¿Qué siento?

Mi nombre es «Fibromialgia» y yo soy una crónica invisible

Mi nombre es «Fibromialgia» y yo soy una crónica invisible. Ahora estoy obligado a usted de por vida.Las gentes que te rodean no pueden ver o escuchar de mí, pero tu cuerpo me siente. Puedo hacerte daño en cualquier lugar y cualquier forma que me da la gana.Te puedo causar dolor severo como a mi me gusta, lo único que puede causar dolor por todo el cuerpo. Recuerde que cuando usted y Energía corrían juntos estavas feliz.Hahora cojo tu energía y te di cansado. Trate de divertirse ahora! También tuvo buen dormir y su lugar en el que le dio una mente confusa. Puedo hacerte temblar internamente o que se sienta frío o en caliente cuandolos demas de las gentes se siente bien. Ah, sí, puedo hacer que se sienta ansioso . Si usted tiene algo planeado, o está mirando adelante a tener un buen día, también lo puedo quitar. No me pregunte. Yo te escogí por varias razones: Que el virus se había que usted nunca ha aclarado, o que el accidente de coche, o tal vez años de abuso y los traumas. Bueno, de todos modos, estoy aquí para quedarse! Yo sabía que ibas a ver a un médico que no puede deshacerse de mí. Estoy rodando por el suelo, riendo. Haga la prueba. Vas a tener que ver a muchos médicos, muchos antes de encontrar uno (e) que pueden ayudarle con eficacia. Se le hará tomar pastillas calmantes, píldoras para dormir, sino que también voy a decir que usted sufre de ansiedad , que incluso le hará llevar una unidad de ENET, le recomendamos un masaje, le diremos si el sueño y si lo haces ejercicio correctamente voy a ir, vamos a decirle a pensar positivamente, le daremos una prueba y error con los dedos, presionando los puntos y sobre todo, no vamos a tomar en serio cuando se van a sentir el médico cómo la vida se debilita cada día. Su familia, amigos y aquellos que trabajan con todos ustedes a escuchar en cuando se cansan de oír hablar de cómo se siente y yo soy una enfermedad debilitante. Algunos de ellos dicen cosas como «Oh, tú eres más que un mal día» o «Bueno, usted recuerda, usted no puede hacer las mismas cosas que hace vente años», sin escuchar lo que dijo que hay sólo veinte días. Otros se empieza a hablar a sus espaldas, mientras que poco a poco siente que pierde su dignidad al tratar de hacerles entender, especialmente cuando estás en medio de una conversación con alguien «normal «y no puede recordar lo que estaba diciendo! En conclusión, (yo tenía la esperanza de mantenerlo en secreto), pero creo que he encontrado … que el único lugar donde vamos a tener algún tipo de apoyo y comprensión para hacer frente a mí con otras personas que tienen fibromialgia !!!! Un maravilloso texto que resume, lamentablemente nuestras vidas, pero sabes «fibromialgia» somos millónes a siguirte, un día te vamos a superar !!!

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¿Por qué es tan importante el método Pilates para pacientes con Fibromialgia?

La fibromialgia es una enfermedad caracterizada por una hipersensbilidad al dolor. Las personas que padecen fibromialgia suelen sentir como si les faltase energía. Esto hace que cualquier ejercicio de intensidad inusual les provoque dolor, por lo cual intentan evitar el esfuerzo físico. La consecuencia es que cada vez realizan menos esfuerzo, la masa muscular se empobrece y el nivel de tolerancia al ejercicio disminuye aún más y, como consecuencia, aparece más dolor y menos movilidad. De ahí la necesidad de realizar un tipo de ejercicio físico suave, como la rutina de ejercicios pilates, y siempre con constancia.
Es muy importante empezar con los ejercicios de forma gradual, dado que la práctica de ejercicio por encima de la capacidad física del enfermo empeora el dolor y la tensión muscular.

La realización de técnicas de relajación muscular, el uso de analgésicos y medicamentos que aumenten la respuesta al dolor y también, en algunos casos, el uso de terapias complementarias (como la acupuntura, la homeopatía, la naturopatía y la fitoterapia) son también de gran ayuda para controlar el dolor y el estado de ánimo, primordial en estos pacientes.

Aunque no tiene cura, el método pilates como complemento al tratamiento puede conseguir una importante mejora en la calidad de vida de las personas afectadas de fibromialgia.

El método Pilates para embarazadas con fibromialgia

Las mujeres con fibromialgia suelen tener más síntomas de dolor durante el embarazo que las mujeres que no la padecen (existen excepciones e incluso casos en los que el embarazo contribuye a aliviar e incluso a eliminar los síntomas causados por la fibromialgia).

Las mujeres embarazadas con fibromialgia pueden experimentar un dolor significativo, fatiga y estrés psicológico, especialmente en los primeros tres meses, no confundibles con los síntomas propios de cualquier embarazada.

Para combatir el cansancio, la fatiga y demás síntomas de la fibromialgia, las mujeres embarazadas pueden realizarse masajes y descansar unos 30 minutos tres veces al día. Un baño con agua caliente también relajará los dolores.

El método Pilates es muy beneficioso para las embarazadas con fibromialgia, ya que, gracias a sus ejercicios suaves de estiramiento y de bajo impacto, pueden mantener los músculos y las articulaciones flexibles y fuertes, y así mejorar la sintomatología.Especialmente significativo es la práctica del método pilates en una piscina caliente. El calor junto con los ejercicios pilates pueden ayudar a aliviar eficazmente los síntomas de la fibromialgia.

Además de fortalecer los músculos y mantener flexibles las articulaciones, el método Pilates mejora el estado de ánimo, esencial para el bienestar de la embarazada con fibromialgia.

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