Sesiones individuales de ciclismo moderado pueden mejorar el estado inflamatorio en la fibromialgia

SOBRE QUÉ HABLAMOS:

La fibromialgia se caracteriza en parte por un estado inflamatorio elevado, y de forma general el «ejercicio modificado» es propuesto como una buena ayuda terapéutica para estos pacientes. Sin embargo, los mecanismos implicados en los beneficios inducidos por el ejercicio son aún poco conocidos.

¿Vuestros médicos os recomiendan practicar algún tipo de ejercicio?, ¿os han informado de si es beneficioso incluso durante un brote de la enfermedad?, ¿qué limitaciones encontráis a la hora de practicar ejercicio? Podéis dejarnos vuestros comentarios en este post, y si aún no formas parte del grupo de fibromialgia y quieres compartir tus experiencias y conocer a otros pacientes ¡Únete, es gratuito y anónimo!

CARACTERÍSTICAS DEL ESTUDIO:

El objetivo de un estudio publicado en la revista PLosOne fue evaluar el efecto de una sola sesión de ciclismo moderado (45 min a 55% de VO2 máx, es decir el máximo volumen de oxígeno en la sangre que nuestro organismo puede transportar y metabolizar.máx) en las respuestas de inflamación y estrés em mujeres diagnosticadas con fibromialgia y comparadas con un grupo control de mujeres sanas emparajedas por edad.

RESULTADOS:

En las pacientes con fibromialgia el ejercicio indujo:
Una disminución en la concentración sistémica de IL-8, cortisol, NA, y eHsp72,
Una disminución en la quimiotaxis y la producción de oxígeno en los neutrófilos
Una disminución en la liberación de citoquinas inflamatorias por los monocitos.

Esto era contrario al aumento inducido por el ejercicio completamente esperado en todos esos biomarcadores en el grupo control de mujeres sanas.

CONCLUSIONES:

En conclusión, las sesiones individuales de ciclismo moderado pueden mejorar el estado inflamatorio en pacientes con fibromialgia, alcanzando valores cercanos a la situación basal de las mujers sanas del grupo control.

El mecanismo neuroendocrino parece ser una disminución inducida por el ejercicio en la respuesta al estrés de estos pacientes.

Fuente: PubMed (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24023948?dopt=Abstract)

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