromialgia en caderas y rodillas, además, tanto la FM como la Artrosis causan rigidez matutina.

2.- Síndrome de fatiga crónica. Se caracteriza por fatiga excesiva que te mantiene agotado todo el día. Las personas con síndrome de fatiga Fatiga Crónica Artricenter crónica no tienen energía incluso después de haber dormido o de haber tenido un descanso adecuado. Dicho síndrome puede estar acompañado de problemas de memoria, dolores de cabeza y dolor en músculos y articulaciones, que también son síntomas de Fibromialgia. Es importante saber que al menos 50% de las personas con FM pueden tener criterios para ser diagnosticados con síndrome de fatiga crónica, lo que dificulta el diagnóstico del padecimiento.

3.-Depresión. Tener Fibromialgia puede conducir a la depresión por lo difícil que es tener que vivir diariamente con el dolor, sin embargo, los Depresión Artricentersíntomas de ambas condiciones también se parecen. La depresión incluye sentimientos de tristeza, desesperación y perdida de interés en actividades, provoca que una persona sea más lenta en pensar o en hablar, además de tener problemas de memoria y concentración, mismos síntomas que se presentan en la FM.

4.- Hipotiroidismo. Es una baja producción de la glándula tiroides en el cuello, causado por una respuesta anormal del sistema inmunitario que ataca por error el tejido Hipotiroidismo Artricenter corporal. En la FM, la respuesta inmune provoca una caída en la hormona tiroides, pieza clave para que el cuerpo sepa utilizar la energia. Tener bajos niveles de esta hormona puede hacer que las personas tengan dolor en todas partes. El hipotiroidismo esta vinculado con una serie de síntomas que se tienen en la Fibromialgia como la fatiga, depresión, pérdida de memoria y estreñimiento.

5.- Síndrome de intestino irritable. Síntomas como el estreñimiento o la diarrea, Síndrome intestino Irritable Artricenterpueden ser causados por el síndrome de intestino irritable, un problema digestivo que puede verse afectado por el estrés o por comer ciertos alimentos. Este padecimiento también puede incluir calambres y dolor de estómago.

6.- Problemas de mandíbula. El trastorno temporomandibular es una enfermedad en laTemporomandibular Artricenter que los pacientes aprietan o rechinan los dientes durante la noche; masticar, morder e incluso hablar puede causar un gran dolor, también se presenta dolor de cabeza, mismos que son comunes en la FM.

7.- Lupus. Al igual que en la FM el sistema inmunológico de una persona con lupus Lupus Artricenter ataca los tejidos normales del cuerpo, causando inflamación y dolor en los músculos o articulaciones. En ambas enfermedades, es probable que los síntomas aparezcas y desaparezcan.

8.- Enfermedad de Lyme. Algunas personas diagnosticadas con Fibromialgia reportan haber tenido la enfermedad de Lyme en el pasado y aunque en la actualidad no hay Enfermedad de Lyme Artricenterinvestigaciones para demostrar la conexión directa entre ambas, se cree que entre las infecciones que desencadenan la FM está la enfermedad de Lyme. Fatiga, dolores de cabeza, dolor muscular y rigidez en la enfermedad de Lyme, son causados por bacterias que se propagan a través de la picadura de una garrapata, pero los análisis de sangre para su detección no siempre son fiables, lo que hace más difícil detectar la FM por la similitud en sus síntomas.

9.- Cistitis intersticial. También llamado síndrome de vejiga dolorosa, se inflama la Cistitis Artricenterpared de la vejiga y se siente similar que una infección del tracto urinario. Al igual que la Fibromialgia, se cree que se puede originar por nervios y conduce a dolor crónico. Ambas condiciones suelen presentarse a la par.

10.- Polimialgia reumática. Es muy probable que la FM se confunda con estPolimialgia Artricenter e trastorno inflamatorio que se presenta en personas mayores de 50 años. Se caracteriza por dolor y rigidez en la cadera, cuello y hombros, puntos que también son comunes de la FM. Ambas causan rigidez matutina y dolores de cabeza.

11.- Artritis Reumatoide. Articulaciones dolorosas, hinchadas y rígidas son características de la AR al igual que de la FM.Artritis Reumatoide Artricenter A diferencia de la Osteoartritis, puede ocurrir a cualquier edad y es causada por la inflamación y la destrucción del revestimiento de las articulaciones. Tanto en la FM como en la AR, los puntos de dolor se pueden sentir en ambos lados del cuerpo.

Fuente: http://bit.ly/1NbXfpZ

Artricenter, mejoramos sin dañar.

https://artricenterfibromialgia.wordpress.com/

La fibromialgia, camino del Congreso


Jsolo2. A. G. La Asociación de Fibromialgia de Benavente (Afibe) inició ayer una campaña de recogida de firmas que se prolongará hasta el sábado para pedir al Congreso de los Diputados el reconocimiento de la enfermedad y su tratamiento dentro deldelF sistema sanitario. Afibe es una más de las decenas de asociaciones que estos días están pidiendo el apoyo ciudadano para presentar 500.000 firmas en la Cámara Baja y lograr que prospere una iniciativa legislativa popular.

Ayer, el alcalde de Benavente, Luciano Huerga, les hizo entrega de la certificación plenaria de respaldo a su iniciativa. “El Ayuntamiento de Benavente no podía desoír una petición ética y moral de todo este tipo de colectivos que se encuentran en estos momentos desamparados en el sentido legal, y lo que debemos hacer las administraciones públicas es ayudarles de la mejor de las maneras posibles dotándoles de instrumentos legales para que su enfermedad sea reconocida a todos los efectos por la administración”, explicó.

Huerga se sumó con su firma a la reivindicación al igual que hicieron varios concejales del equipo de Gobierno, el portavoz del Grupo Municipal Popular Juan Dúo y otros ediles populares.

http://www.laopiniondezamora.es/benavente/2015/10/02/fibromialgia-camino-congreso/874778.html

¡¡ HEMOS SOBREPASADO LOS 3.000.000 DE VISITAS !!


Nuevamente queremos expresaros nuestro mas sincero agradecimiento por vuestro apoyo, acabamos de rebasar una cifra de visitas, TRES MILLONES, que ni en el mas optimista de los cálculos que hicimos, podríamos haber pensado para este periodo de tiempo. Muchas gracias por vuestro apoyo, que nos anima para seguir adelante con energías renovadas.

3000000

Fibromialgia, queda MUCHO trabajo por hacer


¡Hola! Hoy quiero compartir un video muy interesante del doctor Joaquim Fernández Solà. Es el coordinador de la Unidad Hospitalaria de Fatiga Crónica del Hospital Clínic de Barcelona y en él explica, sin pelos en la lengua, la realidad de los pacientes de fibromialgia y otros SSC. ¡No te lo pierdas!

 

https://fibropositivas.wordpress.com

 

Cómo desintoxicar tu vida de gente negativa y sentirte bien al respecto


alejate-gente-pequeñaEn primer lugar, permíteme definir a una persona tóxica – Persona que se queja y vuelca sus problemas en ti, pero no hace nada para cambiar su situación. Alguien que no te apoya. Alguien que te hace sentir mal contigo mismo. Alguien que echa por tierra tus buenas ideas, grandes metas o decisiones audaces (y arriesgadas). La gente tóxica suele estar en un momento de sus vidas en el que no están abiertos a la crítica constructiva o a cambiar, por lo que están atrapados en su situación actual y no tienen capacidad para ver más allá de sus propias luchas.

En segundo lugar, este post no pretende pintar a la gente tóxica con una luz negativa. El post tiene la intención de guiarte para que su negatividad no tenga impacto en tu vida.

Primero, por qué es importante desintoxicar tu vida de gente negativa:

  • La gente negativa te impide conseguir tus metas. Te desalientan, cuestionando lo que estás haciendo y metiendo dudas en tu cabeza.
  • La energía negativa de la gente tóxica afecta tu nivel de energía, por no mencionar el estrés y la ansiedad que producen.
  • Es necesario crear espacio para que los cambios positivos sucedan. Tener relaciones tóxicas con la gente y permitir que su energía negativa entre en tu vida, reprime que se manifiesten tus oportunidades de éxito. Además, liberarte de la gente negativa crea espacio para que entre la gente positiva, que te alentará, apoyará y ayudará a crecer como persona.

Cómo desintoxicar tu vida de gente negativa:

Paso 1. Decide que tú lo vales

  • Necesitas sentir que vales para alcanzar tus metas y convertirte en la persona que quieres ser. Dejar ir cualquier negatividad, te ayudará a conseguirlo más rápido.
  • Cómo te das cuenta de que vales, te preguntarás. Basta con hacer una elección y decidir que es el momento de comprometerte contigo mismo, con tus metas y con tus sueños y no dejar que nada ni nadie te desmotive.
  • Piensa sobre los efectos negativos que tiene mantener esas relaciones. Pregúntate a ti mismo:
    1.  ¿Qué efectos están teniendo estas relaciones en mi vida?
    2. ¿Cuáles son mis metas y cuánto deseo alcanzarlas? ¿Estas personas están apoyando mis metas o lo contrario?

Paso 2. Identifica a la gente tóxica

  • La gente tóxica hace que te sientas peor que cuando empezaste a hablar con ellos. Hacen que baje tu nivel de energía. Hacen que te sientas desanimado. Observa cómo te sientes después de hablar con ellos, sobre todo el pecho y el estómago, que son áreas donde la mayoría de nosotros acumulamos el estrés y la ansiedad.
  • Hay una gran diferencia entre alguien que comparte contigo sus luchas/desafíos frente a alguien que se queja constantemente.
  • La gente tóxica tira por tierra tus ideas. Siempre cuestionan lo que estás haciendo. Dicen algo como: “Bueno, tal vez no deberías cambiar de profesión porque tienes un empleo seguro. ¿Qué pasa con los beneficios? ¿O tu jubilación?” Esto es bastante común y, a veces, sutil y difícil de notar. A pesar de que puede sonar como que te están dando consejos, al final, sólo están metiendo dudas en tu cabeza, porque tus acciones pueden hacer aflorar sus propios miedos e inseguridades.
  • La gente tóxica puede estar dentro del espectro de ser sutil. Incluso si están en el extremo menos severo del espectro, es importante identificar esto y trabajar para dejar ir a esa persona, ya que, aún así, te afectará negativamente.

Paso 3. Déjales ir

  • Sólo empieza. Usa cualquier método que creas apropiado. Evítales. No contestes sus llamadas. Discúlpate por ser distante, pero no necesitas dar explicaciones o defender tus acciones.
  • Evita cualquier explicación porque, probablemente, estarán en un estado de ánimo en el cual no estarán abiertos a escuchar. Pueden tomarlo como algo personal y, quizás se pongan a la defensiva si tratas de justificar tus razones.
  • Hazlo con gracia y con amor. Sé abierto con la posibilidad de que cuando estén listos para cambiar y ser más positivos, entonces tú estarás dispuesto a reavivar la relación.

Paso 4. No te sientas culpable

  • Una vez más, tú lo vales. Tienes que ser tu mejor amigo. Si no tomas las riendas de tu vida y bienestar, ¡nadie lo hará por ti!
  • No los estás abandonando, a pesar de que te puedes sentir así. Hay una diferencia entre abandonar a alguien y dejarle ir para que encuentre su propio camino. Si ya intentaste darles consejo, estímulo, o incluso una llamada de atención y no pasó nada, entonces nada que digas cambiará su forma de pensar o su comportamiento.
  • No es tu obligación mantener a esas personas en tu vida. Sea cual sea la razón, las personas crecen y cambian, y es normal que las relaciones evolucionen o se disuelvan.

Paso 5. Atrae la positividad

Rodéate de personas positivas. Estas son personas que:

  1. Apoyan tus ambiciones.
  2. Fomentan tus ideas, no importa si son arriesgadas, porque saben que son importantes para ti.
  3. Están para grandes cosas. Son personas a las que admiras porque piensas que ponen a cada cual en su sitio.

Te lo mereces y puedes hacerlo. Comienza con la intención de cambiar tu vida y comprométete contigo mismo.

https://fibropositivas.wordpress.com/2015/06/17/como-desintoxicar-gente-negativa/#more-1070

Se buscan pacientes con fibromialgia


Matilde Garc’a Gord—n, psic—loga que hace un estudio sobre fibromialgia. La Rœa,30 portal 4 1¼ G. Le—n. 04 - agosto - 2015. Secundino PŽrez

Matilde Garc’a Gordó—n, psic—óloga

La psicóloga leonesa Matilde García Gordón realiza un estudio para averiguar las variables implicadas en el síndrome.

Lo llaman dolor y fatiga crónica y lo padecen sobre todo mujeres (nueve de cada diez) con un perfil típico: sobrecarga física, psicológica y social durante años. La fibromialgia es un problema que afecta al 2,5% de la población femenina.

Quienes sufren este síndromerefieren dolor crónico que se acaba convirtiendo en incapacitante tras una evolución muy compleja. Su origen se desconoce y afecta a todos los ámbitos de su vida impactando en la esfera sanitaria, social y familiar, con un alto coste por bajas por enfermedad.

La psicóloga leonesa Matilde García Gordón es experta en fibromialgia y completa la segunda parte de un estudio que inició hace varios años con entrevistas a pacientes con diagnóstico de fibromialgia. El objetivo es comprobar su hipótesis acerca de la variabilidad psicológica implicada en el síndrome: «Existe un perfil de personalidad que correlaciona altamente con la aparición del síndrome más la implicación del estrés», explica.

En total quiere entrevistar a medio centenar de personas afectadas por fibromialgia para responder a una serie de escalas, previamente validadas, de tipo cognitivo, emocional, clínico-médico y social. La entrevista tendrá una duración de ente 45 y 60 minutos y para participar hay que contactar con la psicóloga en el teléfono 987 214 344 o en el email: Mggordon@hotmail.com.

«Las personas afectadas por fibromialgia padecen dolores del sistema músculo-esquelético, pero no hay daño tisular ni en las articulaciones», explica la psicóloga. El dolor, añade, «es una experiencia de alta subjetividad lleno de componentes emocionales y cognitivos».

Otros síntomas habituales del síndrome detectados en la primera fase del estudio son ansiedad, depresión, fatiga y trastornos del sueño. «La mayoría de las mujeres que lo sufren responden a los roles tradicionales de género», apostilla. Suelen trabajar en sectores como la hostelería o la enseñanza, se ocupan de padres y/o madres, esposos, hijos e hijas, son las que diluyen los conflictos de la familia extensa y se adaptan a las expectativas de su entorno de forma silenciosa y discreta.

Nadie las entiende. La teoría de la psicóloga es que «el dolor es una manifestación de desacuerdo con todo lo que hacen porque carecen de mecanismos de queja». Los tratamientos «cognitivo-conductuales para afrontar el dolor, aceptando que existe y modificando el estilo de vida» están teniendo cierto éxito frente a la fibromialgia. «Las mujeres empiezan a utilizar las estrategias que usaban antes para los demás para ellas mismas», subraya.

http://www.diariodeleon.es/noticias/